увод
Користећи акупунктуру да изгубите тежину
Неки акупунктуристи верују да је акупунктура веома ефикасна метода губитка тежине. С друге стране, већина научне заједнице - посебно грана дијететике, исхране и људске исхране - сматра ову технику потпуно неефикасном.
Шта је акупунктура?
Акупунктура је облик оријенталне алтернативне медицине која се заснива на пресађивању коже, на малој површини или на великом дијелу површине тела, од врло танких и шиљастих игала.
Теорија и пракса акупунктуре не заснивају се на научним критеријима западне медицине, већ на протоку виталне енергије (ки) која прелази телесне меридијане, у односу на које се идентификују акупунктурне тачке. Из тог разлога, чак и ако многи модерни акупунктуристи поричу традиционалне темеље (тврдећи да раде у области рефлексологије), ова техника се не сматра науком, већ псеудознанством.
Заправо говорећи уопштено о акупунктури је прилично редуктивно; постоји много различитих филозофија и техника које се знатно разликују у зависности од порекла.
На Западу је најраширенија метода акупунктуре без традиционалне кинеске медицине; не случајно акупунктура је рођена у Кини, отприлике 100. године пре нове ере. друге примене су: престати пушити, стимулисати секрецију неких жлезда, против импотенције итд.
Да бисмо избегли било какве контроверзе око овог питања, ограничићемо се да поменемо да се студија (систематски преглед) тренутно разматра у већој мери (Акупунктура: Да ли ублажава бол и да ли постоје озбиљни ризици? такође у лечењу бола.
Најновији радови се не одвајају од овог закључка.
ефикасност
Ефикасност акупунктуре за губитак тежине
Почетком 20. века претпостављено је да акупунктура може имати позитивне ефекте на губитак тежине. Ефикасност је неколико пута тестирана од стране акупунктуриста на западним истраживачким узорцима људи који су проглашени претежком; утврђено је да акупунктура нема директан утицај на губитак тежине.
Међутим, заједница акупунктуриста остаје "у дефанзиви" и оставља отворена врата свакој апликацији, тврдећи да ефекат третмана може варирати од особе до особе, јер постоје различити узроци који воде до прекомјерне тежине. У кинеској медицини, објашњавају акупунктуристи, вишак килограма приписује се десетинама различитих разлога.
У спроведеним студијама акупунктура је требала бити примијењена посебно на узрок, а затим прилагођена предмету. Међутим, узроци прекомерне тежине препознати од стране кинеске медицине су у оштром контрасту са онима које признаје западна медицина. Да би се у научним терминима могао конкретно процијенити ефекат акупунктуре за мршављење, неопходно је пронаћи подударност између источне и западне дијагнозе. С друге стране, изузетно је тешко групирати довољно велики број пацијената чији проблем препознају обје стране. Због тога се досадашње студије не би требале сматрати потпуно индикативним.
Механизам акције
Акупунктуристи признају да се најчешћи случајеви брзог и објективног губитка тежине тичу тјелесних текућина. Акупунктура, кажу они, је веома ефикасна у спречавању задржавања воде; због тога, понекад постоји скоро тренутни губитак тежине од 3-5 кг.
Добар резултат ако сматрамо да је то мање или више исти ефекат који се добија са месецном нутритивном терапијом повезаном са моторичком. Међутим, не треба заборавити да губитак тежине, као такав, мора да се односи на масно ткиво, а не на воду у телу и треба да се понавља без разлике на било којој особи са прекомерном тежином.
Увек на основу онога што тврде акупунктуристи, најбољи резултати би се постигли у вези са дијетом и спортом; нажалост на овај начин није могуће квантификовати утицај акупунктуре на укупни губитак тежине.
безбедност
Да ли је акупунктура сигурна метода?
Акупунктура се генерално сматра сигурном, све док је обавља одговарајуће обучени оператер, који поштује одговарајуће хигијенске стандарде и користи једнократне игле.
Нуспојаве акупунктуре
Ако се правилно практикује, акупунктура има ниску стопу нежељених ефеката, који су углавном мали.
С друге стране, озбиљне повреде и инфекције су повезане са техничким недоличностима и хигијенским немарима.
Научни преглед (Атипичне микобактерије повезане са акупунутуром: интегративни преглед) је показао да је током протекле деценије акупунктура била у корелацији са повећањем преноса инфекција.
Још једна важна и статистички повезана компликација акупунктуре је пнеумоторакс, који је чешћи код субјеката који се лече у торакалном подручју.
Закључци
Да ли вас акупунктура губи?
Не, акупунктура не чини да изгубите тежину. Не постоје "магичне тачке" које би стимулисале смањење глади или повећале метаболизам.
Желећи да нађу корисну примену акупунктуре у борби против прекомерне тежине, можемо рећи да је то пракса која консолидује и подржава мотивацију неопходну за наставак дугог пута исхране и моторних активности, али ништа више.
