Царносине Г1Ф - Кеформа

Информациа о Царносине Г1Ф - Кеформа

ЦАРНОСИНЕ Г1Ф - КЕФОРМА

Додатак прехрани на бази Л-карнозина

ФОРМАТ

Паковање од 50грама

САСТАВ

Л-Царносине

Глукоза 1 фосфат

Карактеристике производа Царносине Г1Ф - Кеформа

НУТРИТИОНАЛ ИНФОРМАТИОН
	100 г	доза
Енергетска вредност
Кцал / кј протеин Граси угљени хидрати Глукоза 1 фосфат Л-Царносине	160/680 одсутан одсутан 20 г 60 г 20 г	4/17 одсутан одсутан 0.5 г 1.5 г 0.5 г

Л-карнозин - познат и као бета-аланин Л-хистидин, делимично се синтетише у јетри и делимично се уноси преко хране животињског порекла. Процењује се да је количина царносина која се уноси дневно, у исхрани која укључује најмање животињски извор, између 50 мг и 250 мг, с обзиром да 100 грама говедине обезбеђује око 124 мг карнозина. Овај дипептид се интактно апсорбује у цревима, преко специфичног транспортера, и одатле се дистрибуира у различита ткива, у којима се може метаболисати ензимима познатим као карнозиназа, или се акумулира и користи за биолошка својства, која се обављају пре свега на нивоу скелетних мишића и мозга.

Експериментални докази сугеришу кључну улогу овог молекула у контроли хомеостазе киселине и базе у телу и контроли оксидативног оштећења, тако да је идентификован као средство против старења. Данас се користи у различитим клиничким испитивањима, за превенцију неуродегенеративних болести као што су Паркинсонова и Алцхајмерова, за неуропатије повезане са дијабетичком болешћу, за превенцију РОС-индуцираних болести (слободни радикали кисеоника) и за смањење ризика. кардиоваскуларни. Међутим, студије које су још у експерименталној фази тестирају потенцијалну антинеопластичну улогу.

Због својих биолошких својстава, и неких експерименталних доказа који су показали посебну акумулацију у мишићима субјеката подвргнутих интензивном тренингу као што су бодибилдери, такође је предложен за употребу у спорту, са главним циљем подржавања атлетских перформанси. и смањити осећај умора. Обе ове предности проистичу из улоге две аминокиселине које сачињавају карнозин: хистидин који може помоћи у пуферирању и анти-слободних радикала, чувајући мишиће од оксидативног оштећења, и бета аланин, који би могао да обнови залихе мишићне глукозе. енергетски перформанс. До данас не постоје јасне студије које показују прави механизам деловања карнозина.

Глукоза 1 фосфат: централна је улога глукозе у енергетском метаболизму, што представља један од главних извора одржавања организма.

Фосфориловани облик на позицији 1, онај присутан у овом интегратору, важан је за регулацију гликозидног тока према синтези гликогена. У ствари, на нивоу мишића и јетре, фосфат глукозе 6 се претвара у фосфат глукозе 1 фосфоглукомутазом, чиме се спречава напредовање гликолизе. На тај начин се фосфат глукозе 1, кроз низ биохемијских корака, везује за УДП, формирајући УДП-глукозу, неопходну за формирање и структурирање гликогена. Гликоген се затим разграђује током вежбања или поста, како би се добили молекули глукозе потребни за одржавање активног протока енергије.

Образложење за употребу карнозина Г1Ф - Кеформа

Бројне студије указале су на низ предности које произлазе из употребе карнозина у спорту. У већини случајева, то су користи у смислу ергогености, са повећањем максималне снаге, просечне снаге и аеробног капацитета. Али нема недостатка студија у којима је такође дошло до повећања мишићне масе.

Механизам молекуларне акције још није разјашњен, али се сматра да је то последица пуферског деловања са једне стране, који спречава ацидозу и подржава мишићну контракцију, као и глуко- генско дејство на другу, што дефинитивно побољшава својства. енергија мишића. Треба поменути студију у којој је примијећено да је примјена карнозина у трајању од 3 дана гарантирала повећање 2, 3-дифосфоглицерата, уз опће побољшање аеробног капацитета.

Присуство фосфата глукозе 1 треба да подржи опоравак и акумулацију мишићног гликогена, чиме се омогућава повећање енергетског капацитета и подршка спортским перформансама.

Препоручена употреба од стране компаније - Царносине Г1Ф - Кеформа

Растворити једну кашику (2, 5 г) производа у 200 мл воде.

Начин употребе у спортској пракси Царносине Г1Ф - Кеформа

Употреба овог додатка у спорту је замењена већ неко време бета аланином, који је јефтинији и још увек ефикасан у обнављању карнозинских мишићних залиха. Међутим, тренутно се користе различите дозе, у распону од 500 мг до неколико грама дневно.

Генерално, препоручљиво је подијелити унос у малим дозама, како би се избјегла хидролиза и излучивање бубрега, што би производ учинило доступнијим за акумулацију. Присуство фосфата глукозе 1 такође сугерише унос једноставних шећера, како би се користио релативни пик инсулина да би се повећао унос карнозина у мишић, и исти фосфат глукозе 1, који промовише синтезу гликогена.

С обзиром на облик прашка овог додатка, може бити корисно поделити 500мг на два 250мг разблажења у воћном соку. Описан је протокол у коме се могу користити 3 дана више перформансе, чак и до 1500 мг.

Како оптимизирати своју активност - Царносине Г1Ф - Кеформа

Као што је описано за додатке бета аланина, показало се да је синергија са креатином посебно корисна како за побољшање ергогених и анаболичких својстава, тако и за значајно повећање мишићне масе у различитим студијама. Поред тога, креатин се показао корисним у повећању мишићних залиха карнозина, иако пролазно.

Синергија са антиоксидантима као што су витамин Е, глутатион, селен и липоична киселина такође може бити посебно ефикасна у спречавању оштећења изазваних интензивним физичким вежбама уз побољшање у фази опоравка.

Нежељени ефекти Царносине Г1Ф - Кеформа

Чини се да нема никаквих токсичних ефеката повезаних са карнозином, посебно када се конзумира у дозама које се могу поредити са онима које би се добиле здравом исхраном.

Дозе веће од 500 мг, које се користе у антитуморским експериментима, показале су се подједнако безбедним.

У експерименталним моделима чак и при дозама од 50 мг / кг нису забележене нуспојаве.

Међутим, недостају дугорочна клиничка испитивања.

Мере предострожности при коришћењу Царносине Г1Ф - Кеформа

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 14 година.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи карнозина Г1Ф - Кеформа.

Литература

Процена безбедности екстракта пилећих прса који садржи карнозин и ансерин. Сато М, Карасава Н, Схимизу М, Мориматсу Ф, Иамада Р. Фоод Цхем Токицол. 2008 Феб; 46 (2): 480-9. Епуб 2007 Ауг 23 Додатак карнозина штити ткиво мозга штакора од оксидативног стреса изазваног етанолом. Озел Туркцу У, Билгихан А, Бибероглу Г, Мертоглу Цаглар О. Мол Целл Биоцхем. 2010 Јан 3. Рејувенатион Рес. 2008 Јун; 11 (3): 641-7. Креатински додатак повећава садржај карнозина у скелетним мишићима у мишевима са убрзаним старењем (САМП8). Дераве В, Јонес Г, Хеспел П, Харрис РЦ. Истраживачки центар за вежбање и здравље, Катедра за биомедицинску кинезиологију, Факултет кинезиолошких и рехабилитационих наука, КУ Леувен, Леувен, Белгија. [Значај слободних радикала и антиоксиданата два на оптерећење изазвану спортском активношћу] Холецек В, Лиска Ј, Рацек Ј, Рокита Р. Цеск Фисиол. 2004; 53 (2): 76-9. Ревиев. Чешка. Двоструко слепо, плацебо-контролисано испитивање додатка Л-карнозина код деце са поремећајима аутистичног спектра. Цхез МГ, Буцханан ЦП, Аимоновитцх МЦ, Бецкер М, Сцхаефер К, Блацк Ц, Комен Ј. Ј Цхилд Неурол. 2002 Нов; 17 (11): 833-7. [Коришћење карнозина и природних антиоксиданата за профилаксу акутног пост-лоадинг оксидативног стреса] Розхкова Е.А., Ордзхоникидзе ЗГ, Друзхинин АЕ, Сеифулла НР, Паниусхкин ВВ, Кузнетсов ИуМ. Експ Клин Фармакол. 2007 Сеп-Оцт; 70 (5): 44-6. Руски. Садржај карнозина у вастус латералис-у је повећан у бодибилдерима обученим за отпорност. Таллон МЈ, Харрис РЦ, Бообис ЛХ, Фалловфиелд ЈЛ, Висе ЈА. Ј Стренгтх Цонд Рес. 2005 Нов; 19 (4): 725-9. Јпн Ј Пхисиол. 2002 Апр; 52 (2): 199-205. Висок ниво карнозина у скелетним мишићима доприноси каснијем средњем току вежбања током спринта максималног циклуса 30-тих циклуса. Сузуки И, Ито О, Мукаи Н, Такахасхи Х, Такаматсу К. Ј Агриц Фоод Цхем. 2005 Јун 15; 53 (12): 4736-9. Квантификација карнозина у плазми људи након конзумације говеђег меса. Инт Ј Спорт Нутр. 1995 Дец; 5 (4): 300-14. Ефекти мултибуффер суплементације на ацидобазну равнотежу и 2, 3-дифосфоглицерат након репетитивних анаеробних вежби. Краемер ВЈ, Гордон СЕ, Линцх ЈМ, Поп МЕ, Цларк КЛ. Центар за спортску медицину, Пеннсилваниа Стате Университи, Университи Парк 16802, САД. Ј Пхисиол. 1991: Ауг; 439: 411-22. Интестинална апсорпција интактног пептида карнозина у човеку, и поређење са интестиналном пермеабилношћу на лактулозу. Гарднер МЛ, Иллингвортх КМ, Келлехер Ј, Воод Д. Одељење за биомедицинске науке, Универзитет у Брадфорду. Хормонски одговори на вежбу отпорности након гутања карнозина и ансерина. Гото К, Маемура Х, Такаматсу К, Исхии Н. Ј Стренгтх Цонд Рес. Карнозин и унос анзерина повећавају допринос небикарбонатног пуферирања. Сузуки И, Накао Т, Маемура Х, Сато М, Камахара К, Мориматсу Ф, Такаматсу К. Мед Сци Спортс Екерц. 2006 Феб; 38 (2): 334-8. Физиолошка улога карнозина у мишићима који се контрахују. Бегум Г, Цунлиффе А, Леверитт М. Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2005 Оцт; 15 (5): 493-514. Ревиев. Метаболизам карнозина у мишићима и додавање бета-аланина у односу на вежбање и тренинг. Дераве В, Евераерт И, Беецкман С, Багует А. Спортс Мед. 2010 Мар 1; 40 (3): 247-63 Улога додатка бета-аланина на карнозин мишића и перформансе вежби. Гианнини Артиоли Г, Гуалано Б, Смитх А, Стоут Ј, Херберт Ланцха А Јуниор. Мед Сци Спортс Екерц. 2009 Бета-аланин побољшава перформансе спринта у циклусу издржљивости. Ван Тхиенен Р, Ван Проеиен К, Ванден Еинде Б, Пуипе Ј, Лефере Т, Хеспел П. Мед Сци Спортс Екерц. 2009 Ап Ефекат 4 недеље допуњавања бета-аланина и изокинетичке обуке о концентрацијама карнозина у људским скелетним мишићима типа И и ИИ. Кендрицк ИП, Ким ХЈ, Харрис РЦ, Ким ЦК, Данг ВХ, Лам ТК, Буи ТТ, Висе ЈА. Еур Ј Аппл Пхисиол. 2009 Маи; 106 (1): 131-8. Епуб 2009 Феб 12. Ефекти додавања бета-аланина и интервалног тренинга високог интензитета двоструко слепо испитивање. Смитх АЕ, Валтер АА, Граеф ЈЛ, Кендалл КЛ, Моон ЈР, Лоцквоод ЦМ, Фукуда ДХ, Бецк ТВ, Црамер ЈТ, Стоут ЈР. Ј Инт Соц. 2009 Пуњење и испирање карнозина у људским скелетним мишићима. Багует А, Реингоудт Х, Поттиер А, Евераерт И, Цалленс С, Ацхтен Е, Дераве В. Ј Аппл Пхисиол. 2009 Мар; 106 (3): 837-42. Епуб 2009 Јан 8. Бета-аланин и хормонски одговор на вежбање. Хоффман Ј, Ратамесс НА, Росс Р, Канг Ј, Магрелли Ј, Неесе К, Фаигенбаум АД, Висе ЈА. Инт Ј Спортс Мед. 2008 Дец; 29 (12): 952-8. Епуб 2008 Јун 11. Ефекти примене бета-аланина и креатин монохидрата на физички радни капацитет на прагу неуромускуларног замора. Стоут ЈР, Црамер ЈТ, Миелке М, О'Крои Ј, Торок ДЈ, Зоеллер РФ. Ј Стренгтх Цонд Рес. 2006 Нов; 20 (4): 928-31. Утицај додавања креатина и бета-аланина на перформансе и ендокрини одговор код спортиста снаге / снаге. Хоффман Ј, Ратамесс Н, Канг Ј, Мангине Г, Фаигенбаум А, Стоут Ј. Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2006 Ауг; 16 (4): 430-46. Ефекти 28 дана примене бета-аланина и креатин монохидрата на аеробну снагу, вентилационе и лактатне прагове, и време до исцрпљивања. Зоеллер РФ, Стоут ЈР, О'крои ЈА, Торок ДЈ, Миелке М. Аминокиселине. 2007 Сеп; 33 (3): 505-10. Епуб 2006 Сеп 5. Аминокиселине. 2006 Маи; 30 (3): 279-89. Епуб 2006 Мар 24. Апсорпција орално испорученог бета-аланина и његов ефекат на синтезу мишићног карнозина код хуманог вастус латералис. Харрис РЦ, Таллон МЈ, Дуннетт М, Бообис Л, Цоаклеи Ј, Ким ХЈ, Фалловфиелд ЈЛ, Хилл ЦА, Сале Ц, Висе ЈА.