ХМБ - ЕАС

О ХМБ - ЕАС

ХМБ - ЕАС

Додатак исхрани на бази хидроксиетил-метил-бутирата

ФОРМАТ

Боца од 200 цпс

САСТАВ

Хидрокси бета метилбутират (ХМБ): салифициран калцијумом

Капсула: јестива желатина

Средства против стврдњавања: магнезијум стеарат, силициј диоксид, калијум фосфат е

Калцијум фосфат

Једна капсула садржи: Хидрокси бета метил бутират 250 мг

Карактеристике производа ХМБ - ЕАС

Хидроксибетил метил бутират - једва присутан у природи (риба је најбољи извор), дериват је алфа-кето изокапроата, кетоацид настао након трансаминације аминокиселина разгранатог ланца леуцина. Додатак стога представља најбољи извор запослења. Прелиминарне фармакокинетичке студије су показале да се при оралној дози од 1гр, плазма врх појављује након 2х, са бубрежном елиминацијом од око 14% оригиналне дозе. Код дозе од 3 г, с друге стране, очекује се врхунац крви на сат, док клиренс досеже 29%. Истовремена примјена глукозе одлаже врхунац за око један сат, али његово чишћење остаје непромијењено. Каснија дистрибуција овог молекула међу различитим ткивима је још увек нејасна, и могућа ефикасност уноса посредованог инсулином, јер се уместо тога јавља за амино киселине разгранатог ланца.

Механизам биолошког функционисања ХМБ је још увек нејасан, али је свакако укључен у модулацију хомеостазе протеина.

Претпоставља се да игра директну улогу у побољшању синтезе протеина и инхибирању деградације протеина преко убиквитин протеасома. Штавише, из студија проведених на животињским моделима, чини се да има антиоксидантни и антиапоптотски потенцијал који још увијек треба карактеризирати.

Интерес ХМБ са комерцијалне тачке гледишта је последица ефеката забележених на кахектичним појединцима, на старије особе и на животињским моделима, у којима је администрација ХМБ дефинитивно побољшала промет протеина, значајно повећавајући мршаву масу и показујући потенцијал повољно делује на липидемски и имуни профил.

Наравно, примена у спортском пољу проналази смисао, имајући у виду модулациону улогу у синтези протеина.

Рационална интеграција у ХМБ - ЕАС спортску праксу

Из недавног прегледа, који је испитивао све студије у литератури о употреби ХМБ у спорту, показало се да је око 394 појединца било укључено (још само неколико да се извуку статистички значајни закључци) и да се резултати чине бити помало нескладан. Међутим, чини се да су најбољи ергогени ефекти регистровани на необученим појединцима, са повећањем максималне снаге, и смањењем маркера оштећења мишића изазваних физичком активношћу, док се интеграција код обучених појединаца чини неефикасном. Варијација састава тела, индукована ХМБ, препознатљива искључиво на необученим појединцима, за које такође мора узети у обзир индивидуалну варијабилност одговора на физичко вежбање, такође је од малог значаја.

Препоручена употреба од стране компаније - ХМБ - ЕАС

Препоручује се узимање 4 капсуле 3 пута дневно.

Користи се у ХМБ - ЕАС спортској пракси

У студијама у којима постоје охрабрујући резултати, утврђена доза је 3 грама дневно, док се из фармакокинетичких тестова чини да је оптимална доза 38 мг / кг.

Акутна администрација је потпуно неефикасна и чини се да се различите студије слажу око тога. Да би се минимизирала елиминација производа у бубрезима, било би прикладно подијелити дневну дозу на 3 дозе од 1 г, док још увијек нема доказа о ефикасности апсорпције ХМБ на празан или пун желудац.

Предметни производ садржи капсуле са по 250 мг ХМБ, неизбјежно уз предности и недостатке:

1. ПРО: могућност значајног модулирања дозе;
2. Против: многе капсуле (4) које треба прогутати да би се постигла доза од 3 гр.

Препоручени распоред доставе укључује 1 г за доручак, један послије тренинга и један прије спавања, најмање 4 седмице. Међутим, механизам деловања још није разјашњен, потенцијалне користи које би могле произаћи из администрације пре тренинга нису познате, узимајући у обзир да је максимум плазме добијен после 2 х, за дозу од 1 гр.

Како оптимизирати Ваш ХМБ - ЕАС посао

Синергија са креатином изгледа потпуно неефикасна и документована неколико студија.

Рационалније и теоретски оправдано, али експериментално још није доказано, може бити истовремена примена БЦАА, појачавајући антикатаболички ефекат ХМБ.

Напротив, доказан је користан ефекат очувања и повећања сиромашне масе, добијене након примене ХМБ са аргинином и глутамином код пацијената са раком и АИДС-ом, и ХМБ са аргинином и лизином код старијих мушкараца и жена.

ХМБ - ЕАС нуспојаве

Чини се да се примена ХМБ добро подноси у дозама између 3 и 6 грама дневно, и добро је документована у литератури чак и за неколико недеља примене.

Испитивања на животињама такође показују да се веома високе дозе толеришу.

Смањење крвног притиска забележено је у неким студијама након примене ХМБ, али изгледа да је то последица присуства калцијума у ​​производу.

Мере предострожности за употребу ХМБ - ЕАС

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације, испод 12 година и за адолесценте који још нису обучени.

У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Више информација о критичкој анализи ХМБ - ЕАС.