Др. Ницола Саццхи - Аутор књиге: Дроге и допинг у спорту -
Многи се уписују у фитнес центар како би побољшали своје естетско стање, онда почињу да практикују различите музичке курсеве, почињу да користе изотоничне и кардио-фитнес алате и нађу се после неколико месеци тачно у стању у коме су били пре почетка путовања обнове. У пракси, након дужег времена уложеног у теретану, не виде се резултати или, иако су све те активности промовисане као "опекотине масти и оживљавање", резултати су дефинитивно нижи од очекиваних.
Одговор на ова питања је скривен иза саме концепције фитнеса и онога што предлаже као средство за физичку обнову.
У основи, иза термина фитнеса налазе се сви различити облици физичке активности, а не само они који се тренутно проводе у традиционалним дворанама. Медији и спортски сектор користе овај појам како би дефинисали скуп активности које људи обављају да би остали здрави и здрави.
Фитнес је да остане у форми, да смрша, да се учврсти, да буде лепши, да буде модеран, да промовише друштвене односе, итд
Због свих ових разлога, људи се региструју у најпознатијим центрима или купују најактивније машине, вјерујући да су достигли свој идеалан облик.
Све што представља стварност у стварности никада не може довести до резултата које обећава, јер је сама фитнесс само комерцијални одговор на потребу.
Склони смо идентификацији физичке праксе коју обављају људи са чисто здравственим и естетским циљевима, а не физичким перформансама. У овом концепту изражена је прва основна грешка: мислити да естетски циљеви нису у корелацији са атлетским перформансама, или мислити да здравље није у корелацији са већом физичком ефикасношћу која је мјерљива побољшањем перформанси. Да би мишић био јачи потребно је учинити га јачим јер је то присутност контрактилних протеина који дају конзистенцију ткива и они се производе у већој мјери само ако дотични мишић треба да премјести већа оптерећења, тако да ако постане јачи.
Физичка активност, као таква, прије свега мора омогућити побољшање неке спортске компоненте. Само на основу таквог размишљања и дјеловања могуће је добити резултате, чак и ако је циљ чисто естетски. Фитнес, или физичко благостање, може се постићи само побољшањем сопствених способности тела. Отудјење тела од његових способности заправо представља негацију самог тела, тако да је размишљање о физичком и естетском побољшању без побољшања његових физичких способности апсолутно немогућ циљ. Раздвајање тренинга од атлетике (обука у циљу побољшања одређених физичких способности) је једнако одбијању саме идеје обуке. Многе од активности и вежби које су предложене у теретани нису структуиране тако да условљавају тело, већ се једноставно крећу док се забављају или се крећу апсолутном сигурношћу.
Тренинг не сме бити забаван, мора бити условљен!
Фитнес жели да моторну активност учини једноставном и удобном, идеалом коме тежи је да тренира док седи у фотељи или чак на плажи док се сунча или чак спава у кревету. Циљ овога је дефинитивно апсурдан: моторичка активност, да би се постигли резултати, не сме бити лака или удобна, иначе ни у овом случају не би била активност. Физичка условљеност се може постићи само ако постоји замор, који није компатибилан са концептом лаког и удобног.
Тржиште фитнесса се заснива на низу задивљујућих иновација које се нуде корисницима уз претпоставку да је ново боље. Али ко је то икада показао? Нуде се курсеви и машинерија без икакве научне основе, заиста, који често предлажу да се поткопају закони хемије и биологије: рад без тешкоћа ??? Али како је могуће производити рад без употребе енергије? Све је то негирање закона физике: за обављање посла потребна је сила.
Изотонична машина која вам омогућава да изведете вођено кретање у детаљима да изолујете мишић не дозвољава вам да тренирате тело; Изолација мишића је још једна апсурдна манија коју је фитнес узео из искривљеног и збуњеног свијета боди буилдинга. У суштини, вјежбе изолације су најмање дјелотворне за кондиционирање тијела, управо зато што се тијело у стварном животу не креће са контракцијама појединачних мишића, већ користи кинетичке ланце, стога изолација мишића представља отуђење од закона еволутивне биологије - током миленијума - створио је живо биће које, према својој природи, слободно артикулише своје покрете у простору. Ипак, већина вежби предложених у фитнес индустрији има за циљ да концентрише рад на једном мишићу, тражећи изолацију од остатка тела; коришћење ових вежби никада неће довести до резултата. Штавише, све што машина обавља је нешто што тело не ради, тако да вожња у покрету подразумева мање напора од стране особе, а самим тим и мању могућност добијања резултата.
Да будемо јасни, фитнес је посао који покреће много новца и као и сва профитабилна тржишта заснива се на чињеници да корисници троше новац, то је циљ сектора и свакако да не побољша физичко стање, заиста ако људи сами себе постављају све у форми више не би потрошиле на куповину нових производа и то би било контрапродуктивно за компаније у сектору; стога производи које нуди тржиште морају продавати само илузије, а не конкретне резултате, тако да људи остају незадовољни и настављају да троше новац на вијести тренутка.
Да би се пронашао заиста ефикасан тренинг, неопходно је да своје напоре заснивамо на постизању резултата учинка, тако да они који желе да се тонирају морају да тренирају са циљем да постану јачи; то је једини приступ који може довести до стварних промјена у физичкој форми.
