општост
Јутарња мучнина је осећај нелагодности који се осећа у стомаку само неколико минута након буђења.
Овај непријатан поремећај је уобичајен и може захватити људе свих узраста.
Када се јутарња мучнина настави, увек је добро консултовати свог лекара за одговарајуће тестове и могуће терапијске интервенције.
šta
Јутарња мучнина је осећај опште слабости, недовољно дефинисан, што се осећа на нивоу грла (ждријела) и стомака. Ова манифестација се обично јавља неколико минута након буђења и може бити праћена жељом за повраћањем. У неким случајевима, међутим, управо осјећај мучнине узрокује буђење.
uzroci
Јутарња мучнина је симптом који се може приписати разним окидачима и реакцијама.
На почетку поремећаја, постоје различити стимулуси који делују на нервни центар повраћања, који се налази у медулла облонгата. Ови стимулуси активирају нервне завршетке распоређене дуж дигестивног тракта (ждријела, желуца и танког цријева) или у другим центрима централног нервног система (мождано дебло или вестибуларни систем).
Посебан тип јутарње мучнине је трудноћа.
Током прва три месеца трудноће, буђење са мучнином је проблем који има много трудница; са одређене тачке гледишта, ова слабост се може сматрати "нормалном".
Током гестације, узрок јутарње мучнине је нагли пораст неких нивоа хормона (хорионски гонадотропин, естроген и прогестерон), који стимулишу центар мучнине који се налази у мозгу. Понекад се поремећај може појавити иу задњој четвртини, уз регургитацију киселине и успоравање варења, због притиска увећане материце која компримира желудац.
Обично јутарња мучнина претходи осећају празнине у желуцу и може бити изазвано видом или мирисом одређених намирница или супстанци.
Предменструални синдром и трудноћа
- Јутарња мучнина може бити део симптома предменструалног синдрома . Многе жене доживљавају тај непријатан осећај болести због хормона (естрогена и прогестерона) који регулишу циклус.
- С друге стране, ако сте имали незаштићени однос и ваш период је спор да дође, узрок овог поремећаја може бити почетак трудноће . У овом случају, да би се утврдила сумња, могуће је извршити самопреглед са палицама које су доступне у апотеци. Ако се тест трудноће покаже негативним, чак и ако се понавља неколико пута, а мучнина настави или менструација није стигла, боље је да одете код доктора.
- Ако је током трудноће нелагодност јака и траје дуго, препоручљиво је да се консултујете са лекаром. Заправо, епизоде јутарње мучнине праћене тешким и честим повраћањем могу указивати на почетак хиперремесис гравидарум .
Други могући узроци
Буђење ујутру са мучнином је осећај који обично зависи од лоших навика у исхрани.
Поремећај би могао бити изазван, нарочито:
- Диспепсија (пробавне сметње), посебно у случају прекомерног уноса хране претходне ноћи;
- Злоупотреба алкохола;
- Нискокалорична дијета;
- Гутање контаминиране хране (посебно током путовања).
Јутарња мучнина може бити повезана са присуством специфичних гастроинтестиналних поремећаја, као што су:
- Гастроезофагеални рефлукс;
- Билиарни или бубрежни каменац;
- Хронични гастритис;
- Чир на желуцу или дванаеснику;
- Гастроинтестиналне микробне или вирусне инфекције (гастроентеритис);
- Алве алтератионс;
- Поремећаји панкреаса;
- Хепатитис и цироза.
Мучнина при буђењу може зависити и од:
- Хипогликемија;
- Ниски притисак;
- Цервикални остеоартритис;
- мигрена;
- упала синуса;
- Децомпенсатед диабетес;
- Недостатак гвожђа;
- Оштећење вида или слуха;
- Интоксикације (пушење, индустријски токсини итд.);
- Алергије на храну и нетолеранције;
- Грипа.
Јутарње мучнине такође могу бити изазване:
- Ектреме фатигуе;
- Јаке емоције;
- Удисање одређених мириса.
Чак и подражаји који долазе из ушног лабиринта могу проузроковати малаксалост приликом буђења, што се може осетити у лабиринтитису или када се рецептори вестибуларног система стимулишу убрзаним покретима, као што се дешава приликом путовања аутомобилом, бродом, аутобусом или авионом. Ови облици - чешћи код дјеце старије од три године и код младих жена - називају се болест кретања или болест путовања.
Узимање одређених лијекова може изазвати осјећај јутарње мучнине, као нуспојава; то укључује хемотерапију, опијате, дигиталис, анестетике, оралне контрацептиве и антибиотике.
Други узроци могу бити чисто психички: слабост након буђења може бити израз одбацивања нежељених ситуација, наметања или догађаја. У неким случајевима, онда, јутарња мучнина сигнализира присутност депресивних стања или анксиозних поремећаја.
Повезани симптоми
Јутарња мучнина може се појавити изненада и може бити пролазна слабост или трајати дуже вријеме.
Често је овај поремећај повезан са:
- Појављивање невољних контракција мишића желучаног зида, ждрела и једњака;
- Изузетно обилно саливирање;
- Одвратност према храни или неким мирисима.
Јутарње мучнине могу претходити повраћању, али не и нужно. Остали пратећи догађаји укључују:
- Повећан број откуцаја срца;
- Скин паллор;
- vrtoglavica;
- Цолд свеатс.
дијагноза
За исправну идентификацију узрока који узрокују епизоде јутарње мучнине, потребно је направити повијест болести (прикупљају се информације о присутности попратних болести, терапија, навика у исхрани и начину живота, стресу и особним ситуацијама).
Физички преглед подразумева палпацију абдомена како би се проценио осећај бола који може да проистиче из њега и да би се идентификовало присуство било каквих маса и отока.
У овом тренутку, лекар преписује неке тестове за процену или усмерава пацијента специјалисту гастроентеролога ради детаљније контроле.
На основу сумње дијагнозе, истраживања укључују:
- гастроскопија;
- Рендгенски преглед дигестивног тракта;
- ПХ-вредност 24 сата;
- Анализа крви;
- ултразвук;
- Бреатх тест;
- Компјутеризована томографија (ТАЦ);
- Дозирање ензима панкреаса;
- Колоноскопија.
лечење
Лечење јутарње мучнине може да варира у зависности од условљавања.
Уопштено, ако је поремећај пролазан и без медицинских узрока, нису потребне посебне терапије.
Лоша пробава
Конзумирање одређене хране прије одласка у кревет може изазвати мучнину када се пробудите. Генерално, да би се избегло погоршање проблема, треба избегавати да једете око три сата пре спавања.
Да би се ограничила диспепсија, указано је:
- Побољшајте своје навике у исхрани;
- Уклоните сувише масну храну која може успорити пражњење желуца;
- Једите мале и честе оброке, који укључују лагану и свјежу храну, кухану једноставно и лако пробављиву;
- Избегавајте претерано стресне ситуације;
- Уклоните алкохолна пића и дим цигарета.
Болест кретања (болест аутомобила)
Лијекови који се најчешће користе су антихистамини, у таблетама или жвакаћим гумама, који се узимају око пола сата прије путовања. Ако је могуће, најбоље је почети поподне, јер се поремећаји чешће јављају ујутро.
У путничком простору аутомобила, укључите клима уређај да бисте смањили температуру, уклонили непријатне мирисе и не пушили.
Пре путовања, поједите нешто лагано и чврсто, попут сувог кекса или круха.
Наусеа гравидица
Већина случајева мучнине гравидица не захтева посебан медицински третман: чак и ако је за оне који пате велика узнемиреност, поремећај не узрокује штету или последице за трудницу и дете.
Јутарње мучнине у трудноћи могу се сузбити једењем малих, честих оброка, тако да никада не остајете на празном стомаку. Ове мере предострожности примењују се нарочито ујутру, када је мучнина јача. Овај поремећај се погоршава, заправо, када је стомак празан или је ниво шећера у крви низак.
Корисне намирнице, које се једу чак и када су будне, су крекери, кекси или препече, који апсорбују вишак желучаних сокова. Треба избегавати конзумирање масне хране и кафе.
Штавише, препоручљиво је да не покушавате да једете храну која на крају повећава осећај мучнине.
Ђумбир може бити ефикасан у спречавању мучнине и гравидомског повраћања, али не сме бити злостављан.
Треба имати на уму да ако јутарња мучнина постане тешка и онемогући, неопходно је да се консултујете са својим гинекологом. Он може одлучити да се бави овим поремећајем помоћу специфичних лијекова и, у најтежим случајевима, може указати на лијечење хоспитализацијом, за примјену интравенских текућина и лијекова за повраћање.
превенција
Ако се мучнина појави ујутру, када је стомак празан и ниво шећера у крви нижи, добро је нешто појести у кревету прије устајања (нпр. Крекери или сухи кекси).
Остале трикове укључују:
- Усвојите разноврсну и уравнотежену исхрану, избегавајући пржену, зачињену или екстремно масну храну;
- Смањите терет вечерњег оброка, покушавајући да га што више предвидите и поштујући ритмове варења;
- Престаните пушити и ограничите унос алкохола, алкохола и кафе;
- Једите полако, дуго жвакајте сваки залогај;
- Преферирају једноставна јела која нису превише разрађена, нити сувише зачињена;
- Ујутро немојте носити појасеве или одјећу која је сувише чврста у струку, јер имају тенденцију повећања абдоминалног притиска;
- Вјежбајте редовну физичку активност;
- Немојте лећи одмах након вечерњег оброка;
- Останите добро хидрирани и добро се одморите, побољшавајући квалитет сна;
- Избегавајте стресне ситуације, посебно током оброка.
