Ирон супплемент

Види такође: Ферроград ® Жељезни сулфат

Када да их запослим

Већина појединаца не треба додатак гвожђа, јер је довољан довољан унос хране која га садржи (јетра, месо, риба и сушене махунарке).

Међутим, у одређеним ситуацијама, суплементи гвожђа су валидна помоћ да се избегне појава недостатка слике и могућност да се оне могу развити у анемију услед недостатка гвожђа. Ови додаци исхрани су још неопходнији што се субјекат идентификује са следећим факторима ризика:

женски секс;
тешка менструација (менорагија);
редукована апсорпција гвожђа (стеатрхеја црева, хронична дијареја, хипохлоридрија, гастректомија, употреба антацидних лекова), целијакија;
строго вегетаријанска исхрана или злоупотреба дијеталних влакана, као што су мекиње;
интензивна спортска активност: посебно су у опасности спортисти који се баве основним дисциплинама;
разни типови крварења (крварење из носа, хемороиди, чиреви, ране, кукави црви и пинавице, злоупотреба анти-инфламаторних лекова као што су аспирин или антикоагуланси, хиатал хернија, дивертикула, различити типови тумора, пнеумонија или бронхопнеумонија са хемоптизом \ т крви са кашљем), бубрежних каменаца, неоплазми или упала бубрега или уринарног тракта, циститиса, уретритиса, простатитиса итд.);
трудноћа и дојење.

Које жељезо изабрати?

Додаци гвожђа су стога неопходни када се смањује унос минерала из хране, када се способност организма да апсорбује смањује или када губици расту. У сваком случају, свака процјена њихове корисности припада искључиво лијечнику.

Најчешћи суплементи садрже таблете на бази органских соли жељеза (сулфат, сукцинат, фумарат, глуконат или лактат), које се пожељно узимају на празан желудац како би се олакшала апсорпција. Неки лекови, као што су тетрациклини, кинолонике (и антибиотици) и антациди, ограничавају апсорпцију гвожђа и зато их треба узети најмање два сата.

Пажња, садржај жељезне соли у производу (нпр. 40 мг фумаратног гвожђа) је приказан на етикети многих додатака гвожђу. Ова бројка значајно варира у односу на садржај елементарног гвожђа, на који се односе захтеви наведени у чланку. На пример, као што је приказано на графикону, око 55 мг гвожђевог фумарата или 72 мг гвожђе сулфата или 150 мг гвожђа глуконата је потребно да покрију дневну потребу од 18 мг елементарног гвожђа.

НАПОМЕНА: да би се осигурала осмерокутна апсорпција гвожђа садржаног у интегратору, преферирају се жељезне соли (гвожђе фумарат, гвожђе сулфат и гвожђе глуконат) у односу на соли гвожђа.

Нуспојаве и начин употребе

У случају интолеранције на желудац, додаци гвожђа се могу узимати истовремено са оброком; на крају, можете се одлучити и за повећање броја дневних примена или за смањење појединачне дозе, чиме се продужава трајање оралне терапије.

Међу споредним ефектима жељезних додатака постоји и неколико других поремећаја гастроинтестиналног порекла, као што су дијареја, констипација, мучнина, повраћање, бол у трбуху и обојеност црне столице.

Слободно купљени додаци садрже ниже дозе гвожђа него лекови на рецепт. Често је минерал повезан са витамином Ц (за подстицање апсорпције), фолном киселином и витаминима Б6 и Б12 (за подстицање синтезе и размножавања црвених крвних зрнаца).

Терапија, која почиње са смањеним и прогресивно повећавајућим дозама, управо да би се избегли горе поменути нежељени ефекти, има прилично дуго трајање. Конкретно, мора да траје три или четири месеца након достизања нормалног нивоа хемоглобина, да би се заситиле залихе тела и спречили рецидиви.

Додаци гвожђу треба чувати ван домашаја деце, јер неколико таблета може изазвати веома озбиљне или чак фаталне последице на млади организам.