Биљни чајеви против менструалних болова искориштавају емменагошка и антиспазмодична својства неких биљних дрога, знанствено доказаних или једноставних емпиријских плодова популарне традиције.
Лијекови емменагога, данас релативне употребе, су они који узрокују, олакшавају или повећавају менструални ток; међу њима се сећамо апсинта, артемизије, матрицарије, першуна, шафрана, сенеционе и календуле.
Терапијски ефекат биљних чајева је, међутим, прилично благ и уз постојање значајних менструалних болова - након процене узрока и успостављања одговарајуће терапије - неопходно је користити суве екстракте или тинктуре лекова као што су цимицифуга (корени, ризом), агноцасто (воће) и уље ноћурка. Генерално говорећи, често се препоручује дијета богата рибом (најмање 3 седмична узимања) или алтернативно са омега-3 (ланено уље, уље конопље, рибље уље); у исто вријеме, препоручљиво је ограничити конзумирање једноставних шећера и намирница које су превисоке у масноћи.
Биљни чај против менструалног бола | |
| Камилица (цвеће) | 20 г |
| Милфоил столисник (трава) | 20 г |
| Мелиса (лишће) | 10 г |
Инфузија: сипајте кипућу воду (око 250 мл) на 2 кашике мешавине. Оставите да се мацерира око 10 минута у покривеној посуди и филтрирајте. Ако није другачије прописано, пијте још топли чај у 2-3 гутљаја дневно. Да се конзумира у кратком времену због ограничене стабилности. | |
Биљни чај против болне и обилне менструације | |
| Чобанска торбица (надземни делови) | 25 г |
| Римска камилица (цвеће) | 25 г |
| Кадуља (листови) | 25 г |
| Рузмарин (лишће) | 25 г |
| Инфузија (5%): сипати кипућу воду (око 250 мл) на 12 грама смеше. Оставити да се мацерира око 15 минута у покривеној посуди и филтрира. Осим ако није другачије прописано, пијте још топлог биљног чаја у 3-4 шоље дневно. | |
Биљни чај против менструалног бола | |
| Аргентина (надземни делови) | 60 г |
| Писцидиа (кора) | 25 г |
| Римска камилица (цвеће) | 15 г |
Инфузија (5%): сипати кипућу воду (око 250 мл) на 12 грама смеше. Оставити да се мацерира око 15 минута у покривеној посуди и филтрира. Уколико није другачије прописано, попијте још врели биљни чај у количини од 3 шоље дневно. | |
Биљни чај против менструалних болова и емменагога | |
| Мелиса (лишће) | 35 г |
| Римска камилица (цвеће) | 25 г |
| Цалендула (цвеће) | 30 г |
| Коморач (воће) | 10 г |
| Инфузија (5%): сипати кипућу воду (око 250 мл) на 12 грама смеше. Оставити да се мацерира око 15 минута у покривеној посуди и филтрира. Пијте, у гутљајима, још топли чај у количини од 3 шоље дневно. | |
