Масна коса је естетски поремећај не само. Као што је неугодно, ова грешка у изгледу је узрокована таложењем лојних секрета на власишту и власи: при томе, коса постаје објективно врло непријатна за око (... и на додир).
Масна коса има мастан и љепљив изглед; прљавштина која расте на њој тежи да привуче другу косу до себе, као лепак.
Масна коса може такође зависити од хиперактивности ензима 5алфа-редуктазе, одговорних за претварање тестостерона у дихидротестостерон (заузврат одговоран за губитак косе и производњу себума).
- Напомена: масна коса није увијек израз лоше особне хигијене. У ствари, генетска предиспозиција игра кључну улогу у испољавању овог поремећаја.
Шта да радим
- Прање масне косе често са деликатним шампонима је свакако најбољи лијек за борбу против поремећаја. Ако је проблем масне косе посебно изражен, препоручујемо свакодневно прање
- Користите благе шампоне како бисте избегли да се из кожице скине превише себума тако што ћете коси одузети њену природну заштитну баријеру. Најпрепоручљивији су транспарентни шампони јер садрже (готово сигурно) деликатније супстанце и нису формулисани заједно са бојама
- Посветите малу количину дневног времена за негу косе: деликатни шампони, адстригентни и дезинфекциони лосиони су дефинитивно идеални производи за лечење масне косе
- Масирајући скалп док дистрибуирате шампон је добар лијек против масне косе
- Проверите степен масноће косе након шампонирања: да бисте сазнали да ли је коса добро опрана или не, једноставно прођите прстом преко власишта након сушења косе сушилом за косу; ако се чини да је прст сјајан, то значи да је потребно усавршити начин прања
- Чак и антисталентна водица за испирање уста може помоћи у одсуству адстригентних лосиона: у овим случајевима, препоручљиво је намочити памучну подлогу и направити компресије директно на власишту. Ово је такође лек за борбу против масне косе
- Уклоните стрес: чак и напетост и анксиозност могу тешко оптеретити изглед косе. Из тог разлога, препоручује се да се издвоје мали простори времена за посвећивање самопомоћи: лагане шетње и спортске активности су свакако назначене
- Чувајте се контрацептивних пилула и других хормонских контрацептивних метода: неке посебно осетљиве жене могу приметити повећање себума у власишту и коси током циклуса лечења хормонима (садржаним у контрацептивним пилулама)
Шта НЕ треба радити
- Избегавајте превише често прање косе у увјерењу да периодично прање може повећати излучивање себума: производња себума заправо није предмет прања
- Користите шампоне агресивног или лошег квалитета
- Осушите косу прекомјерним приближавањем сушилу за косу: препоручује се да сушило за косу држите на одговарајућој удаљености (око 30 цм) како бисте спријечили вишак директне топлине од претјераног флуидизирања себума, чинећи косу још маснијом.
- Наставите да четкате косу: четкање погодује привлачењу себума из власишта до врха косе
- Додирните косу прљавим рукама
- Масирајте власиште између једног шампона и другог. Овакво понашање треба избегавати: масирањем масаже главе ризикујете да стимулишете производњу себума. Скалп треба масирати само током шампонирања
- Користите балзам: ове козметичке препарате, који су екстремно индицирани као лек за суву косу, треба избегавати због масне косе јер би се они отежали косом. Ако је регенератор суштински битан, препоручује се наношење само на врхове масне косе
- Пушење: дим се може везати за косу, чинећи је тупом, непрозирном и видљиво масном
Шта јести
- Узмите пуно воћа и поврћа, јер је богато антиоксидансима (витамин Ц и Е), минералне соли и витамини, који су веома важни за здравље косе.
- Увек обезбедите да тело има праву равнотежу сумпорних протеина, свеприсутних у месу, риби и јајима
- Да лососу и орашастим плодовима, природним изворима омега 3 и 6
- Ако је потребно, допуните храну додатком калцијума, бакра и цинка
Шта НЕ треба јести
- Нема научних доказа који повезују храну са погоршаном масном косом. Међутим, препоручује се да се придржавате здраве, уравнотежене исхране, богате воћем, поврћем и ниским садржајем масти.
Природни лекови и лекови
- Природни козметички третмани могу без сумње побољшати изглед масне косе. По могућности, природни препарати формулисани са активним састојцима са антисептичним (дезинфекционим), анти-инфламаторним, адстрингентним и вазоконстриктивним дејством:
- Адстригентни лосион на бази бршљана ( Хедера Хелик ) и лешника ( Хамамелис виргилиана )
- Облаци чаја или испаравање на масној коси
- Дезинфекциони лосион формулисан са есенцијом клеке ( Јуниперус цоммунис ), рузмарина ( Росмаринус Оффициналис ) или других етеричних уља
- Маска за косу направљена са адстригентним производима. Такођер можете направити ДИИ маску за косу с јогуртом и екстрактима кадуље или тимијана
- Глинена маска за косу: одличан природни лијек за детоксификацију, дезинфекцију и прочишћавање власишта у себуму
- Исперите косу дестилованом водом и лимуновим соком: ово је одличан природни лек са адстрингентним својствима за масну косу
- Исперите косу водом и јабуковим сирћетом: 1 кашика јабучног сирћа разријеђеног у ½ литре воде је идеална доза за припрему домаћег лосиона против масне косе.
Фармаколошка нега
- Финастерид: индициран за неутрализацију вишка себума који се наноси на власиште, одговоран за масну косу. Лијек, који се односи искључиво на мушкарце, врши своје терапеутско дјеловање инхибирањем активности ензима 5-алфа редуктазе
- Инхибитори андрогених рецептора: лекови који се користе за лечење масне косе код жена:
- Ципротерон ацетат (нпр. Андроцур)
- Флутамид (нпр. Флутамид Хекс)
превенција
- Увек оперите руке темељито пре него што додирнете косу
- Да би се спречило прекомерно таложење себума на власишту, препоручује се да се избегне што више загађених места и дима (чак и пасивно).
- Очистите косу само када је то потребно
- Често чистите масну косу благим шампоном
Медицински третмани
- Медицински третмани обично нису потребни за уклањање вишка масноће из косе. Препоручује се, ако је потребно, процену лекара када масну косу прате и други непријатни поремећаји као што су хирзутизам, акне и масна кожа: у таквим околностима може се замислити хормонска промена.
