Раст мишића је изузетно компликован процес који у неким аспектима још треба разјаснити. Запремина наших мишића је у ствари регулисана бројним факторима као што су гени, хормони, ензими, ћелије, макро и микронутријенти, рецептори итд.
Термин универзално прихваћен да опише феномен раста мишића је "хипертрофија".
Једно од најфасцинантнијих истраживања у сектору је оно што је довело до откривања сателитских ћелија 1961. године. Најинтересантнија особина ових мононуклеарних ћелија лежи у њиховој способности да се уједине како би генерисале нове мишићне ћелије. За разлику од сателитских ћелија, ове последње немају ову карактеристику и, иако подлежу сталном промету, могу само да се повећају у величини (хипертрофија), али не у броју (хиперплазија).
Хипертрофија мишића
У нормалним условима, сателитске ћелије не учествују у развоју мишића. Они су заправо у стању мировања и постају активни само у одређеним околностима (посебно као одговор на јаке хормоналне стимулансе или након јаке мишићне трауме). Ове ћелије поседују снажно регенеративно дејство.
Након уласка у сателитске ћелије почињу да се деле и множе, што доводи до стварања миобласта (ембрионских прогениторских ћелија мишићних). Ова прва фаза се зове "пролиферација сателитских ћелија".
Новоформирани миобласти се стапају са оштећеним мишићним ћелијама, дајући им своје језгре (фаза диференцијације). Полинуклеарне мишићне ћелије су резултат овог јединства, а њихово име потиче од присуства више од једног језгра унутар исте ћелије.
Повећање броја нуклеуса омогућава овим ћелијама да значајно повећају синтезу протеина тако што, између осталог, производе још више контрактилних протеина (актин и миозин) и више рецептора за андрогене (хормони са анаболичким ефектом).
Комбинација свих ових процеса, званих мишићна хипертрофија, доводи до укупног повећања величине мишићне ћелије.
Мишићна хиперплазија
Миобласти такође имају способност да се споје и тако стварају нове мишићне ћелије. Овај процес, назван хиперплазија, игра маргиналну улогу у расту мишића, који се углавном регулише хипертрофијом.
Важно је нагласити да трауме мишића могу бити узроковане посебно интензивним и исцрпљујућим тренингом. Тежински тренинг и низбрдица (ексцентрична контракција мишића) стога представљају снажан стимуланс за активацију сателитских ћелија.
Активација сателитских ћелија
Као што је споменуто на почетку чланка, сателитске ћелије су обично неактивне. Њихова пролиферација може бити изазвана хормонским факторима или важном мишићном траумом.
Хормони који могу да активирају сателитске ћелије су различити и раде заједно да би извршили заједничку акцију (тестостерон, инсулин, ХГХ, ИГФ-1 и други фактори раста као што су МГФ *, ФГФ ** и ХГФ). ***). Из тог разлога, унос анаболичких стероида, у комбинацији са високопротеинском исхраном и адекватном обуком, повећава мишићну масу стимулишући хипертрофију и, у мањој мери, формирање нових мишићних ћелија (хиперплазија).
Међутим, не раде сви анаболици на исти начин. Са ове тачке гледишта, најбољи анаболички ефекти се могу приписати хормонима са јаком андрогеном и / или ароматизирајућом активношћу. Ова два аспекта су ипак одговорна за већину најопаснијих нуспојава повезаних са стероидима (хипертрофија простате, акне, губитак косе, агресија, гинекомастија и задржавање воде).
Активација сателитских ћелија регулисана је не само хормонима, већ и бројним другим факторима. Међу њима се јавља миостатин који врши инхибиторну активност на пролиферацију сателитских ћелија која ограничава раст мишића у развоју иу одраслом животу.
* МГФ или механички фактор раста : он је изоформ ИГФ-1 и, поред стимулисања раста мишића, такође погодује поправци у случају повреде. Производи се у мишићима и има аутокрино и паракринско дејство (не циркулише у крви и делује на ћелије које се налазе у непосредној близини). Обе ове активности су посредоване интеракцијом са сателитским ћелијама. МГФ се углавном производи под стимулацијом у вежбама отпора и мање је осетљив на ГХ него на ИГФ-1 хепатичног порекла. Експерименти спроведени на лабораторијским животињама приписали су МГФ-у значајно супериорна анаболичка својства у односу на ИГФ-1. Ови резултати, који још увијек чекају потврду, представљају једну од посљедњих граница у области генетског допинга.
** ФГФ (Фибробласт Гровтх Фацтор) промовише капиларизацију мишићних влакана кроз формирање нових микроселе (ангиогенеза).
*** ХГФ Фактор раста јетре: производи се од разних ткива, укључујући јетру гдје стимулира пролиферацију станица ин витро и регенерацију јетре ин виво.
