Глутам Мак - ПРОАКЦИЈА

Информације о Глутам Мак - ПРОАЦТИОН

Глутам Мак - ПРОАКЦИЈА

Додатак прехрани на бази Л-глутаминског праха

ФОРМАТ

Посуда од 300 грама

САСТАВ

Прашак растворљив у глутамину

Мерна посуда: Л-глутамин: 1, 75 грама

НАПОМЕНА: л-глутамин садржан у Глутам Мак-у је Дегусса производ и задовољава све захтеве Фоод Цхемицал Цодек, Фоуртх Едитион (Натионал Ацадеми Пресс, Васхингтон ДЦ 1996).

Карактеристике производа Глутам Мак - ПРОАЦТИОН

Л-глутамин - Синтетише се у различитим ткивима, посебно у мишићном ткиву, почевши од глутамата и амонијака, у присуству ензима глутамин синтетазе. Глутамин је најраспрострањенија слободна аминокиселина у људском телу.

Дефинисана као НЕСНАЖНА аминокиселина, њен унос у исхрану може постати неопходан у случајевима веће потребе, која се јављају током интензивног тренинга или озбиљних патолошких стања (тешка траума, опекотине, итд.).

Високе концентрације глутамина у плазми у потпуности одражавају кључну улогу ове аминокиселине у метаболичкој равнотежи код људи, јер пада:

• У транспорту амино група, неопходних за синтезу протеина;
• У транспорту амино група, намењених за елиминацију у облику урее;
• У синтези других амино киселина, као што је аргинин;
• У синтези моћних антиоксиданата као што је глутатион;
• У енергетском и ексцитаторном дејству на нивоу централног нервног система;
• У енергетским процесима, представљају користан извор иу процесу глуконеогенезе иу снабдевању кребсовим циклусом.
• У процесима ћелијске деобе ћелија са брзим преокретом (ћелије имуног система, ћелије црева и хематопоетске матичне ћелије);

Потенцијалне користи за спортску употребу Глутам Мак - ПРОАЦТИОН

Сада је познато да је ова аминокиселина под утицајем интензивне физичке активности, драматично падајући после периода снажне обуке. Значајан пад глутамина (извор примарне важности за преживљавање леукоцита) неминовно има реперкусије на здравствено стање спортисте, значајно смањујући имунолошку одбрану и олакшавајући почетак бактеријских и вирусних инфекција, чиме се угрожавају њихове физичке и менталне способности. . Ово стање, заједно са другим добро познатим, као што су хронични умор и хормонска дерегулација, дефинишу слику познату многим спортистима: претренираност. У овом случају доказано је да је глутаминска супресија ефикасна у неколико студија, повећавајући опстанак леукоцита, регулишући ниво лимфоцита и штитећи спортисте од напада патогених микроорганизама, чак и ако молекуларни механизми остају да се разјасне.

Међутим, глутамин се користи у спорту са циљем добијања других резултата:

1. Олакшати опоравак : ову хипотезу подржавају студије које показују повећање залиха гликогена у мишићима за 25% након тренинга са додатком угљених хидрата и 8 г глутамина. Међутим, ово је праћено другим студијама које негирају ове резултате и показују већу корист у смислу опоравка, са уравнотеженим оброком после тренинга.
2. Побољшање учинка: чини се да се научна литература слаже у разматрању одсуства ергогених ефеката након давања самог глутамина;
3. Повећање сиромашне масе : позитивни резултати су добијени након повезивања глутамина са БЦАА и угљеним хидратима.
4. Смањите катаболичке ефекте интензивног тренинга: једини докази потичу из студије која показује смањење плазме ензима креатинкиназе, у групи третираној глутамином, након физичке вежбе;
5. Повећање секреције ГХ : студија из 1995. године показује 4-струко повећање ГХ, у поређењу са контролом, након узимања 2 грама глутамина. Међутим, неопходно је разјаснити одсуство накнадних потврда и чињеницу да интензивни тренинг може повећати концентрацију овог хормона у плазми чак 20 пута, независно од додавања глутамина.

Томе треба додати и да се велики део слободног глутамина који се узима орално метаболише у интестиналним ћелијама, што доводи до смањења његове биорасположивости. Истраживања показују да се веће повећање плазме у овој аминокиселини може постићи у синдромима претренираности, једноставним увођењем 20/30 грама протеина у пост-тренингу.

Препоручена употреба од стране компаније - Глутам Мак - ПРОАЦТИОН

Отопити 1 мјерну кашику од 1.75г у води или другом пићу. Пијте једном дневно или по потреби.

Употреба у спортској пракси Глутам Мак - ПРОАЦТИОН

Науцна литература је јос увек далеко од дефинисања оптималне дозе ове аминокиселине, нароцито за примене у спортском пољу, о којима се расправљало.

У уобичајеној пракси се претпостављају врло високе дозе, које прелазе чак 20 грама, а које се, колико се може видјети из научне науке, не чине посебно кориснима. Позитивни резултати у смислу опоравка мишића после тренинга и заштитног дејства добијени су са значајно нижим дозама, између 2 и 8 грама дневно (иста количина која би се добила за мушкарца од 70 кг који троши 0, 8 / 1, 6 гр протеина по кг телесне тежине).

С обзиром на формулацију праха, треба нагласити да солубилизација у води или другој течности олакшава механизам интестиналне дифузије ове аминокиселине, под условом да се брзо конзумира његовом припремом.

На основу мало научних доказа, администрација пре тренинга би се могла користити за повећање повлачења глутамина снабдевањем мишићног, а након тренинга као додатак анаболичком прозору.

Како оптимизирати ваше пословање - Глутам Мак - ПРОАЦТИОН

Из различитих студија настаје асоцијација

Глутамин + БЦАА + протеин узрокује повећање мршаве масе након недеља интеграције и тешких вежби;

Глутамин + угљикохидрати, узети у анаболичком прозору након рада, могу олакшати унос глукозе и ресинтезу гликогена; које се узимају пре прекида тренинга, изгледа да побољшавају спортске перформансе и смањују осећај умора.

Изгледа да глутамин + креатин + рибоза не даје посебне предности у смислу варијације састава тела.

Глутам Мак - ПРОАЦТИОН споредни ефекти

Неколико студија је експериментисало са додатком дозе оралног глутамина чак и више од 20 грама, без регистровања било каквих нежељених ефеката.

Једно дугорочно истраживање, са спортистима који су узимали дозе од 28 грама дневно током 2 недеље, распоређени у 4 различите претпоставке, нису показали никакве нежељене ефекте.

Мере предострожности за употребу Глутам Мак - ПРОАЦТИОН

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током дојења, испод 12 година и код адолесцената који још нису обучени.

У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи Глутам Мак - ПРОАЦТИОН.