О АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
АЛА ФКС - АНДЕРСОН
Додатак прехрани на бази алфа-липоичне киселине, витамина Е и коензима К10
ФОРМАТ
Боца од 100 цпс, 450 мг сваки
САСТАВ
Алфа Липоична киселина
Витамин Е: алфа токоферол ацетат
Цоензиме К10
Згушивач: микрокристална целулоза
Средства против стврдњавања: силицијум диоксид и магнезијум стеарат
Једна капсула садржи: Алфа Липоичну киселину 300мг; Витамин Е 12 мг; Коензим К10 10мг
Карактеристике производа АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Алфа Липоична киселина 300мг - позната и као тиотска киселина, годинама се сматрала искључиво за свој ензиматски кофактор у реакцији оксидативне декарбоксилације пирувата, алфа кетоглутарата и разгранатих аминокиселина, остављајући оно што је данас разлог његове главне употребе: антиоксидативна снага. Без обзира на кључну улогу кофактора оксидативног метаболизма, чиме се гарантује правилан проток енергије, алфа липоична киселина је такође део антиоксидативног потенцијала организма, тако да је дефинисана као принц антиоксиданата, због своје директне улоге у контроли. РОС (реактивне врсте кисеоника) и његов регенеративни капацитет других кључних молекула у заштити од оксидативног стреса, као што су витамин Е, витамин Ц и глутатион. Недавно је, поред тога, примећено како липоична киселина може гарантовати бољи унос ћелијске глукозе, помажући инсулински сигнал. Све ове карактеристике довеле су различите истраживаче до клиничких испитивања, добијајући веома важне резултате у лечењу болести оксидативног оштећења, као што су дијабетичка неуропатија, Алцхајмерова болест, мултипла склероза, атеросклеротске и јетрене кардиоваскуларне болести.
Штавише, његова добра интестинална апсорпција и биорасположивост потврђују око 30/40%, чинећи орални додатак одличном извору липоичне киселине (боље од хране).
Предности које произвођачи нуде у спортском пољу, од којих многе нису подржане у научној литератури, требало би да интересују повећање мршаве масе, смањење масе масти, заштиту мишића од оксидативног оштећења и оптимизацију фазе опоравка. .
Многе студије показују да интеграција антиоксиданата, посебно ако се узима заједно, може значајно побољшати антиоксидативне способности организма и супротставити се оксидативним оштећењима која се обично јављају након интензивне физичке активности; стога ови додаци доприносе смањењу осећаја умора и побољшању фазе опоравка.
Витамин Е 15 мг - присутан је у природи са 8 различитих облика, међу којима је биолошки најприсутнији алфа-токоферол. Овај витамином растворљив у мастима уноси се кроз дијету (маслиново уље, уљарице, неке житарице) и апсорбује на нивоу танког црева уз механизам пасивне дифузије посредоване жучним солима, са ефикасношћу од 30/40%. Прво кроз лимфни систем, затим кроз циркулациони ток повезан са липопротеинима, витамин Е допире до јетре и других ткива, углавном адипозног ткива, мишића и надбубрежне жлезде, где може да обавља своју биолошку активност. Основна улога витамина Е је свакако антиоксидант, који спречава оксидацију ПУФА (полинезасићене масне киселине) који се обилно појављује на мембранском нивоу и тиме чува целуларну функционалност. У овој реакцији алфа-токоферол оксидира и алфа-токоплоксилни радикал губи свој антиоксидативни капацитет, који се срећом углавном обнавља витамином Ц, али и коензимом К10 и липоичном киселином. Постоји много примена витамина Е у клиничком пољу, што се показало корисним у побољшању оксидативних стресних поремећаја, од којих су неки веома озбиљни, као што је рак. Осим тога, бројне студије процењују њен потенцијални терапеутски ефекат против кардиоваскуларних и атеросклеротских патологија.
У спорту, витамин Е, такође повезан са другим антиоксидантима, показао је апсолутни успех у смањењу оксидативних маркера, ублажавајући осећај умора и оштећења мишића, повећавајући антиоксидативни капацитет организма и, у неким студијама, такође побољшавајући аеробни капацитет.
Ове студије, међутим, користе знатно већу дозу (300 мг / дан) на 10-12 мг процењену за дневну потребу, имајући у виду да ово може бити подложно повећању у корелацији са уносом полинезасићених масних киселина са дијетом и стилом. живота.
Уопштено, дневне дозе до 800 мг / ИУ не изазивају нежељене ефекте.
Коензим К10 10мг - који припада групи убикинона, синтетише наше тело, али његова производња опада са годинама. Штавише, с обзиром на учешће ХМГ-ЦоА редуктазе у његовој синтези, статини, који се обично користе за смањење нивоа холестерола, могу изазвати снижавање концентрације овог молекула. У овим случајевима, интеграција може постати неопходна. Као и витамини растворљиви у мастима, апсорпција коензима К10 на нивоу танког црева је фаворизована присуством прехрамбених масти.
У спорту, додаци између 150 и 300 мг дневно током најмање 2 недеље показали су се као ефикасни у смањењу маркера оштећења мишића (креатинкиназа и миоглобин), оксидативног оштећења (малондиалдехид) и последично умора.
Дневна потреба је око 5мг, али то расте на 50мг преко 35 година.
Препоручена употреба од стране компаније - АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
1 цпс дневно у мало воде на пуном стомаку.
Употреба у спортској пракси АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Дозе забележене у научној литератури, које се односе на спортску примену алфа-липоичне киселине, су око 600 мг / дан, са потпуно нејасним претпоставкама. Међутим, антиоксидативни ефекат, који понављамо, је ЈЕДИНО знанствено доказан код здравих субјеката подвргнутих вјежбању, заједно с другим антиоксидантима, такођер је постигнут при нижим дозама, око 150 мг / дан. Што се тиче времена регрутовања, у овом случају такође уз присуство два липосолубилна молекула, било би оптимално узимати додатак током оброка.
Карактеристике производа - АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Производ, који се састоји од алфа липоичне киселине и витамина Е и коензима К10, свакако има за циљ антиоксидативни потенцијал ових молекула, који би могао спријечити оштећење мишића и олакшати фазу опоравка. Ергогене особине, с друге стране, треба да се покажу, које би произашле из побољшања метаболичке активности индуковане липоичном киселином (унос глукозе у ћелије, подршка оксидативним процесима) и коензимом К10 (повећање електронског транспорта на респираторном ланцу).
Образложење за употребу - АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Терапијски ефекти алфа липоичне киселине у лечењу бројних болести су добро познати. Уместо тога, спроведено је неколико студија о његовој примени у спортском пољу; међутим, из ових студија појављује се улога антиоксиданата, која се спроводи у редукцији маркера оксидативног оштећења мишића, и повећању важних антиоксиданата као што је глутатион у редукованом облику.
Везивање липоичне киселине, витамина Е и других антиоксиданата је већ документовано у литератури, доказујући да је ефикасно у смањењу оксидативних маркера након физичког вежбања.
Нежељени ефекти АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
У дозама већим од 1200 мг / дан, документоване су нуспојаве као што су свраб, трнци и инфекције гастроинтестиналног тракта (дијареја, повраћање и грчеви у трбуху).
Мере предострожности при коришћењу АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Контраиндикована је код бубрега, јетре, дијабетеса, трудноће и дојења.
Интеракције АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоична киселина
Фармаколошки - имајући у виду способност липоичне киселине да активира интрацелуларни унос глукозе, истовремени унос хипогликемијских средстава може имати неочекивано и изражено хипогликемијско дејство; зато се пре употребе консултујте са лекаром.
Храна - с обзиром на структуру која је веома слична биотину, два молекула би могла да се надмећу за мембрански транспортер.
Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи АЛА ФКС - Андерсон - Алфа липоичне киселине.
| Литература |
Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2003 Сеп; 13 (3): 294-302. Утицај алфа-липоичне киселине у комбинацији са креатин монохидратом на концентрацију креатина и фосфагена у скелетним мишићима.Бурке ДГ, Цхилибецк ПД, Парисе Г, Тарнополски МА, Цандов ДГ. Ефекат третмана са ацетил-Л-карнитином и Р-алфа-липоичном киселином у мишу АпоЕ4 као модел људске Алцхајмерове болести. Схенк ЈЦ, Лиу Ј, Фисцхбацх К, Ксу К, Пуцховицз М, Обреновицх МЕ, Гасимов Е, Алварез ЛМ, Амес БН, Ламанна ЈЦ, Алиев Г. Ј Неурол Сци., 2009 Ауг 15; 283 (1-2): 199-206. Епуб 2009 Апр 1. Митохондријски распад у мозгу старијих пацова: побољшање ефекта алфа-липоичне киселине и ацетил-Л-карнитина. Лонг Ј, Гао Ф, Тонг Л, Цотман ЦВ, Амес БН, Лиу Ј. Неуроцхем Рес., 2009 Апр; 34 (4): 755-63. Епуб 2008 10 окт. Утицај комбинованог лечења алфа-липоичном киселином и ацетил-Л-карнитином на васкуларну функцију и крвни притисак код болесника са коронарном болешћу. МцМацкин ЦЈ, Видлански МЕ, Хамбург НМ, Хуанг АЛ, Веллер С, Холброок М, Гокце Н, Хаген ТМ, Кеанеи ЈФ Јр., Вита ЈА. Ј Цлин Хипертенс (Гринич). 2007 Апр; 9 (4): 249-55. Оштећење митохондријалне мембране током процеса старења у срцу: потенцијална ефикасност Л-карнитина и ДЛ алфа липоичне киселине. Савитха С, Паннеерселвам Ц. Мецх Агинг Дев. 2006 Апр; 127 (4): 349-55. Епуб 2006 Јан 20. Антиоксидантна терапија код људских ендокриних поремећаја. Голбиди С, Лахер И. Мед Сци Монит. 2010 Јан; 16 (1): РА9-24. Ревиев.ПМИД: 20037503 [ПубМед - индексирана за МЕДЛИНЕ] Повезани цитати Антиоксидативна својства ендогеног тиола: Алфа-липоична киселина, корисна у превенцији кардиоваскуларних болести. Гхибу С, Рицхард Ц, Вергели Ц, Зеллер М, Цоттин И, Роцхетте Л. Ј Цардиовасц Пхармацол. 2009 Нов; 54 (5): 391-8. Ревиев. Алфа липоична киселина као додатак исхрани: молекуларни механизми и терапеутски потенцијал. Схаи КП, Мореау РФ, Смитх ЕЈ, Смитх АР, Хаген ТМ. Биоцхим Биопхис Ацта. 2009 Оцт; 1790 (10): 1149-60. Епуб 2009 Ауг 4. Ревиев. Додатак прехрани за дијабетес типа 2: систематски преглед. Бартлетт ХЕ, Еперјеси Ф. Опхтхалмиц Пхисиол Опт. 2008 Нов; 28 (6): 503-23. Ревиев. Суплементација алфа-липоичне киселине и дијабетес. Сингх У, Јиалал И. Нутр Рев. 2008 Нов; 66 (11): 646-57. Ревиев. Алфа липоична киселина побољшава ендотелну дисфункцију код пацијената са субклиничким хипотиреоидизмом. Гд Кс, Јх П, Хл С, Лс З. Екп Цлин Ендоцринол Диабетес. 2010 Феб 16. [Епуб испред штампе] Алфа-липоична киселина побољшава васкуларну ендотелну функцију код пацијената са дијабетесом типа 2: плацебо-контролисана рандомизована студија. Хеинисцх ББ, Францесцони М, Миттермаиер Ф, Сцхаллер Г, Гоуиа Г, Волзт М, Плеинер Ј. Еур Ј Цлин Инвест. 2010 Феб; 40 (2): 148-54. Епуб 2009 Дец 27. Процена антиоксидативне ефикасности алфа-липоичне киселине код здравих мушкараца изложених физичкој активности. Земброн-Лацни А, Словинска-Лисовска М, Сзигула З, Витковски К, Стефаниак Т, Дзиубек В. Ј Пхисиол Пхармацол. 2009 Јун; 60 (2): 139-43. Орални антиоксиданси и кардиоваскуларно здравље код тренираних и необучених старијих особа: радикално другачији исход. Враи ДВ, Уберои А, Лавренсон Л, Баилеи ДМ, Рицхардсон РС. Цлин Сци (Лонд). 2009 Мар; 116 (5): 433-41. Ефекти додавања антиоксиданата и вежбање на еритроцитне антиоксидативне ензиме. Марсх СА, Лаурсен ПБ, Цоомбес ЈС. Инт Ј Витам Нутр Рес. 2006 Сеп; 76 (5): 324-31. Ендоцр Працт. 2002 Јан-Феб; 8 (1): 29-35. Еванс ЈЛ, Хеиманн ЦЈ, Голдфине ИД, Гавин ЛА. Еур Ј Цлин Пхармацол. 1996; 50 (6): 513-4. Утицај уноса хране на биодоступност енантиомера тиоктичне киселине.Глеитер ЦХ, Сцхуг БС, Херманн Р, Елзе М, Блуме ХХ, Гундерт-Реми У. Протеин топлотног шока 60 одговор на вежбање код дијабетеса: ефекти суплементације алфа-липоичне киселине. Оксала НК, Лааксонен ДЕ, Лаппалаинен Ј, Кана С, Накао Ц, Ханинен О, Сен ЦК, Аталаи М. алфа-липоична киселина модулише тиолну антиоксидантну одбрану и ублажава оксидативни стрес изазван вежбама у стандардним тројкама. Киннунен С, Оксала Н, Хииппа С, Сен ЦК, Радак З, Лааксонен ДЕ, Сзабо Б, Јакус Ј, Аталаи М. Фрее Радиц Рес. 2009 Ауг; 43 (8): 697-705. Акутна планинска болест; профилактичке користи од антиоксидативних додатака витамина на великој висини. Баилеи ДМ, Давиес Б. Високи Алт Мед Биол. 2001 Спринг, 2 (1): 21-9. Систематски преглед ефекта коензима К10 у физичком вежбању, хипертензији и затајењу срца. Росенфелдт Ф, Хилтон Д, Пепе С, Крум Х. Биофактори. 2003; 18 (1-4): 91-100. Ревиев. Ефекти суплементације коензима К10 на перформансе током поновљених нападаја супрамаксималне вежбе код мушкараца који седе. Гокбел Х, Гул И, Белвиранл М, Окудан Н. Ј Стренгтх Цонд Рес. 2010 Јан; 24 (1): 97-102. Ефекти акутне и 14-дневне суплементације коензима К10 на вежбање код обучених и необучених појединаца. Цооке М, Иосиа М, Буфорд Т, Схелмадине Б, Худсон Г, Керксицк Ц, Расмуссен Ц, Греенвоод М, Леутхолтз Б, Виллоугхби Д, Креидер РЈ Инт Соц Спортс Нутр. 2008 Мар 4; 5: 8. |
