Шта је лимфна дренажа
Лимфна дренажа је посебна техника масаже, која се спроводи у областима тела које карактерише прекомерно смањење лимфне циркулације.
Лимфна дренажа, као што сугерише реч, промовише дренажу лимфних течности из ткива: ручно механичко деловање се врши на нивоу подручја која утичу на лимфни систем (састављен од слезине, тимуса, лимфних чворова и лимфних чворова), како би се олакшавају проток стагнираних органских течности.
indikacije
Као што је поменуто, сврха лимфне дренаже је да се проток лимфних флуида (дакле, дренира). Због тога је ова техника масаже назначена и успешно се користи за:
- Промовисати реапсорпцију едема;
- Прилагодите неуровегетативни систем;
- Промовисати зарастање чирева и рана код дијабетичара.
Осим тога, лимфна дренажа се широко користи у области естетске медицине. Није изненађујуће да постоје многе жене које користе ову врсту масаже за борбу против целулита.
Опет, лечење лимфном дренажом се често препоручује пацијентима који су подвргнути естетској хирургији, као што су липоскулптура и липосукција.
Коначно - с обзиром на његову способност да елиминише задржавање течности, фаворизујући реапсорпцију едема - лимфна дренажа је посебно корисна техника и такође је индицирана код трудница (за више информација: Лимфна дренажа у трудноћи).
историја
"Откриће" лимфне дренаже, као и ковање имена "Ручно лимфна дренажа" (или ДЛМ) приписани су данском физиотерапеуту Емилу Воддеру и његовој супрузи Естриду Воддеру. Међутим, основе ове технике масаже датирају још из ранијих времена.
У ствари, то је био др Алекандер Вон Винивартер - крајем деветнаестог века - који је први увео посебан и нови метод масаже како би се супротставио лимфедему. Ова метода је укључивала лагану масажу, затим компресију и, коначно, подизање екстремитета пацијента како би се фаворизовао одлив лимфних течности.
Међутим, ова врста масаже није била успјешна све док је др. Воддер није усавршила 1936. године.
Почевши од тог датума и наредних 40 година, Воддери су наставили са својим активностима као физиотерапеути, изводећи демонстрације и подучавајући свој метод. С временом се све више повећавао број доктора, масера и физиотерапеута заинтересованих за ову иновативну технику масаже, све до - 1967. године - основано је "Друштво за ручно лимфатичко одвођење др. Воддера". .
Ефекти и користи
Лимфна дренажа обавља своје функције и користи према трима методама:
- Дренажно дејство течности: промовише елиминацију интерстицијалних и лимфних течности;
- Активност опуштања мишићних влакана;
- Способност увођења леукоцита и имуноглобулина (који се производе у органима лимфног система) у крвотоку.
Све ово доводи до побољшања лимфне циркулације и посљедичног благостања пацијента.
tehnike
Лимфна дренажа - супротно ономе што се може мислити - је тешка техника коју треба извести. Оператер, у ствари, мора савршено познавати лимфну циркулацију и подручја која се третирају: само на овај начин, одвођење интерстицијалних текућина и лимфе може бити погодно правим манипулацијама. Циљ је да се лимфа усмјерава према лимфним подручјима која су најближа масираној површини: на тај начин олакшава се површинска циркулација лимфе и њен проток.
Временом су развијене различите технике за извођење ефикасних лимфних дренажа.
Међутим, можемо рећи да су углавном кориштене методе у основи двије: Воддер-ова метода и Ледуц-ова метода .
Методе се углавном разликују по врсти покрета који се изводе, али се заснивају на истим темељним принципима.
Техника лимфне дренаже се спроводи применом благог померања притиска на кожу, која мора бити спора и деликатна, водећи рачуна да се примене тангенцијални притисци.
Лимфна дренажа мора пратити пут лимфе: у том смислу, за масажу је потребно почети на нивоу врата, у подручју гдје се налазе лимфни чворови гдје се лимфа мијеша с крвотоком. Тек касније, техника се одвија у другим деловима тела.
Воддер метода
Школа Воддер омогућава извршавање четири типична покрета: кружне потиске, кружне раскрснице, пумпне покрете и регулаторе.
Кружни покрети, који се увек морају примењивати лагано, али у исто време доследно, обично се изводе на нивоу врата и лица: лимфна дренажа често почиње овом кружном масажом, због чињенице да, као што је поменуто, на нивоу на врату се мијеша крв и лимфна циркулација помоћу лимфних чворова који су присутни у поменутом подручју.
Масажа се наставља ротационим покретима, у којима искусни физиотерапеут изводи покрете ручним зглобом, подижући и спуштајући га, трљајући руку на кожи кружним путем.
Након тога, лимфна дренажа укључује пумпање покрета : притисак у ткиву се мења како би се омогућила боља циркулација лимфе (физиотерапеут помера кожу пацијента покушавајући да "нацрта" неку врсту овалних кругова, померајући прсте у истом правцу).
Сви ови покрети се измјењују са квачилом за точење, које се састоји од ротирајућег кретања зглоба на кожи пацијента.
Ледуц метода
За разлику од Воддер методе, Ледуц метода укључује извођење мањег броја покрета који спадају у терапеутске протоколе који се разликују према врсти поремећаја које треба третирати.
Постоје два покрета предвиђена Ледуц методом за извођење ручне лимфне дренаже:
- Маневар повлачења ;
- Манипулација реапсорпције .
Маневрирање повлачења мора се обавити низводно од подручја захваћеног поремећајем и има за циљ пражњење лимфних колектора.
Уместо тога, маневар реапсорпције се спроводи у складу са областима погођеним задржавањем и има за циљ да фаворизује реапсорпцију течности унутар површинских лимфатичних судова.
Искуство масера
Спретност физиотерапеута је свакако веома важан фактор. Искуство, у ствари, специјалиста оплемењује способност примене лимфне дренаже: масажа мора да прати лимфни ток и трење на кожи не сме бити претешко, како би се спречило да пацијент опази бол; осим тога, кожа се не смије црвенити након сесије (није случајно да се лимфна дренажа често назива "слатка масажа").
Само ако физиотерапеут примени ова основна правила, лимфна дренажа може да изведе жељене терапеутске ефекте.
Масер, поред горе наведених основних правила, мора спровести у праксу неке мале - али ефикасне - мјере, тако да субјект може имати више користи од лимфне дренаже:
- Руке физиотерапеута морају бити топле;
- Околина мора бити прикладна: температура не смије бити превише врућа или хладна;
- Пацијент мора бити удобан, мишићи не смију бити напети, подручја тијела која нису захваћена лимфном дренажом морају бити покривена;
- Притисак масаже треба постепено да се повећава, а на крају масаже субјект треба да се одмори око 15 минута.
Поред тога, неопходно је да се лимфна дренажа спроводи директно рукама, без помоћи уља или крема, јер контакт са кожом пацијента мора бити директан. Креме, с друге стране, погодују клизању руку дуж тела, док је трење од суштинског значаја да се кожа и стагнирајуће течности на одговарајући начин гурају.
Притисак специјалистичких руку на кожу пацијента не сме бити претеран, да би се избегло повећање пролаза течности из ткива у крвне судове, али, с друге стране, фаворизује дренажу лимфних течности.
Трајање третмана
Ретко када маневри лимфне дренаже могу у потпуности да разреше едем и стагнацију течности у једној сесији. Генерално, пацијент мора проћи више третмана како би постигао добре трајне резултате. Очигледно, учесталост и трајање сесија ће се утврдити на основу поремећаја пацијента.
Контраиндикације и савети
Као и све терапије (пошто је лимфна дренажа терапијска метода), постоје контраиндикације: лимфна дренажа се строго не препоручује особама које пате од акутне упале, малигних тумора, срчаног едема. Чак и они који пате од крвног притиска (хипо / хипертензија) не треба да се подвргавају третманима лимфне дренаже, као и људима који пате од астме и жена током менструалног циклуса.
Препоручује се да се бавите спортом и пратите здраву и правилну исхрану, без вишка и богатих текућина (вода), како би стимулисали метаболизам, реактивирали циркулацију и смањили накупљање масти, фаворизујући размену воде. Примјеном ових једноставних мјера, лимфна дренажа је свакако погоднија и може дати добре резултате у кратком времену.
