Хладно: Природни лекови

Природни хладни лијекови црпе се из популарне и модерне биљне медицине.

Ефективни природни лекови

Виллов против прехладе

Врба је уобичајено име ботаничког рода Салик (класификација линнеана); обична или плача врба, такође распрострањена у Италији, назива се С. бабилоница .

Добро је познато да је активни састојак који карактерише аспирин (ацетилсалицилна киселина) веома сличан оном који се налази у кори врбе (салицин); у овом биљном леку су заправо затворена различита једињења, акумулирана истим антиинфламаторним и антипиретичким својствима (спречавају прекомерно повећање температуре).

Садрже добре количине салицина и следеће врсте се користе за њихову екстракцију: С. алба, С. цапреа, С. пурпуреа, С. аурита и С. нигра .

Кора врбе може се користити у третману прехлада на различите начине, у облику сирупа, изварка, медицинског вина и праха који се добија сушењем коре гранчица од 2-3 године.

радозналост

Поред лечења прехладе, ови природни лекови имају и адстригентна својства, лече хроничног реуматизма, антисептика и фебрифуга.

Отпакација врбе за локалну употребу је корисна код паковања реуматизма.

Претпоставља се да децоцтион од цвјетних цаткинс има умирујуће и анафродисиац својства.

Дрвени угаљ има упијајуће и карминативне особине.

Спиреа улмариа против прехладе

Спиреа улмариа ( Филипендула улмариа Л.) је зељаста биљка која припада породици Росацеае, која расте широм Европе далеко од морске обале.

Богат салицилним дериватима и флавоноидима, то је још један природни лек са антиинфламаторним и антипиретичким својствима, потенцијално користан када је прехлада праћена благом фебрилном епизодом.

радозналост

Спиреа улмариа је такође обдарена особинама: диуретик, антиспазмодик, антиреуматик, прочишћавање и адстригентно.

Такође ублажава бол и главобоље.

Имуностимулантни адаптогени против прехладе

Посебно тражена категорија природних лекова је она адаптогена - имуностимуланси.

Ецхинацеа против прехладе

Ецхинацеа је ботанички род вишегодишњих зељастих биљака које припадају породици Астерацеае и потичу из Сјеверне Америке. Најискуснија и најискуснија за екстракцију фитокомплекса је врста Е. пурпуреа .

Ехинацеа је несумњиво главни експонент групе имуностимулантних адаптогених биљака.

Ефикасност је проучавана пре свега у превентивним терминима, али веома корисно ако сматрамо да званична медицина још увек није у стању да излечи саму прехладу, већ само да ублажи њене симптоме.

Напомена : екстракт ехинацее се не препоручује: више од 10 дана, за децу од 1 до 12 година, за време трудноће и дојења, као и за терапију лековима (јер инхибира ензим хијалуронидазу).

радозналост

Традиционална употреба ехинацее, коју користе сеоске популације Северне Америке, била је углавном актуелна, као цицатризант, анти-инфективна и ре-епителизирајућа.

Употребљаван је против кожних обољења, трауматских рана, уједа змија, артритиса, фарингитиса и заразних болести.

Епхедра против прехладе

Ефедра, односно Епхедра, је ботанички род грмља која припадају породици Епхедрацеае.

То од ефедре је лек извађен из млевења сувих грана.

Познат је по свом вазоконстриктору и бронходилататору, дакле деконгестанту; као таква, корисно је супротставити се хиперемији у крвним судовима горњег подручја, изазваним упалним процесом.

радозналост

Од неких биљака рода Епхедра, алкалоиди ефедрина се екстрахују са наркотичким својствима, од којих потиче метамфетамин.

Јагода и липе против прехладе

Од Старијег (Род Самбуцус ) и из Тилија (Род Тилиа ) издвајају се два природна диапоретска лека, која је способна да изазове повећање знојења.

Знојење је процес који може да побољша и убрза ток хладноће, под условом да не повећава ризик од пропадања услед удара ваздуха и других елемената који су штетни за ово стање.

Напомена : уз разне фитотерапијске екстракте, различите комбинације, хладна терапија има користи од великог уноса течности и одмора.

Види такође: Хладна дијета "

Природни лијекови или дроге?

Најефикаснији лекови против прехладе

Цоунтер антипиретицс

Аспирин и тахипирин (парацетамол) треба користити само када је температура висока (> 39 ° Ц).

Аспирин се не препоручује испод 14 година, док предозирање парацетамолом може изазвати озбиљно оштећење јетре.

деконгестанте

Псеудоефедрин је вазоконстриктор, дакле деконгестант.

Његова употреба може изазвати проблеме у присуству хипертензије, болести срца и уноса антидепресива или других стимуланса; осим тога, ако се узме на крају дана, то може отежати да заспите.

Антибиотици против прехладе

Не само да су углавном бескорисни, јер је хладно вирусно обољење, али и потенцијално штетно, јер уништавају цријевну бактеријску флору, која је темељна за развој и одржавање имунитета и обрамбеног капацитета тијела.

Зашто одабрати природне лијекове?

Свјесни нуспојава синтетичких дрога, многи људи траже помоћ у природним хладним лијековима.

Значај и ефикасност фитокомплекса у односу на лекове

Разлика између екстраката коре врбе, стандардизованих у салицину и директног уноса аспирина, својствена је концепту фитокомплекса.

Овај термин идентификује скуп молекула директно екстрахованих из биљног извора, међу којима очигледно мора да се налази и карактеризирајући активни принцип, односно утврђени агенс који одређује терапеутски ефекат.

У биљном извору, међутим, дејство активног састојка није изоловано, већ помоћ других супстанци са синергистичким или модулационим дејством.

Из тога следи да администрација природног лека:

Може изазвати мање контраиндикације у поређењу са употребом хемијски изолованог активног принципа
Она може бити ефикаснија на дуге стазе.

Стога није изненађујуће, док ефикасна доза аспирина садржи у просеку 500 мг ацетил-салицилне киселине (што одговара 794 мг салицина), препоручене дневне дозе екстракта врбе садрже знатно мање количине салицина (60-120 мг). што указује на присуство других активних компоненти са синергијским и модулационим дејством.

Витамин Ц и прехладе

Да ли је витамин Ц природни лијек за прехладе?

Употреба витамина Ц у високим дозама није пракса прихваћена од стране званичне медицине, која у свјетлу бројних студија прикупљених током година и даље сматра да је све у свему неефикасно у превенцији прехладе, барем код обичних људи.

Уместо тога, то би могло помоћи:

За спортисте
За све оне који узимају мале количине витамина Ц у исхрани
За особе које пате од метаболичких оштећења
За особе погођене малабсорпцијом црева.

Стварна ефикасност витамина Ц против прехладе

Иако у званичној медицини постоји опште уверење да витамин Ц не производи благотворан ефекат у лечењу прехладе, постоје и неке студије (као и емпиријски докази многих уобичајених корисника) који наглашавају ефикасност овог витамина против прехладе, под условом да се тај витамин не лечи. узимају се у дозама већим од једног грама дневно (1 г / дан). Да бисте сазнали више, прочитајте: Витамин Ц против хладноће

Нуспојаве вишка витамина Ц

Доза већа од 1 г / дан је много већа од дневне потребе витамина Ц, процијењена на нешто мање од 0, 1 г / дан.

На срећу, говоримо о витамину растворљивом у води, који као такав има ограничен ризик од предозирања (може изазвати гастроинтестиналне поремећаје као што је жгаравица и дијареја, што се може ублажити поделом "мегадозе" на појединачне дневне претпоставке за један грам).

Такозвана " толерантна горња разина уноса " (УЛ) је доза уноса од 2 грама / дан, то је максимална доза витамина Ц који вјеројатно не ствара проблеме са токсичношћу код здравих особа.

Ако се користе у терапијске сврхе, заговорници ове праксе препоручују узимање до 2-8 грама витамина Ц дневно. У превентивне сврхе и за опште стање особе многи стручњаци препоручују дневне додатке од 180-1000 мг / дан (0, 18-0, 1 г / дан) током године.

Цинк и хладно

Да ли је цинк природни лек за прехладе?

За разлику од витамина Ц, цинк се користи углавном у терапеутске сврхе, док је навика интегрисања током године мање распрострањена.

Стварна ефикасност цинка против прехладе

Чини се да цинк има значајан и мерљив ефекат против прехладе.

Међутим, у лечењу сродних симптома, овај природни лек треба узимати у најранијим фазама (у року од 24 сата од почетка симптома), кроз конфете који се полако растварају у устима, или кроз специјалне назалне спрејеве (који нису ослобођени нежељених ефеката).

Нуспојаве вишка цинка

Ризик од употребе цинка у третману прехладе већи је од ризика витамина Ц.

Прекомерне дозе током периода дуже од две недеље могу изазвати анемију, мучнину, повраћање, дијареју и дисгеузију (изобличење или губитак осећаја укуса).

Назални спрејеви такође могу изазвати губитак осетљивости на њух.

Термална вода и хладноћа

Позната од давнина због својих терапеутских ефеката, термална вода има различите терапеутске ефекте.

Промовише избацивање слузи и пламен слузокоже, ослобађајући нос и синусе
Бори се против микроорганизама одговорних за хроничне тегобе; Посебно, сулфурисана термална вода слаби гљиве одговорне за најзгодније микозе.

Терапија термалном водом не захтева нужно одлазак у спа центар, а може се обавити и код куће, под условом да се користе специфична медицинска решења.

Дозе и методе запошљавања

Природни лек	Доза и начин запошљавања	Коришћени делови и механизам деловања, упозорења *
Ецхинацеа ( Ецхинацеа спп.)	Сухи екстракт (прах) 300 мг 3 пута дневно. Алкохолна тинктура (1: 5): 3 до 4 мл 3 пута дневно. Цели суви корен: 1-2 г 3 пута дневно. Сок из ваздушних делова: 2-3 мл 3 пута дневно	Коријени, ризом и надземни дијелови. То је адаптогени лек, стога потенцијално способан да повећа отпорност на психофизички стрес, посебно на инфекције. Може изазвати алергијске реакције код предиспонираних појединаца. Овај природни лек не треба да узимају људи са прогресивним системским болестима, аутоимуни поремећаји, болести везивног ткива или сродне болести; Такође се не сме користити заједно са имуносупресивима или хепатотоксичним лековима.
Ефедрин ( Епхедра синица )	60-90 мг алкалоида дневно	Аериал партс. Садржи алкалоиде са симпатомиметичком активношћу, способне да стимулишу ослобађање нопрадреналина и директно реагују са алфа и бета адренергичким рецепторима. Резултат је опште повећање метаболизма; својства деконгестива, корисна у присуству прехладе, потичу од вазоконстриктора. Продаја као додатак је забрањена у Италији због опасности од злоупотребе, посебно на нивоу кардиоваскуларног система (аритмије, палпитације, хипертензија).
Врба ( Салик спп.)	1.5-3 г (60 -240 мг салицина) дневно	Кора. Садржи салицилин, естар салицилне киселине који врши противупално и антипиретично деловање; такође садржи супстанце са сличним дејством. Опрез код пацијената алергичних на салицилате и присутност гастритиса или пептичког улкуса.
Јагода ( Самбуцус нигра .)	10-15 г сувог лека треба узети у облику биљног чаја.	Цвеће. Лијек има диапоретична својства; овај природни лијек против прехладе узрокује интензивно знојење. Избегавајте његову употребу код дехидрираних пацијената или у присуству високе температуре.
Спиреа олмариа ( Спиреа улмариа )	2, 5 - 3, 5 г цвећа; 4-5 г цветних надземних делова; у облику биљног чаја.	Цвеће, цветни ваздушни делови. Као и врба, овај природни хладни лек садржи салицилате; због тога има анти-инфламаторна, антипиретска и болна својства. Нажалост, често се узима у облику инфузија, које не успевају да извуку значајне количине салицилата из лека. Хидроалкохолни екстракт (који се узима у капима) и суви екстракт (који се узима у облику оперцула) уместо тога уживају аспиринимилне особине. Нема познатих нуспојава или значајних контраиндикација.
Липа ( Тиллиа цордата, Т. платипхиллос )	2-4 г; у облику биљног чаја.	Цвеће. Лијек има диапоретична и антиспазмодична својства. Нема познатих нуспојава или значајних контраиндикација.
Витамин Ц	0, 5 - 6 г дневно у акутној фази; 0.2 - 1 г / дан као превенција	Овај природни хладни лијек може узроковати прољев и прекомјерну киселину у високим дозама. У случају мегадозе (> 2 г / дан), подијелите дневни унос у мале дозе од једног грама.
цинк	10 - 15 мг дневно	Избегавајте продужену употребу изнад препоручених доза.

Други природни лекови

Будући да је већ широко описан у разним чланцима, ми ћемо их само навести:

Хладна дијета: изнад свега има превентивну улогу и погодује бржем исцјељивању, као и физичком опоравку
Биљни чајеви за прехладу
Фумигатионс.

видео

Борба против грипа и зимских болести са природним лековима

Непосредно из студија МиперсоналтраинерТв, наш хербалист Моница објашњава природне лекове који се највише користе у фитотерапији за превенцију и борбу против болести грипа и зиме.