Стефано Цасали
Додатни узроци
Не смијемо заборавити да постоје и неке медицинске ситуације које могу довести до симптома анксиозности: анемија, пролапс митралних залистака, срчане аритмије, вестибуларна дисфункција, предменструални синдром, неки симптоми менопаузе, дијабетес, хипогликемија, поремећаји штитне и паратироидне, астме и неких системских инфекција. Бројни лекови могу погоршати стање анксиозности. Неке супстанце као што су кофеин, никотин и други производи који се користе као стимуланси, псеудоефедрин (деконгестант) [18], теофилин (бронходилататор који се користи у терапији астме или хронични бронхитис), нека антихипертензива и алкохолно повлачење могу изазвати напад панике.
Бројна истраживања расправљају о употреби лијекова за спречавање напада панике, а многи људи који практицирају роњење су прописани лијекови као што су имипрамин, пропанолол, пароксетин, флуоксетин или алпразолам, који се користе у терапији д поремећаја. анксиозност и напади панике. Ове исте студије потврђују забринутост због коришћења одређених лијекова од стране ронилаца, посебно ако имају тенденцију да дају поспаност или зато што на било који начин могу оштетити свијест рониоца о околини [20]. Коришћене су и различите нефармаколошке технике за лечење анксиозности, за које постоји неколико контраиндикација и код неких људи, као што су оне које имају нуспојаве на лекове, могу бити пожељније. Главни су: систематска десензибилизација, имплозијска техника, когнитивно-бихевиорална техника и хипноза. Разумевање механизама анксиозности помаже да се схвати како те технике могу да функционишу.
Систематска десензибилизација
Ово је најсавршенија техника током времена и најчешће се користи од стране терапеута понашања; развио ју је јужноафрички психијатар Јосепх Волпе. Користи се пре свега за лечење фобија и састоји се у помагању клијенту да се опусти и, према томе, постепено се суочи са ситуацијом или страхом од предмета. Има своје корене у бихевиоралној теорији учења која се заснива на њеним суштинским аспектима на принципу да свака акција прати реакцију. У ситуацији о којој говоримо, стимуланс (улазак у воду) укључује одговор (избегавање и анксиозност). Теоретичари бихејвиоризма тврде да ако страх може бити условљен или научен, може се чак и научити са малом преданошћу. Неутрализацијом стимулуса који изазива анксиозност са другим не-анксиозним изазивањем или изазивањем осећаја који није компатибилан са анксиозношћу, као што је опуштање, особа треба да буде у стању да превазиђе изворни извор анксиозности. На пример, ученик је мотивисан да рони, али доживљава анксиозност чим заврши са припремом опреме и спреман је да рони. Сама помисао на роњење у отвореној води узрокује скраћивање даха, тахикардију и обилно знојење. Да би превазишао ово стање, субјекат учи технике опуштања, као што је контрола дисања и наизмјенична напетост и опуштање мишићних група како би дошли до свијести о разлици између напетости и опуштености. Ученик развија хијерархију мисли и понашања која изазивају анксиозност, од оних који производе минимално стање анксиозности (на рубу базена) до оних који производе већи (боравећи у базену са комплетном опремом) до оних који дају максималну анксиозност (уроњени у дно базена). Људи могу проћи кроз низ менталних вјежби, као што су замишљање приближавања води, пажљиво припремање опреме с великом пажњом, затим одлазак на базен. Неки субјекти могу, уместо тога, да изаберу да изведу низ вежби, као што је ходање у базену, дисање кроз регулатор који стоји у води и допире до појаса, клечећи са једином главом испод воде. Може се извршити и комбинација ова два метода. На основу индивидуалних мотивација ученика, стрпљења инструктора, мајстора роњења и пријатеља роњења, кандидат за роњење треба да буде у стању да значајно смањи своју анксиозност до тачке доживљавања ужитка роњења. Као резултат тога, сваки ронилац који је успјешно спроведен тежи да ојача позитивне аспекте рекреативног роњења.
