Стефано Цасали
Рани мишићни бол
Она се јавља током вежбања и има тенденцију да брзо избледи и нестане након што је прекинута. То је "звоно за узбуну" које упозорава на максималну границу перформанси коју толеришу мишићи, тако да је боље смањити интензитет напора или га зауставити. Овај тип бола вероватно је индукован хемијским модификацијама које се јављају у фиброзелијама мишића (снижавање пХ, акумулација слободних радикала кисеоника). Исте биохемијске промене су у основи структурних оштећења која се јављају касније у истим мишићним влакнима и која су основа касног бола у мишићима.
ДОМС или Делаиед Онсет Мусцле Соренесс
То је важан и карактеристичан синдром. Према неким ауторима, срчани мишић такође може бити под утицајем замора (срчани умор); овај феномен је демонстриран само код спортиста који се посвећују врло дугим тркама као што су ултрамаратон или хавајски триатлон (Иронман = 4 км пливања, 180 км бициклизма и маратона). Срце ових спортиста, прегледано одмах по доласку, показује одређени степен смањења његове способности да се контрахује, што нестаје у каснијим проверама извршеним 24-48 сати касније. Поред тога, у крви су нађене супстанце као што су Тропонин Т и И срца, које се могу наћи само у случајевима оштећења миокарда као код инфаркта.
Хронични умор (синдром претренираности)
Један од најкарактеристичнијих аспеката спорта који се практикује на највишем нивоу представља тешкоћа не само да се надмаши на такмичењима, већ и да се задрже на највишим позицијама на националном и међународном нивоу. Огроман пораст броја појединаца способних да се такмиче на највишим нивоима, учешће у догађајима талената из земаља Трећег света, велики економски подстицаји, побољшање опреме и материјала захваљујући новим технологијама, неки су од фактора који могу објаснити. повећана конкурентност, а тиме и потешкоћа у освајању. Овај феномен је имао бројне импликације на практичном нивоу, а међу интересима медицинског спорта је значајно повећање обима и интензитета тренинга. Мало је вероватно да прекомерно оптерећење на обуци и број званичних такмичења неће имати негативне последице по тело. Иако синдром претренираности проучава више аутора, један од најконтроверзнијих аспеката је управо дефиниција претренираности која се може дефинисати као стање у којем је "спортиста под стресом тренинга, такмичења и спољних фактора до тачке сусрета" смањењу перформанси која остаје и након одговарајућег периода одмора или "регенерације".
Разлика између:
стање претренираности стварно "претренираност";
претјеран претеран умор.
Ово последње је много чешће од претходног и карактерише га пад перформанси након акутног излагања прекомерном оптерећењу, али, за разлику од претходног, период одмора од неколико дана је довољан да се врати у нормалу. Отворена питања су:
- Колики износ треба да буде смањење перформанси да би се сматрало значајним и колико дуго би ово смањење требало да траје да би се говорило о претераној обуци или претераном приступу.
- Већина научника сматра да није довољно да се извуче из овог стања неколико дана одмора, али је потребан дуг период од неколико недеља или месеци.
- Ако претренираност утиче не само на издржљиве спортисте као што су тркачи маратона, већ и на спортисте посвећене другим врстама дисциплина као што су фудбал, тенис или кошарка.
- Колико играју поред погрешног распореда тренинга и такмичења, као и спољних фактора (психолошки притисак, инфекције, трауме, промене временских зона и клима) веома су важни на такмичењима на високом нивоу.
Дијагноза хроничног умора
Важно је да тренер препозна спортисте који пати од овог синдрома, потребно је препознати симптоме пре него што стање постане озбиљно и приморава спортисте да дуго прекида свој рад.
Поред очигледног пада перформанси, прва индикација се даје појавом симптома који указују на стање опште слабости.
спортиста
Жали се на честе промене расположења, поремећаје спавања, недостатак апетита, губитак тежине;
Постаните нерасположени, апатични, непажљиви током обуке;
Тренинзи се изводе са повећаним "напором";
Често након тренинга или такмичења остаје иритантан мишићни бол (касни бол у мишићима или ДОМС).
Прва потврда сумњи
Из пажљиве анализе понашања артеријског притиска (ПА) и срчане фреквенције (ЦФ) у мировању, током и након вежбања;
Од једноставних метаболичких мера, као што је мерење концентрације млечне киселине у крви као одговор на вежбе максималног и субмаксималног интензитета.
Промене БП и ЦФ у великој мери зависе од неравнотеже у аутономном или аутономном нервном систему.
Хипотеза о два типа синдрома претренираности: симпатички и парасимпатички
Снага спортиста симпатички тип синдрома
Отпорни спортисти парасимпатички тип синдрома
