Нађи времена ... уради себи ову услугу!

Марцо Мартоне

Мој рад, изван чисте праксе у физичкој обуци људи, такође се састоји у разумијевању стално мијењајућих потреба сваког појединца. Стога се налазим да постављам конкретна питања да бих разумела различита времена и различите психофизичке одговоре које свака особа има. Статистички значајна цифра, која долази из интервјуа које спроводим о људима, је да данас нема довољно времена да се посветимо нашој бризи. Немате времена да тренирате, немате времена да припремите пристојне оброке, немате времена за опуштање, а ја бих могао ићи даље и даље, наводећи колико ствари не можемо приуштити, у овом друштву, због недостатка времена.

Невероватно је то што анализирајући како проводимо наше време, испоставља се да данас, да кажем - "Немам времена" - не значи буквално не имати, али то време које можемо посветити нашој бризи ми радије да га сипамо на друге ствари. Нажалост, чак и врло тривијално. У ствари, данас, у поређењу са пре много година, ствари које можете да урадите у једном дану су експоненцијално порасле захваљујући технологији која је чинила активности из прошлости, које су захтевале огромну количину времена, невероватно једноставно и брзо. У рекламној поруци прочитајте сљедећи слоган: "Живот је направљен од приоритета", и вјерујте ми да ништа није истинитије. Ја бих додао да живот чине избори које сваки дан правимо, на пример, како да трошимо своје време, са ким да га потрошимо, како да трошимо свој новац и тако даље. Оно што мора да вам уђе у главу је да данас, чак и са хиљадама збуњујућих избора које можемо да направимо, још увек можемо да бирамо своју судбину, па изаберите где да идете и шта да радите. Зашто сва ова проповед? Ок, долазим до поенте. Руке у вис које међу вама нису свесне да је здраво и да редовно обављате физичке активности добро за наше здравље и продужава живот.

Сигуран сам да нико није подигао руку, предности су сада јасне, проучене и потврђене. Зато не могу да објасним зашто је, из скорашњих статистика, само веома низак проценат људи посвећен сопственом благостању кроз прави избор. Мислим да не постоји ништа важније у животу свакога од здравља и здравља. Заиста, верујем да све остало долази касније.

Слажете ли се са мном? Сигуран сам у то! Онда се такође слажете да је тврдња да немате времена да тренирате и здраво једе колосални изговор.

Ваше лично здравље би требало да буде ваша главна водиља.

Ово последње по дефиницији је оно што сматрамо да је од већег значаја и од већег интереса у нашим животима. Свако од нас има различите водеће вредности на које се из дана у дан ослања како би направио најприкладније изборе иу складу са сопственим бићем. На примјер: бити искрен је вриједност која нас води у правом смјеру и избјегава нас да радимо непоштено. Штета, међутим, да ова вођачка вриједност није присутна у свима нама, иначе бисмо живјели у рају. Стога је јасно да различити појединци имају различите вриједности, али ако инсистирам на овом концепту то је зато што вјерујем да "здравствена" вриједност мора бити искључена од живота свих. Сећаш ли се? Не постоји ништа важније од тога да се осећате добро и да се осећате добро. Чувени закон одговорности каже: "Ви сте на месту где сте и ви сте оно што јесте само због себе. Потпуно сте одговорни за оно што јесте, за све што имате и што ћете постати". Планирајте свој дан на једноставан и уредан начин, елиминишите узалудне ствари, будите у складу са "здравственом" вредновању и пронађите време да се посветите себи. Верујте ми, није тешко, само га желим!