дефиниција
Избјегавање је стратегија понашања која се састоји у избјегавању свих ситуација које стварају негативна расположења и слабости: појединац се удаљава од стимуланса који изазива анксиозност одбијајући да се суочи са догађајем, објектима или људима који стварају анксиозност.
Овај механизам психичке одбране је примењен да управља емоцијама на најбољи могући начин. Међутим, временом, избегавање може довести до погоршања квалитета живота и може да предиспонира развој стварне социјалне фобије.
Избјегавање је у основи формирања фобија и одржавања дисфункционалних увјерења (тј. Увјерења о опасним објектима или ситуацијама). Ова бихевиорална или когнитивна обрамбена реакција типична је за поремећаје анксиозности, као и један од карактеристичних симптома поремећаја личности и посттрауматског стресног поремећаја.
Са психотерапијске тачке гледишта, могуће је успјешно лијечити избјегавање кроз програм поступног излагања, тијеком којег субјект покушава прогресивно модифицирати зачарани круг који је створен, долазећи у контакт са ситуацијама које изазивају анксиозност, тако да су нормалне и прихватљиво.
Могући узроци избјегавања
- анксиозност
- Паниц Аттацк
- Гранични поремећај личности
- Авоидант Персоналити Дисордер
- Посттрауматски стресни поремећај
- хипохондрија
- Аспергеров синдром
