општост
Страх од вожње (или амакопхобиа ) је осећај нелагоде, анксиозности и нервозе коју особа доживљава када седне за волан или мисли да је у таквој ситуацији.
Амакопхобиа се испољава у стварности или у антиципаторним фантазијама : у неким случајевима, субјект улази у стање предосјећаја нелагодности при једноставној мисли вожње; у другим случајевима, може бити прожет тјескобом када уђе у аутомобил или након што је пропутовао део пута.
Често, амакопхобиа је изазвана посебним условима и укључује физичке и психолошке симптоме различитог степена, као што су, на пример, шиштање, повећан број откуцаја срца, знојење руку, дрхтање, узнемиреност и мучнина.
Страх од вожње може имати негативне реперкусије у свакодневном животу особе, у смислу ограничења у друштвеном и радном животу. Срећом, овај поремећај се може ријешити путем психотерапије чији је циљ превладавање фобије.
šta
Страх од вожње је фобијски поремећај који се карактерише нелагодношћу или анксиозношћу везивања за воланом или подражајима (стварним или замишљеним) везаним за ову активност.
Амакопхобиа се манифестује на различите начине и може се покренути специфичним ситуацијама, као што су:
- Страх од вожње самом:
- уопште;
- у одсуству одређене особе поред вас;
- Страх од вожње:
- ноћу или када је мрак;
- на аутопуту и на брзим путевима;
- Страх од преласка тунела и преласка мостова или вијадуката, посебно ако су високи или дуги (мјеста из којих би било тешко или немогуће отићи у случају потребе);
- Страх да ћете се налазити усред прекомерног саобраћаја, где ћете можда бити заглављени или успорени док возите;
- Страх од одласка са одређене удаљености од куће.
uzroci
Страх од вожње може бити изазван разним узроцима, који се не могу увијек лако препознати.
Амакопхобиа може бити једноставни фобијски поремећај, на кога утиче појединац, или може бити део шире психолошке слике.
Страх од вожње може да се манифестује, на пример, код људи који пате од других фобија и / или анксиозних поремећаја, као што су:
- Анксиозност раздвајања (вожња сама или у одсуству одређене особе, превише далеко од куће, итд.);
- Агорафобија, схваћена као страх од напада панике и без могућности да изненада напусти возило или добије олакшање, не може пронаћи заклон и пут за бијег тунелима, мостовима или цестама које прелазе отворене просторе на равници;
- Клаустрофобија (вожња кроз тунеле или заглављивање у саобраћају);
- Недостатак контроле над околином (брзи саобраћајни саобраћај, ноћу и др.).
Код ових људи, несигурност или недостатак повјерења у њихове контролне вјештине доводе до интензивне антиципацијске анксиозности . Према томе, у уму емакопхобиц, живописних и катастрофалних слика прате једна другу, представљајући оно што би се могло догодити ако би се возило возило. Овај негативни процес обесхрабрује покушаје да се ријеши ова фобија и, истовремено, кочи жељу да се тај проблем превазиђе. Имајући у виду страх од вожње нерјешив, субјект имплементира стратегије избјегавања, односно, идентифицира алтернативе које му омогућавају да заобиђе потребу или жељу да се за управљачем.
У неким случајевима, међутим, страх од вожње произлази из више или мање свјесне жеље да се одржи однос зависности према властитој обитељи. Немогућност самосталног кретања, упркос томе што сте имали возачку дозволу, претвара се у немогућност кретања како би се направила обавезна или жељена путовања, без пратње других. Ово се примећује, на пример, код младих људи који улазе у свој одрасли живот, али нису у стању да симболички схвате своју одговорност.
У другим случајевима, нелагодност представља могућност суочавања са цестом, а остали корисници који пролазе кроз њу, због своје предиспозиције да покажу нападе беса или агресивне несвјесне импулсе, који се могу појавити за вријеме вожње.
Страх од вожње може бити повезан и са трауматским искуствима која су искусила, која су претрпела вољена или помагана лица (нпр. Несреће изазване лично као возач возила или које су претрпеле путнички положај).
Затим, постоји низ културних предрасуда које могу да утичу на девојке које су одрасле у срединама у којима се верује да женски пол није способан да вози као мушки.
Понекад, амакопхобиа може једноставно зависити од лоше праксе у овој активности, или од тога што је прекинута дуго времена (у том случају, курсеви сигурне вожње могу бити корисни).
Коначно, неки фактори могу интервенирати у поремећају, јачајући симптоме амексофобије, као што су атмосферски феномени (киша, јак вјетар, снијег и лед на путу).
Симптоми и компликације
Особа која пати од амексофобије може да осети осећај нелагодности, анксиозности и нервозе, што може довести до стварних напада панике. Неки појединци потпуно избегавају вожњу; други то могу учинити само за кратка и позната путовања.
Страх од вожње ствара психолошке и / или физиолошко-соматске симптоме прије или за вријеме вожње, као што су:
- Агитација на саму мисао вожње;
- Упорни осећај узнемирености у вожњи;
- Повећан број откуцаја срца;
- Дисање без даха;
- Осјећај несвјестице или вртоглавице;
- мучнина;
- Осјећати "празну главу" или живјети у нестварној ситуацији;
- Сува уста;
- Прекомерно знојење (посебно на рукама);
- Страх, параноја и страх од смрти.
Код оних који имају јаку анксиозност у претходном периоду, ови симптоми се могу појавити прије уласка у возило, док се у другим случајевима јављају када је субјект већ за воланом.
У неким случајевима, присуство особе на вашој страни се сматра неопходним за вожњу; у другим случајевима, они који пате од амакопхобиа морају "једноставно" избећи одређене спољашње услове да би се осећали безбедно. У одређеним приликама, међутим, ова активност је потпуно забрањена и нема промјене у контексту који позитивно утиче на страх, ублажава га и допушта да се за управљачем.
Чега се плаши амексофобична особа?
Замишљени сценарији који могу спријечити оне који се боје забринутости за вожњу:
- Губитак контроле над возилом због напада панике или несвјестице;
- Немогућност избегавања других возила (посебно великих возила као што су камиони);
- Ризик од улагања и / или изазивања озбиљне несреће;
- Немогућност напуштања аутомобила због кризе клаустрофобије или напада анксиозности;
- Губитак оријентације и могућност да се изгубите или се нађете у непознатим подручјима;
- Техничка неспособност правилног вођења возила, излажући се тиме негативном суду других.
Могуће последице
Страх од вожње може бити онеспособљавање, јер утиче на вишеструке активности и контексте.
Особа која доживљава ову фобију налази, прије свега, снажно ограничење аутономије и слободе кретања. То доводи до организовања свакодневног живота у покушају да се избјегне неугодност коју водич може пружити.
Поред угрожавања друштвених односа, овај став може утицати на рад, јер је амакофобо спреман да се одрекне послова који укључују могућност кретања аутомобилом.
Коначно, негативни ефекат има реперкусије на самопоштовање субјекта, који се не вози, одбацује многе ствари и истовремено се осећа ограниченим, неспособним и другачијим од осталих.
дијагноза
Страх од вожње може се ријешити уз помоћ психолога и психотерапеута.
Прелиминарна евалуација је неопходна да би се разумели разлози сопствене нелагодности и да се проблем постави унутар животне историје субјекта, идентификујући његово значење и квантификујући његов опсег. Ово такође омогућава успостављање најприкладнијег третмана за појединог пацијента.
терапија
У зависности од озбиљности клиничке слике, страх од вожње може се ефикасно решити техникама релаксације и когнитивно-бихејвиоралном психотерапијом. Ови приступи имају за циљ да подстакну пацијента да рационализује своју фобију и препознаје да поседује вештине потребне за наставак вожње, стављајући их у праксу.
У блажим случајевима амексофобије, субјекат може покушати да примени технике релаксације пре вожње, покушавајући да се фокусира на могућност реаговања на мисли које изазивају анксиозност. У овом случају, добро је поступити постепеним корацима како би се превазишли страхови везани за вожњу.
Техника релаксације која се може примијенити на амексофобију је систематска десензибилизација, у којој се бавимо свим негативним увјерењима везаним за идеју вожње једног по једног. Још један користан приступ је хипноза, која обезбеђује стање опуштања, на пример, да подстакне дотичну особу да препозна узроке својих страхова и да их превазиђе.
У најтежим случајевима амексофобије, међутим, препоручује се спровођење когнитивно-бихејвиоралне терапије . Овај приступ учи субјекту да управља негативним и ограничавајућим мислима, повезаним са чином вожње, кроз презентацију страшних подражаја, у контролисаним условима. На овај начин, пацијент је изложен страхованим ситуацијама са могућношћу учења техника емоционалне самоконтроле које могу смањити анксиозност и страх од вожње.
