Индекс телесне масе

šta

Који је индекс телесне масе?

Индекс телесне масе ( ИМЦ или БМИ, енглески акроним индекса телесне масе) је параметар који повезује телесну масу и висину субјекта. ИМЦ обезбеђује тачнију процену величине тела него старе табеле засноване једноставно на висини и тежини.

Индекс телесне масе се израчунава дељењем ваше тежине изражене у кг на квадрат висине изражене у метрима:

БМИ = телесна маса (Кг) / висина (м2)

Према овој формули, индекс телесне масе особе која тежи 75 килограма, а висок је 1 метар и 80 центиметара, биће једнак:

75 / (1.80 * 1.80) = 75 / 3.24 = 23.1

Према Свјетској здравственој организацији, БМИ, или индекс тјелесне масе, може се групирати у 4 категорије:

гојазност (БМИ испод 19)
просјек (БМИ између 19 и 24)
прекомјерна тежина (БМИ између 25 и 30)
гојазност (БМИ изнад 30)

Пожељни БМИ

Доња табела даје информације о жељеном индексу телесне масе у односу на старост појединца.

Подсјетимо се да индекс тјелесне масе није употребљив параметар за особе млађе од 18 година. У тим случајевима, у ствари, потребно је прибјећи специфичним кривуљама раста које корелирају старост, спол и тежину субјекта.

Што се тиче старијих особа, индекс телесне масе има тенденцију да се смањи у старости од 70-75, због губитка телесне тежине која се обично јавља од овог доба.

На крају, треба истаћи да БМИ није параметар који се може користити током трудноће. Због тога се његов израчун током трудноће не сматра корисним.

Старост у годинама	Пожељни БМИ
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21 - 26
45 - 54	22 - 27
55 - 64	23 - 28
> 65	24 - 29

Онлине калкулација

Да бисте израчунали свој индекс телесне масе, унесите своју телесну тежину, изражену у килограмима, а своју висину, изражену у центиметрима, у поља испод. Затим кликните на дугме "Израчунај индекс телесне масе".

Индекс телесне масе је веома важан параметар. Поред тога што се користи за класификацију прекомерне тежине и гојазности код одраслих мушкараца и не-трудница, БМИ је такође епидемиолошки индекс. У ствари, постоји дубока корелација између индекса телесне масе и ризика од смртности услед кардиоваскуларних компликација (укључујући хипертензију), дијабетеса и болести бубрега.