општост
Биљни чај будистичких монаха је у последње време био веома успешан захваљујући мршавим особинама које су му приписане.
То је пиће направљено од мешавине различитих биљака које се приписују корисним својствима да би се смршавила и прочистила од вишка токсина.
Истина, својства овог биљног чаја нису чудесна, као што многи вјерују, иако би се у неким случајевима његов унос могао показати корисним.
Шта је то?
Шта је будистички монах биљни чај?
Биљни чај будистичких монаха је пиће припремљено инфузијом добро дефинисане мешавине лековитог биља са најразличитијим својствима.
Порекло овог одређеног типа биљног чаја није тачно познато, али се верује да су га осмислили будистички монаси још у 5. веку пре нове ере. Медицина тог времена, заправо, заснива се управо на употреби биљака и биљака за лечење поремећаја и болести различитих врста.
Тренутно, биљни чај будистичких монаха своју славу дугује искључиво својој наводној способности да промовише губитак тежине без икаквог напора.
имовина
Својства приписана инфузији будистичких монаха
Бројне особине приписују се биљном чају будистичких монаха, међу којима се истичу производи за мршављење који су повезани са својствима чишћења и детоксикације организма .
Детаљно, према његовим присталицама, биљни чај будистичких монаха треба да буде у стању да повећа метаболизам, спали масну масу и истовремено вежба диуретик и исушује.
Заиста, неке биљке које се користе за припрему биљног чаја будистичких монаха поседују нека од горе поменутих својстава, међутим, као што ће се видети у тексту, то не значи да је ово пиће способно да има ефекат мршављења.
sastojci
Шта садржи Теа будистичких монаха?
Биљни чај будистичких монаха састоји се од мешавине различитих лековитих биљака, као што су алое вера, цитронела, кукуруз, зелени чај, тулси и ароматично биље као што су ружмарин и мента. У наставку ће се укратко описати главне карактеристике и својства ових биљака.
Алое вера
Унутар биљног чаја будистичких монаха користи се сок од алое вере у праху . Богат је флавоноидима и антракинонским гликозидима са добро познатим лаксативним својствима . Један од ових антракинонских гликозида, алое-емодин, био је предмет неколико студија како би се испитала његова антивирусна својства и потенцијална антиканцерогена својства. Резултати ових истраживања су били тако охрабрујући, али то су истраживања која су углавном спроведена ин витро, користећи само алое-емодин, а не сок биљке. Из тог разлога, супротно ономе што тврде заговорници биљног чаја будистичких монаха, ове студије ни на који начин не могу потврдити да се сличне активности проводе иу људском организму када се сок од алое користи у праху и узима у облику биљног чаја.
С друге стране, лаксативна својства сока алое су широко потврђена и призната. Није изненађујуће да је њемачка Е комисија одобрила његову употребу против повременог затвора.
Међутим, објављено је да је сок од алое вере изборни састојак у припреми биљног чаја будистичких монаха.
Нуспојаве и потенцијалне фармаколошке интеракције
Сок Алое може изазвати различите поремећаје гастроинтестиналног тракта и може ометати активност различитих лијекова који се користе у лијечењу кардиоваскуларних болести (за више информација препоручујемо читање чланка: Алоја у биљној медицини).
цитронела
За припрему биљног чаја будистичких монаха, цитронела се користи у облику листова у биљном чају . Поред познатих особина које одбијају инсекте и које се приписују есенцијалном уљу садржаном у њему, лимунска трава се такође приписује анти-инфламаторним, аналгетским, антиспазмодичним, антисептичким и седативним особинама . Међутим, дужност је указати на то да се седативне и аналгетске активности користе само када се узимају прекомјерне количине етеричног уља (стога се не препоручују). У сваком случају, за више информација о својствима и употреби лимунске траве, погледајте намјенски чланак: Цитронела у биљној медицини.
Нуспојаве
Лемонграсс може изазвати чак и тешке алергијске реакције код осјетљивих особа.
различак
Композиција биљног чаја будистичких монаха такође укључује цветове цорнфловера, којима се приписују антиинфламаторна и деконгестивна својства . Заправо, ова својства се приписују дестилованој води цвећа биљке која се користи споља против запаљења очију. С друге стране, употреба пљеснива у биљним чајевима је данас прилично ријетка.
Зелени чај
Битан састојак за реализацију биљног чаја будистичких монаха је зелени чај, који се користи у облику листова у биљном чају .
Зеленом чају се дају антиоксидативна својства (због високог садржаја катехина ) и својства мршављења, која се приписују метилксантинима (кофеин или теин, теобромин и теофилин) који се налазе у биљци. Бројне студије проведене на метилксантинима несумњиво су потврдиле способност ових молекула да стимулирају липолизу и промовирају губитак тежине, што је повезано са благим диуретичним и аноректичним својствима . Ипак, важно је нагласити да концентрација ових супстанци у зеленом чају није таква да би поменуте активности биле значајније, поготово ако се биљка узима у облику биљног чаја.
Унос зеленог чаја би ипак могао бити користан у контексту адекватне прехране праћене добрим нивоом физичке активности.
Нуспојаве и потенцијалне фармаколошке интеракције
Генерално, зелени чај се добро подноси, међутим, када се користи у високим дозама може изазвати желучане сметње и немир. Штавише, с обзиром на активне састојке које садржи, зелени чај може ометати активност многих лекова, као што су седативи, антидепресиви, антиаритмици и хормонски лекови (за детаљније информације о томе погледајте чланак посвећена: Чај у биљној медицини).
тулси
Тулси - такође познат као свети босиљак или свети босиљак - је биљка која се широко користи од стране Аиурведске медицине која се приписује хипогликемичким, антиоксидантним, анти-упалним, антибактеријским, дигестивним и кардиотоничким својствима . Хипогликемијска својства су заправо потврђена у студијама на животињама.
Унутар биљног чаја будистичких монаха лишће биљке се користи у биљном чају. Међутим, треба напоменути да је - слично ономе што је речено за сок од алое - тулси такође изборни састојак у припреми дотичног пића.
Ароматиц Хербс
У саставу биљног чаја будистичких монаха налази се и неколико ароматичних биљака, као што су метвица и ружмарин чија се лишћа користе.
Метвица се приписује спазмолитичким својствима гастроинтестиналног тракта и дисајних путева, карминативним, холагогеним, аналгетским и антибактеријским својствима која су потврђена разним истраживањима спроведеним на овој теми. Међутим, ова биљка може изазвати нуспојаве као што су мучнина, вртоглавица и погоршање гастроезофагеалног рефлукса. Штавише, може утицати на активност лекова који блокирају калцијумске канале (за више информација: Минт ин Хербал Медицине).
Ружмарин, с друге стране, има пробавне, цхолеретиц, цхолагогуе и спазмолитика својства, приписује се етеричним уљем садржаним у његовим листовима (за више информација: Росемари у Хербал Медицине).
припрема
Метод припреме инфузије будистичких монаха
Биљни чај будистичких монаха припрема се методом инфузије .
Обично се препоручује користити кашику мешавине биљака за чашу воде која би приближно требала да одговара око 4-5 грама смеше за око 200 мл течности.
Након кухања праве количине воде, треба је прелити преко биљака, оставити да се улије најмање 10-15 минута. Након тога, биљни чај будистичких монаха тако припремљен мора се одмах филтрирати и конзумирати. По жељи, могуће је засладити пиће, међутим, укус је генерално пријатан и не захтева "корекције".
Начин коришћења
Када и како узимати биљни чај будистичких монаха
Биљни чај будистичких монаха мора бити припремљен горе описаним инфузијским методом. Уобичајена препоручена доза је једна шоља два или три пута дневно, између оброка.
Да би се гарантовало очување наводних својстава биљног чаја, генерално се препоручује да се пиће узме одмах након припреме. Међутим, може се јести топло или хладно.
Ефективност и ограничења
Да ли је чај будистичких монаха ефикасан?
Одговор на ово питање није једноставан. Истину говорећи, рећи да биљни чај има мршављење не би било потпуно тачно, чак и ако су научне студије показале да би неке од биљака које се налазе у њему могле бити корисне у процесима мршављења (зелени чај). С друге стране, међутим, препарат биљног чаја има различите границе, како у погледу садржаја активних састојака, тако иу погледу могућег терапеутског или сличног терапеутског ефекта.
Кроз припрему биљног чаја будистичких монаха, као и било које друге врсте биљног чаја, у ствари, није могуће тачно знати који и колико активних састојака се извлачи из љековитог биља, стога није могуће утврдити да ли је унос биљног чаја може довести до било каквог ефекта. У том смислу, ризици који се могу узети су у основи два: прекомјерна екстракција активних састојака, или - што је чешће случај - недовољна екстракција истих, са посљедичном неефикасношћу.
Међутим, упркос чињеници да је то донекле разређена формулација и да није посебно богата активним супстанцама, чини се да биљни чај будистичких монаха поседује диуретичка и прочишћавајућа својства, иако прилично блага. Његова потрошња би се стога могла показати корисном у сврху губитка тежине, под условом да се одвија у контексту адекватне прехране - коју су утврдили професионални и квалифицирани личности (дијететичар, дијететичар) на основу потреба сваког пацијента - и подржана адекватним нивоом физичке активности .
Стога, биљни чај будистичких монаха НЕ губи на тежини, али се може користити као природни лијек као помоћно средство за структурирани програм мршављења структуриран, организиран и обрађен на строго особној основи за сваког пацијента од стране квалифицираног медицинског и здравственог особља .
Нуспојаве
Може ли будистички монахи биљни чај изазвати нуспојаве?
Иако је природни лек, биљни чај будистичких монаха може изазвати неколико нежељених ефеката, од којих се најчешћи јављају на гастроинтестиналном нивоу (колике и пролив). Поред тога, морамо узети у обзир и нуспојаве које могу бити узроковане конзумацијом појединачних љековитих биљака које чине биљни чај, као и узимање у обзир интеракција лијекова које могу потенцијално настати између активних састојака садржаних у биљним чајевима и биљним чајевима. активни састојци било које терапије лековима у току.
Такође је тачно да се кроз припрему биљних чајева мало вероватно може извући велике количине активних супстанци из биљака, међутим, то не значи да оних неколико екстрахованих активних састојака не може да утиче на дејство пратећих лекова. Из тог разлога, у случају текућих терапија лековима, пре узимања биљног чаја будистичких монаха, добро је питати свог лекара за савет.
цонтраиндицатионс
Када не треба узимати биљни чај будистичких монаха
Употреба биљног чаја будистичких монаха је контраиндикована у случају познате алергије на било које од биљака које се у њему налазе. Штавише, узимање биљног чаја је такође контраиндиковано у трудноћи, дојењу и код деце.
