Аеробне борилачке вештине

Мицхела Фолли

Ево нас ... Добро јутро љубитељи фитнеса ... како сте? Хвала, хвала, добро сам ...

Па добро ... Управо сам се вратио из лекције за предење ... моји студенти, између осталог вечерас су били потпуно нови, никада их нисам видела, сви су се смијали, задовољни и знојни ... не причамо о девојкама од сат времена пре ... шта аеробоке лекција ... низ техника бокса у ритму музике ... Фантастично ...

Моја страст за спортом рођена је са 4 године када сам почела да се бавим каратеом ... од тада никада нисам престала ... годинама сањала да ћу ујединити моје две највеће страсти ... карате и музику. .. и сада овде ... победничка женска фигура практикује бокс, аеробоке итд ... итд ... АЕРОБИЦ МАРТИАЛ АРТС ... фантастично ... шта више могу да пожелим од живота ... моје мишљење је велика новост из 2002. године ... можда 2001-2002 ... и са великим задовољством вас позивам да пробате ... сигурно првих неколико пута ваша глава ће се окренути ... али увјеравам вас да ћете осетити војника Јане из провокативан, бестијалан, леп и секси ...

Када сам био дијете, рекли су да их борилачке вјештине чине мужевним ... Смијем се ако мислим да најљепши врхунски модели боксују ... како се свијет мијења ... :-)

Али хајдемо на фитнес ... или боље на аеробне борилачке вештине ... што се мене тиче из ек каратеце могу рећи да је синергија каратеа и аеробика дефинитивно победник, две дисциплине се завршавају акумулирањем енергије кроз аеробни тренинг. она је у интеракцији између физичког и духовног, и зато хода и ментално и физички према стању унутрашње хармоније ... Позвао бих све даме да вежбају неки курс самоодбране ... с обзиром на елементе који се крећу широм света ...

Гимнастичке сале које нуде ову врсту активности обично су опремљене торбама, рукавицама (мада препоручујем да их купите ... прије свега хигијене) ... лекција се састоји од гријања ... Користим класични аеробик, понекад користим корак ... након чега почињемо да ударамо и ударамо ... различитим брзинама ... рекавши да изгледа као мучење, али вас уверавам да ћете се сјајно забавити ... замишљајући можда свог послодавца лице као боксерска торба ... или да удари своју омиљену музику момку који те је натерао да патиш ... какво ослобађање ... девојке и не подцењујемо калорије ... ако изгубимо толико. .. да не спомињем да поред тога што је комплетна активност која користи и горњи и доњи део тела ... испуњава те одлучношћу ... и чини да се заиста одушевиш ... па је препоручујем људима који су мало нервозни и до стидљивог ... Ја чврсто верујем да је фитнес коришћен за повлачење ори оно што нисмо у могућности да радимо током дана ... онај који вам је рекао да је то разлог за живот ... на крају лекције сигурно нећете пропустити вежбе истезања и по избору вашег инструктора неке вежбе тонирања ...

А ове чињенице ћеш се осетити спремним за почетак ...