Шта је таллоните?
Основни узроци ове патње су многи.
У настајању болних симптома калкана могу се јавити трауматске, метаболичке, неуролошке и конгениталне патологије, што може утицати на меке дијелове (тендинитис, бурзитис, упалу тетива, фасцитис) или коштане (стресне фрактуре, оштрице пете, артроза). пете астрагалус или рјеђе тумори).
Чак и једноставне постуралне промјене могу модифицирати стражњу структуру и расподјелу оптерећења на овом подручју, што резултира појавом пете.
uzroci
- Гојазност / овервеигхт;
- артрозе и реуматске болести
- примарне или секундарне постуралне промјене
- Неодговарајућа обућа (високе пете, заштитне ципеле)
- интензивна или претјерана спортска активност за властите могућности
- метаболичке (гихт) и реуматске болести (анкилозантни спондилитис, реуматоидни артритис, хондрокалциноза, псоријаза, итд.).
Симптоми хеелитиса
Погледајте детаљан чланак
Талонит спортиста
Хеелит спортисте се у већини случајева јавља због сталних стреса и микротраума које трпи стопало. Ово су праве микро-лезије које временом могу да промене нормалну функцију стражњег стопала.
Врло често тенисице које се налазе у супермаркетима нису погодне да издрже веома јаке функционалне стресове које трпи стопало током моторних активности. У продавницама спортске опреме, с друге стране, можете пронаћи специјалну обућу опремљену, на пример, са шок адсорбером, специјални материјал који се налази у пету и који може да ублажи вибрације и поновљени ударни удар.
Код жена које носе ципеле са високом петом, пета се може појавити приликом преласка са једне ципеле на другу. У ствари, притисак на пету се смањује како се висина ципеле повећава. Када носите доњу ципелу, пета може бити неспремна да издржи повећани притисак на структуре кости и лигамента.
Није случајно што се прекомјерној тежини или посебно тешким субјектима савјетује куповина спортске ципеле с петом како би се смањио притисак на стражњу ногу и ограничио ризик од озљеда.
Чак је и земља на којој се практикује физичка активност веома важна јер посебно круте површине као што су синтетичка поља, асфалт и бетон појачавају ударни удар. Такође слаба мускулатура и краткотрајни атлетски препарати могу допринети појави патолошког стања калкала.
Лечи од пете
Важност исправне дијагнозе
Као што смо видјели, патологије које погађају стражње ноге су бројне и различите етиологије.
Стога је неопходно да се дијагностицира узрок бола у пети што је пре могуће помоћу специјалистичког прегледа (рендген, постурални преглед, ултразвук, МР, итд.).
ОДМОР ПРИЈЕ СВЕГА
Срећом, уобичајена пета зараста за неколико дана (1-3 недеље у зависности од типа и обима проблема), осим неких хроничних облика који могу захтевати дуже време зарастања.
Међутим, од суштинске је важности да се проблем ријеши брзо како би се избјегло могуће погоршање и избјегло ризик компензацијских параметара.
Заправо, особа погођена пети има тенденцију да ограничи оптерећење на болно стопало прилагођавањем положаја и ходања. Дугорочно, такве компензације могу изазвати озбиљне проблеме другим структурама тела (карлица, кичма и колена).
Стога је препоручљиво обуставити физичку активност при првим болним симптомима барем док се не успостави нормална функција стражње ноге. Такође је пожељно наносити лед на болно подручје у акутној фази трауме.
Бескорисно и опасно је наставити тренинг покушавајући да сузбије болове против болова и против упала. Преоптерећење већ компромитоване анатомске структуре може проузроковати много озбиљније повреде, а продужење патологије може га учинити хроничним, због чега је тешко излечити.
Ако се проблем не реши након двонедељног периода одмора, потребно је спровести даље истраживање како би се прецизније одредио извор бола. Може се десити да једноставно радиографско испитивање доводи до погрешне интерпретације патологије.
Вежбе за истезање у плантарној фасцији, телету и Ахиловој тетиви су посебно корисне за плантарни фасциитис.
У многим случајевима препоручује се повезаност са физикалним терапијама (ултразвук, крио-ултразвук, ласерска терапија, ионофереза, масажа). У рехабилитационом периоду, проприоцептивне и плантарне сензибилизационе вежбе могу бити веома корисне.
Види такође: Таллонитис Медицатион »
