Марцо Романо
У овом случају користимо моторичку активност као терапеутско средство за побољшање и лијечење различитих патолошких стања идентифицираних као фактора ризика од можданог удара;
"У овом случају, моторичке активности које се морају спровести, имају одређену специфичност и промену за свако патолошко стање које треба лечити"
- Терапијска моторичка активност прилагођена хипертензивним пацијентима
- Терапијска моторичка активност прилагођена дијабетичарима
- Терапеутска моторна активност прилагођена за прекомерне или гојазне субјекте.
Шта повезујете са спортом?
Превенција можданог удара не темељи се само на моторичкој активности; поред упуштања у "активан" начин живота, у ствари, морамо повезати друге промјене у нашем начину живота покушавајући елиминирати друге лоше навике које су дио њега:
- Уклањање дима;
- Елиминација неуравнотежених дијета, посебно оних са високим садржајем масти;
- Уклоните или барем смањите унос алкохола и дроге.
Ово су наизглед лакше промјене у нашем начину живота; у стварности то није тако, често су ове лоше навике - укључујући и седентарни начин живота - најтеже елиминисати, субјект, иако је свјестан ризика које ови фактори подразумијевају, није у стању учинити мање. Савладавање ове психолошке баријере данас је озбиљан проблем за наше здравље.
Мјере опреза и прикладност за физичке вјежбе
Опште испите се морају полагати у било ком узрасту и понављати најмање једном годишње и то:
- Породична историја, лична физиологија, патологија;
- Општи објективни преглед и појединачних органа и апарата;
- Лабораторијска испитивања (ЕКГ у мировању и под вежбањем, респираторни тестови);
- Било који други преглед ће се обавити у вези са клиничким налазима.
Неке патологије искључују могућност вежбања, друге као што су хипертензија, дијабетес или гојазност, захтевају посебне мере предострожности и у том случају ће доћи до специфичне моторичке активности.
Закључци
На крају онога што је написано, можемо рећи да је жеља да се достави достојанство, свијест и важност патологији, као што је мождани удар, предуго сматра неизбјежном могућношћу старости, према којој није било много тога до; напротив, видели смо како је то патологија која се може ефикасно борити, чији узрочни фактори нису везани искључиво за старење, већ и за негативна понашања, ставове и стил живота, који значајно повећавају почетак. Сетимо се да је мождани удар први узрок инвалидности, други водећи узрок деменције и трећи водећи узрок смрти у технолошки напредним земљама, због чега је најбоље оружје у борби против њега превенција. Физичка активност је предмет истраживања већ годинама да би се оценила његова превентивна ефикасност против можданог удара; у садашњем стању знања, разумно је препоручити умјерени интензитет и аеробни тип физичке активности као трајну промјену начина живота. Данас можемо са сигурношћу рећи да је најефикасније средство за одржавање доброг здравља и спречавање разних болести, посебно кардиоваскуларних, цереброваскуларних, метаболичких (дијабетес и гојазност), остеопорозне (артроскопске), хипертензије и рак. Бројни научни докази навели су велике националне и међународне здравствене организације да предложе физичку активност као свој главни здравствени циљ. Промовисање физичке активности је стога постало приоритетно јавно здравље, често укључено у здравствене планове и програме широм свијета; неке примере представља СЗО (Светска здравствена организација), Национални здравствени план САД-а "Здрави људи 2010" и Програм Европске уније за јавно здравље (2003-2008) који идентификују физичку активност као једну здравствених циљева земље. У Италији, прво Национални план здравства 2003-2005, који наглашава значај физичке активности за здравље, а затим и најновији Национални план здравства 2006-2008, бави се проблемом седентарног начина живота, посебно са становишта узроци кардиоваскуларних и метаболичких патологија. Са ове тачке гледишта, све оне иницијативе које имају за циљ проучавање и праћење националне ситуације (као што је Пасси студија) су важне, с друге стране, за промовисање активности физичке превенције и промоције у том подручју. Као што је наведено у Извештају о стању здравља земље за период 2003-2004. Године, међу могућим правцима деловања на тему унапређења физичке активности, који ће се развијати и на централном и на територијалном нивоу, неки се сматрају ефикаснијим у циљу јавно здравље: повећати вријеме посвећено физичкој активности унутар и изван школе и охрабрити дјецу и адолесценте да проводе најмање 30 минута дневне физичке активности, такођер путем споразума који омогућавају олакшавање приступа рекреативним и спортским објектима (школски, општински). или друге врсте); развити образовне активности за дјецу на физичку активност, као саставни дио здравствено-образовних програма; подстичу послодавце да олакшају праксу редовне физичке активности запослених; подржи рад појединаца или тимских спортова од стране грађана путем, на пример, организације догађаја или турнира; промовишу развој урбаних средина које подстичу физичку активност, укључујући доступност бициклистичких стаза и пешачких стаза на путевима који су такође од сценског и историјско-уметничког интереса, позивајући се на коришћење степеница, на пример са знаковима постављеним на стратешким тачкама у близини аутоматски системи (лифтови, покретне степенице, итд.). Данас, нажалост, становништво читавог свијета, углавном технолошки напредније, још увијек показује превисок ступањ сједилаштва, због чега би промоцијске кампање у будућности требало ојачати; можда се у том смислу нешто мијења, чини се да различите нације и велике здравствене организације проучавају нове промотивне маневре како би приближиле људе моторним активностима. Сигурно се не може направити прогноза; то ће бити резултати који ће се добити у будућности да бисмо схватили да ли су ови маневри били ефикасни или не.
Чини се да је исправно истаћи да се кривица за све распрострањенији сједећи начин живота не може приписати искључиво недостатку ефективности промотивних програма. У том смислу, желео бих да закључим тако што ћу се позабавити веома сложеним проблемом који омета напоре који су учињени протеклих година како би се људи приближили моторичкој пракси. Промоција физичке активности која се проводи у различитим земљама, посљедњих година, углавном је усмјерена, путем информација (ТВ, новине, радио, школа, породични лијечник, итд.), Како би се људи схватили важност моторичке активности и њене предности. Чини се да је барем у овој промоцији учињен одличан посао, јер је данас већина људи свјесна важности физичке активности. Питање које се спонтано јавља у овом тренутку је: зашто се човјек све мање и мање креће упркос томе што је свјестан користи моторичке активности? Поред разлога који се често спомињу у вези са појавом модерне и технолошке ере, одговоре треба тражити у богатству знања, навика, вјеровања и вриједности (култура) које сваки појединац има, а гдје се, нажалост, не разматра физичка активност средство за побољшање здравља нашег тела, али средство за третирање спољашњег изгледа нашег тела или економских предности, пратећи логику постојања и појављивања која је широко распрострањена у данашњем друштву. Да би се људи приближили моторним активностима, дакле, није довољно разумјети предности које то има, већ мора бити мотивисано и свјесно; покрет мора да нас прати у свим фазама нашег живота, морамо да повратимо теорију и праксу културе која не сматра да је телесност додатна и украсна вредност коју треба уклонити, већ конститутивна за "људску особу".
