Шта је Монтигнац Дијета Дијета Монтигнац, названа по свом творцу - Мицхел Монтигнац - је филозофија хране која, чини се, намеће мало ограничења. У ствари, то није "ниско-калорична" дијета, већ стил хране који покушава да се прилагоди свим културама, примењујући избор хране на основу гликемијског индекса хране , како би контролисао телесну тежину. Циљеви Монтигнац методе су: трајно смањење телесне тежине, смањење кардиоваскуларних фактора ризика превенција дијабетеса. мицхел Монтигнац своју методу дефинише као "једину савршено уравнотежену исхрану": губитак тежине без мање хр
