Шта су диуретици
Диуретици су супстанце које могу повећати излучивање урина.
Диуретици се користе у лечењу бубрежне инсуфицијенције, хипертензије, глаукома, цирозе јетре и срчане инсуфицијенције.
Злоупотреба диуретика
Зашто здрави људи користе диуретике?
Употреба диуретичких лекова је веома честа код спортиста и код људи који желе да брзо изгубе тежину. Разлози зашто здрави људи користе ове дроге су у суштини два:
- брзи губитак тежине (тежина без масти ...) која даје очигледан, али не и стварни губитак тежине. Овај ефекат је посебно тражен у спортовима као што је бокс у којем је тежина неопходна за повратак у одређену категорију
- повећати елиминацију фармаколошких остатака који потичу од употребе допинг супстанци или разрјеђивати њихов садржај тако да спадају у границе наметнуте антидопинг
Употреба диуретика у комбинацији са физичком активношћу је веома опасна, имајући у виду да су знатне количине течности већ изгубљене од знојења.
Да бисте победили задржавање воде, није потребно користити диуретике, само пратите неколико савета које смо у великој мери покрили у чланцима "задржавање воде" и "дијета и целулит"
Да ли постоји диуретска храна?
Природа нам даје много намирница са израженим диуретичким својствима. Да би се то остварило, довољно је јести, на пример, комад лубенице или неке куване шпаргле.
Списак природних диуретика је веома дугачак, неки се налазе у храни која се често користи, док су друге посебно биље из различитих земаља света:
- ананас: делује аноректично и поспешује диурезу
- бреза: помаже у борби против стагнације течности (лишће)
- артичока: ова биљка има способност да стимулише функцију јетре и бубрега
- краставац: има освежавајућа, прочишћавајућа и диуретичка својства
- лук: помаже природној производњи урина
- коњски реп
- инфузија лишћа ораха
- коморач: поред дискретног садржаја витамина и минерала, они су богати активним састојцима који их чине погодним за гастроинтестиналне проблеме и дају им емагене, антисептичке и диуретске особине
- јабука: овај врло чести плод скрива и карактеристичне диуретске особине
- коприва: екстракти ове биљке побољшавају функцију бубрега повећавајући производњу мокраће и убрзавајући елиминацију токсичних супстанци.
- елдер фловерс
- кукурузне стигме припремљене у облику инфузије
- маслачак (или маслачак или туш): да би се прочистило тело користећи предности његових јаких природних диуретичких својстава препоручујемо инфузију корена и листова на 5% да би се одузели оброцима; тинктура: 20 г у 100 мл алкохола (10 дана), 3-4 кашике дневно између оброка
ОСТАЛЕ ДИУРЕТИКЕ: кофеин, тхеина, вода ниска у натријуму, грожђе, целер, кромпир, бораге, златни штап, пилосела.
ЗАПАМТИТЕ да се диуретици, чак и природни, морају узети под медицинским надзором.
