Повлачење никотина

општост

Повлачење никотина, или синдром повлачења никотина, је скуп симптома којима се подвргавају они који су недавно одлучили да престану пушити.

Никотинска апстиненција се појављује већ неколико сати након задње цигарете; након 3 дана од доношења здраве одлуке, улази у акутну фазу и након 14-21 дана почиње да се отклања.

Главни симптоми су: неконтролисана жеља за пушењем, раздражљивост, љутња, депресија, мучнина, главобоље и грчеви у стомаку.

Да би се превазишло повлачење никотина, постоје бројни програми подршке који подучавају најефикасније трикове о томе како престати пушити, као и фармаколошке препарате, који су ипак индицирани у екстремним случајевима (тј. Када се превазиђе синдром апстиненција је веома тешка).

Шта је повлачење никотина?

Повлачење никотина, или синдром повлачења никотина, је скуп симптома који се јављају код бивших пушача, убрзо након удисања дувана последњи пут.

Иако се некима чини чудним, повлачење никотина је прави феномен, јер је никотин супстанца која изазива овисност, баш као и хероин, кокаин, марихуана, алкохол и тако даље.

Шта је никотин?

Назван у част Јеан Ницот, никотин је алкалоид - дакле супстанца биљног порекла - и представља најпознатију токсичну компоненту дувана.

Поред стварања зависности на дуже стазе, никотин такође има непосредан ефекат на људски организам, као што је повишење крвног притиска и повећање броја откуцаја срца.

Да ли је повлачење никотина болест?

Повлачење никотина је болест.

Поуздана потврда онога што је управо наведено произлази из укључивања поменутог синдрома у посљедње издање тзв. Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (*), те у Међународној класификацији болести коју је израдила СЗО (Свјетска здравствена организација).

НБ: Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ) је збир свих специфичних карактеристика познатих менталних и менталних болести, укључујући одговарајуће критерије потребне за дијагнозу.

uzroci

Људско тело, посебно мозак, посебно је осетљиво на никотин и, ако је ово константно, тежи да своје присуство учини нечим уобичајеним и неизбежним.

Према истраживачима, то би била та посебна навика у присуству никотина, од стране мозга, који узрокује симптоме повлачења када појединац престане пушити; у ствари, чини се да, укидањем пушења, мождане ћелије осећају одсуство никотина и реагују као да им недостаје нешто битно и неопходно.

Као што ћемо видети касније, синдром повлачења никотина има одређено трајање: ово трајање је временски оквир који је потребно мозгу, пре свега, и људском телу, друго, да се навикне на одсуство никотина.

Знатижеља: шта је протагонист неуротрансмитера повлачења никотина?

Према најпоузданијим теоријама, у људском бићу, неуротрансмитер укључен у механизам повлачења никотина - као иу оном зависности од никотина (НБ: постоји логичан однос између ова два механизма) - то би био допамин .

Допамин покрива различите функције, укључујући и посредовање задовољства и награде . Чини се да никотин стимулише горе поменуту функцију и то би објаснило зашто је, када је унос прекинут, погођена особа болесна и треба цигарету или други извор горе поменутог алкалоида.

Вхо хитс?

Повлачење никотина је патолошки феномен који може да утиче на свакога ко стално користи дуван; дакле, уобичајени пушачи цигарета, цигара или цеви су у опасности.

Неколико студија је открило да је интензитет симптоматологије још озбиљнији, што је већа количина дувана коју је сада бивши пушач свакодневно конзумирао, прије него што је престао пушити. Другим речима, најгорљивији бивши пушачи су подвргнути повлачењу никотина са много озбиљнијим симптомима, у поређењу са мање тврдокорним бившим пушачима.

Треба истаћи да је дио горе наведених истраживања показао да се синдром повлачења никотина може видјети и код спорадичних бивших пушача, тј. Оних који су прије него што су коначно престали пушити, повремено конзумирали неке цигарете.

Симптоми и компликације

Могући симптоми повлачења никотина су:

• Незаустављива жеља за пушењем;
• Мучнина и грчеви у цревима;
• Главобоља;
• раздражљивост;
• раге;
• анксиозност;
• депресија;
• zatvor;
• Поремећени ноћни сан и поспаност током дана;
• Тешкоћа концентрирања;
• Повећан апетит са последичним повећањем телесне тежине;
• frustracija;
• Трнци у рукама и ногама.

Радозналост: како можемо објаснити повећање апетита и какве посљедице може имати?

Стални унос никотина повећава просечно ослобађање нервног система серотонина и допамина, два неуротрансмитера који смањују осјећај глади.

Стога, ако никотин изненада недостаје, губи се и веће ослобађање серотонина и допамина, као и горе поменуто смањење у смислу глади; из тога следи да је заинтересовани субјект гладнији него иначе.

Код оних који престану пушити, највећи апетит је нарочито интензиван током прве две недеље, период у коме последично повећање телесне тежине (код оних који очигледно не могу да контролишу унос калорија) такође може бити 4, 5 килограма. .

Почетак и развој симптома

Први симптоми повлачења никотина јављају се 2-3 сата након задње цигарете, цигаре или гутљаја цијеви.

Након 3 дана - то је вријеме потребно тијелу да у потпуности елиминира све трагове никотина - почиње акутна фаза повлачења. Управо из овог тренутка, бивши пушач трпи интензивније од неконтролисане жеље да пуши, раздражљивости, потешкоћама концентрације итд.

За рјешавање симптома или, барем, за процјену побољшања (тј. Смањење интензитета), 2-3 тједна морају проћи након посљедњег уноса никотина.

Како приметити да се повлачење никотина побољшава?

Бивши пушач може да осети када се завршава акутна фаза повлачења никотина неким непогрешивим сигналима, укључујући углавном:

• Недостатак или смањена потреба за пушењем (у поређењу са ранијим временом када је ова потреба била присутна);
• Већи мир (у поређењу са ранијом фазом у којој је постојала раздражљивост и љутња);
• Мањи осећај анксиозности (у поређењу са првим у коме су постојале анксиозност, поремећаји спавања итд.).

Који фактори могу нагласити слику симптома?

Према истраживањима понашања бивших пушача у потпуној фази одвикавања од никотина, симптоми потоњих могу бити наглашени у неким специфичним ситуацијама, укључујући:

• Бити у друштву људи који пуше;
• Вожње. То је повезано с чињеницом да пушачи често имају навику пушења у аутомобилу, посебно ако тамо проводе неколико сати дневно, за рад или друге активности;
• Тренуци стреса;
• После испијања кафе или чаја. Неколико научних студија је показало да унос кофеина или теина стимулише потребу за пушењем код пушача;
• Након узимања алкохола. Што се тиче алкохола, исто важи и за кафу и чај: чини се да је његов унос стимуланс за потребу пушења;
• Тренуци умора;
• Током дугих разговора на телефону. Ово је слична ситуација, у неком смислу, вожња аутомобила; у ствари, то је тренутак који је, за пушаче, добро прилагођен потрошњи цигарета.

izuzeci

Према сведочењима неких бивших пушача, у ретким и посебним ситуацијама, апстиненција никотина - посебно неконтролисана жеља да се пуши - може трајати много дуже од канонских времена (3 недеље), остајући месецима, ако не и годинама.

Да ли је опасна по живот?

Колико год су симптоми неугодни и неугодни, повлачење никотина није стање које угрожава живот. Заиста, разлог због којег је присутан, наиме укидање пушења, има само благотворан учинак на људска бића.

Овај недостатак опасности је оно што разликује никотинско повлачење из алкохолизма или апстиненцију од илегалних дрога; иако су сва три посљедица механизма зависности, у ствари, други облици апстиненције могу имати озбиљне посљедице на здравље жртве.

терапија

Да би превазишли апстиненцију никотина, лекари и стручњаци препоручују ослањање, пре свега, на један од многих програма који уче како престати пушити, користити трикове итд.

Према томе, само у случају да се предузети програм испостави неефикасним, а симптоми апстиненцијалног синдрома не могу да се примене, сматрају да је практичан пут који доводи до претпоставке специфичних фармаколошких производа.

Лијекови за повлачење никотина

Међу лековима који указују на превазилажење повлачења никотина, постоје два препарата лека без никотина, који се називају варениклин и бупропион, и такозване замене никотина, које уместо тога садрже никотин.

• Вареницлине ( Цхантик ). Овај лек смањује жељу за пушењем, опонашајући ефекте никотина на тело.

  Претпоставља се само на рецепт, варениклин може имати неколико нуспојава, неке чешће од других. Најчешће нуспојаве укључују мучнину и гастроинтестиналне проблеме; међу најређим споредним ефектима, промене расположења, поремећени сан и ноћне море заслужују споменути;

• Бупропион ( Зибан ). Као и варениклин, овај лијек умирује жељу за пушењем, захваљујући чињеници да производи исти учинак на тијело као и никотин.

  Специфични за лечење депресије и узимање лекова само на рецепт, бупропион може имати неколико нежељених ефеката; међу последњим, најчешћи су сува уста, поремећени сан, анксиозност и раздражљивост, док су мање уобичајене главобоље, збуњеност, напади и потешкоће у концентрацији.

  Коначно, бупропион такође представља неколико контраиндикација; у ствари, није погодан за особе које пате од анорексије, булимије, тумора мозга и епилепсије.

• Никотински надомјесци . То су фармаколошки препарати дизајнирани да постепено смањују жељу за димом, а не нагло; количина никотина коју они пружају, у ствари, смањује утицај који симптоми апстиненције производе против оних којима су најпотребнији бивши пушачи.

  Употребљиве чак и без рецепта, замене никотина постоје у облику фластера, жвакаћих гума, инхалатора, спрејева и лосиона.

  У случају трудноће, жене које намеравају да га користе прво треба да потраже савет од свог лекара, да би разумеле како да се понашају.

Неки једноставни трикови за контролу симптома ...

Стручњаци саветују бившег пушача који жели мање да пати због повлачења никотина:

• Избегавајте места где се лако сусрећете са пушачима;
• Избегавајте држање компаније која пуши. У акутној фази апстиненције, овај аранжман је веома важан;
• Избегавајте конзумирање алкохола и привремено смањите потрошњу кафе и чаја;
• Вежбајте више физичке активности. Физичка вежба има моћ да ублажи стрес свакодневног живота, што врло често представља један од разлога зашто људи пуше;
• Укључите се у забаве, као што је читање књиге, нове хобије, итд., Како бисте заузели слободне тренутке дана и осетили мање недостатка никотина;
• Добијте жвакаћу гуму и користите је кад год се жеља за пушењем знатно повећа;
• Тражите савјет од оних који су, међу пријатељима, познаницима и рођацима, успјешно прошли повлачење никотина. Поређење, у таквим ситуацијама, може пружити нове идеје о томе како се најбоље носити са симптомима;
• Будите стрпљиви, јер жеља за пушењем није константна, већ измјењује акутне фазе, у којима се чини неконтролисаним, с изразито слабијим фазама, у којима је једва примјетна.

Зашто вреди патити од повлачења никотина?

Одговор на ово питање је врло једноставан: симптоми повлачења никотина нису ништа у поређењу са озбиљним болестима које пушење може изазвати (рак плућа, рак грла, плућна фиброза, итд.).

прогноза

Престанак пушења, превазилажење повлачења никотина је свакако тешко.

Осим тога, није случајно што су многи бивши пушачи престали пушити тек након неколико покушаја.

радозналост

Према занимљивој студији, чини се да су многи људи који желе да престану пушити успели у овом "подухвату" у трећем покушају.

Ако, с једне стране, ово представља потврду тешкоћа које стоје иза превазилажења повлачења никотина, са друге стране то је нека врста подстицаја да се не "пусти" и да се покуша поново, у случају неуспеха, док не изађе " "победници.

Када је могуће говорити о потпуном исцјељењу?

Да би се могло говорити о потпуном опоравку од повлачења никотина, лекари и стручњаци из индустрије сматрају да је потребно чекати тренутак након акутне фазе да се превазиђе.

Другим речима, бивши пушач може се сматрати излеченим од синдрома повлачења никотина само када се превазиђе фаза побољшања симптома.