Уп Довн програм

Би Симоне Форте

Сврха обуке "Уп Довн Програм" је задовољавање главних женских потреба у смислу благостања и љепоте.

Деловаћемо на све несавршености узроковане неправилном обуком, неадекватном исхраном, стресом и неповољним физиолошким условима, кроз циљану и циљану обуку.

Што се тиче горњег дела тела, радићемо на продужењу мишића антериорно, а скраћивање мишића постериорно узрокујући пусх-уп ефекат на дојке, радићемо за тонирање у висини абдомена и доњег дела тела: задњице, бутине и ноге . Радићемо како за тонирање тако и за правилан повратак у срце, побољшавајући циркулацију у доњим екстремитетима и узрокујући обрнуто пропорционални ефекат: више крви, мање мрља.

Сва обука ће се вршити коришћењем анаеробних резерви енергије и аеробних енергија, избегавајући употребу анаеробног енергетског система млечне киселине.

Трајање је 60 минута за фреквенцију од 1 или 2 пута недељно.

Шта то радиш?

- Пусх-уп ефекат на груди

-Димагрименто

- Тонирање горњих и доњих екстремитета

- Побољшава функционалност кардиоваскуларног и респираторног система

- Контрастна ретенција воде, ћелијски адипосит и липосклероза