Фитбалл

Деведесетих година у Америци нови и забавни фитнес алат погодан је за глобални неуро-мишићни тренинг који убрзо постаје валидна подршка и незаменљива помоћ за све операторе у сектору, који раде у области физичке активности. забавити се и забавити желе да побољшају укупни положај својих ученика у целој лекцији, тонирају мишиће, спречавају поремећаје зглобова, обликују тело и побољшавају равнотежу.

Док крај двадесетог века означава за човека који седи у седмици период у коме доминира свест да део дана проведеног седећи пред његовим столом или у аутомобилу свакако не користи ни на који начин његовим леђима, његовом држању и физичкој ефикасности, Фитбаллу која је ПВЦ кугла испуњена ваздухом промјенљивог промјера и опсега између 55 и 75 цм, представљајући се као нормална обојена сфера која је забавна за кориштење и за вожњу, интригирајући велику и хомогену јавност, почиње се користити и експлоатирати управо у Однос према карактеристикама и својствима показује да се користи за рад појединца "скоро у одсуству гравитације", чиме се побољшава и стимулише општи постурални поредак и равнотежа.

Ваљање, одбијање, скакање и рад на овом дивном моторном алату,

у ствари, сви мишићи тела се протежу и тонирају, растварају зглобове и напетост мишића, забављају се и забављају без претераног присиљавања било ког дела или структуре тела.

Штавише, динамичност лопте коју бих се усудио да дефинишем фантастичан, вишеструки и веома привлачан инструмент, замотат ће све делове тела у подршку, стварајући идеалне услове за развој свесног осећаја да смо истински једно са површином овог магичног инструмента.

Дакле, употребом Фитбалла у том смислу, ми ћемо непрестано активирати проприоцептивне рецепторе организма, што ће покренути све мишићне контракције неопходне и корисне за компензацију свих неизбежних варијација тела у простору, задржавајући их увек савршено у равнотежи.

Стога је неизбјежно нагласити свим стручњацима овог сектора важност овог иновативног и забавног алата из програма рада пуних посебних и смијешних индивидуалних и групних предавања, што не само да ће резултирати свим ученицима ваљан разлог за интерес, већ и идеални и оптимални услови за лакше побољшање физичког изгледа, кардиоваскуларне ефикасности, држања, "патње" кичме и зглобова, позитивно условљавање здравља ученика хармонизацијом тела, ума и побољшањем и међуљудске односе и расположење у цјелини.

Завидни таленти и програми Фитбалл лопте, ја сам особно увјерен, сигурно ће остати у будућности не само за ваљану обуку која ће се развијати и користити у свијету фитнесса или у области рехабилитације, већ свакако као константан и сталан нови концепт алтернативног и глобалног тренинга, дефинитивно иновативан и забаван.