Уредио Иван Мерцолини
Поздрав свима.
Не бих желео да вас наслов обмањује. Ово није неозбиљан мали чланак из јефтиних женских часописа, нити из телевизијских сит-цомова за домаћице са кризама средњих година. Свако ко ме познаје и који ме прати на овом сајту иу заједници већ дуго зна да волим да се бавим темама са дубином, научном озбиљношћу и хладном објективношћу. Оно о чему ћемо говорити изгледа очигледно. Разговараћемо о томе како да се опоравимо од бингса (Божић, карневал, Ускрс, туриста ...) и, изнад свега, како да их избегнемо пред судом. Резервирана је за љубитеље фитнеса, а не за професионалце, за које се сигурно не морају појавити одређени проблеми. За ово време не говорим о дечацима и девојчицама, већ о онима који живе фитнес као аматерску активност.
Ова тема је обавезна, јер пишем 5. јануара, то јест током божићних празника.
Иван Мерцолини>
- аутор чланка -
Девојке (не професионалци - понављам!) То ме до прије двије седмице није чак ни поздрављало, одједном ми шаљу поруке на Фацебооку и као заједница тражећи од мене помоћ да повратим свој облик. Један облик, између осталог, тражен након тога није сигуран зашто. Или барем признајем своје границе видовитости. Када сам била млађа, девојке су стилизовале косу, а мирис се подигао да би победио срца, али сада када су се друштвени обичаји променили, брига о нечијој естетици изгледа као једноставна и луда пракса нарцизма, тако да сам по себи. Али касније ћемо се боље позабавити овом темом, а сада не одступамо. Дакле, овај чланак, иако је средње дужине, има за циљ да помогне свима онима који излазе из периода хиперфагије (звани "бинге еатинг") и за све оне који не желе да уђу у њега и зато намеравају да схвате како да заобиђу препреку када се појављује.
Очигледно је да ћемо говорити о онима који су заиста радили повремене ексцесе. Често, у ствари, преједање је изговор да се прикрије стање ван форме и хронична непромишљеност, одржава се током целе године. Девојка која је након Фатовог уторка каже да је узела неколико килограма због кастагола, у стварности врло често лаже: већ је била изван форме. Али је згодно кривити примамљивог ђавола. Жао ми је што вас морам разочарати, али нема примамљивог ђавола: КВАЛА ЈЕ ВАША. Крај снова.
Кратак чланак је у два дијела: "Уклањање ефеката" и "Уклањање узрока". Ако сте, читаоче, управо изашли из изузетног периода хиперфагије и безобзирности, читајте оба дела један за другим. Ако нисте направили никакав вишак, али приближавање празника (понављам: Божић, карневал, Ускрс, туриста, итд.) Вас плаши - јер се бојите да се не можете контролисати и изгубити тај сув аспект тако тешко стечен - идите директно на следеће поглавље: Ја ћу вас научити како да елиминишете проблем узводно, дефинитивно. Јасно је да ћете пре било каквих промена у исхрани морати да се консултујете са својим љубимцем. лекар нутрициониста или биолог. Есеј на интернету / киосци не може замијенити ове бројке, јер је људска популација изузетно калеидоскопска, тако да сваки случај мора бити оцијењен за себе. Моје речи морају бити образложене и прилагођене горе наведеним професионалним фигурама. Не подузимајте иницијативе јер вам недостаје знање да то учините сигурно.
Коначно, ако је колега већ размишљао о писању сличног есеја, унапријед се извињавам. Надам се да нећу бити сувишан, него да обогатим и завршим дискусију о тако драгој теми и тако "кликнутој" на вебу у периодима пре и после празника.
ПОТЕНЦИЈАЛ: ИЗБЕГАВАЊЕ ЕФЕКАТА
Па, као што је споменуто раније, ово поглавље је посвећено онима који су премашили, па је, прије него што уклони узроке како би се избјегле накнадне "релапсе", прикладно је ублажити ефекте, тј. .
