премиса
Следеће индикације су искључиво информативне сврхе и немају намеру да апсолутно замене мишљење професионалних особа као што су дијететичар, дијететичар, лекар или нутрициониста, чија је интервенција неопходна за патолошку дијагнозу, медицински рецепт и / или за структурирање третмана хране. .
хемороиди
У обичном говору, хемороиди означавају поремећај хемороидног плексуса који се налази у ректуму и, тачније, у анусу; заиста, ова нелагодност треба дефинисати као хемороидну болест .
Оно што омогућава волуметријске промене хемороидног плексуса је проток крви, али када се циркулација остане компромитована и настају проширене вене, појављују се болни симптоми типични за хемороиде.
Патолошки механизам се вероватно може приписати спуштању различитих ткива у аноректални канал (унутрашњи, спољашњи и мукозни плексус) и одликује се јасном тенденцијом да се испадне.
Хемороиди погађају већину популације (барем једном у животу), а предиспонирајући фактори су: субјективност, констипација, трудноћа и дијареја.
Дијагноза мора нужно бити медицинске природе, јер различити поремећаји исте области (као што су пукотине) могу довести до готово преклапајућих симптома.
Третман хемороида обухвата 3 врло специфичне фазе: дијетална терапија, терапија лековима, хируршка терапија или други медицински системи. На срећу, лек и хируршка терапија нису увек неопходни, док је исхрана практично суштинска; доле ћемо изложити основне нутритивне принципе терапији хемороида.
Хемороиди и дијета
Да бисте сазнали више: Дијета и исхрана за хемороиде
У наставку ћемо из практичне тачке цитирати најважније нутриционистичке интервенције.
- Појести 2 порције воћа и два поврћа дневно; у сваком оброку попијте најмање две чаше воде. Ако је потребно, узимајте додатке храни на бази влакана (види доле).
- Конзумирати два оброка природног јогурта или дијететског јогурта са живим ензимима млека дневно; за додатке прехрани, као и за неке лијекове, треба их одузети од главних оброка.
- Појести други оброк (јело) за ручак или вечеру и, ако је потребна нутритивна потреба, још један мали дио у другом главном оброку.
- Зачините са најмање две кашичице (и до две кашике) екстра дјевичанског маслиновог уља на свако прво, друго и прилог.
- Избегавајте намирнице штетне за хемороиде као што су: алкохол, ферментисани чај (црвени или црни), кола, кафа, какао, чоколада, чили, бибер, хрен, ђумбир, ротквице, сенф, бели лук, лук и лук.
- Избегавајте осмотске или иритирајуће лаксативе (види чланак: Дијета и хемороиди за храњење).
- Не додавати со и шећер и јако ограничавати конзервирану и прерађену храну као што су: сухо месо (сољено и сушено), зачињени сиреви, конзервирани, димљени, сушени производи итд.
- Не користите коцке, заслађиваче и паковану храну; оне су богате адитивима (натријум глутамат, лактулоза, манитол, итд.) и нису увек добро подношене од стране цревне слузнице.
суплементи
Да бисте сазнали више: Биљни чајеви против хемороида и других природних лекова
Корисни суплементи против хемороида су углавном базирани на растворљивим влакнима, односно у воћу, поврћу, алгама, одређеним гомољима, алое итд. (Бетаглукани, слуз, инулин, пектин итд.).
Индиректно, пробиотици (лактобацили, бифидобактерије и еубактерије) и пребиотици (полисахариди и влакна), или чак производи на бази маслачне киселине могу такође олакшати патолошку ремисију хемороида.
Иако је истина да вазодилаторни молекули имају негативан ефекат на хемороиде, једнако је истина да вазоконстриктори могу да имају позитивну функцију. Међу њима се спомињу активни биљни састојци биљака: Хелицхрисум, Центелла, Русцо и Ципресс. Поред сувих биљних екстраката, могуће је користити и ове биљке за производњу биљних чајева за свакодневно пиће.
Очигледно је увек добро да се консултујете са својим фармацеутом да одредите дозу, учесталост конзумирања, погодност или забрану.
Дијета за хемороиде: Пример
35 година стара жена. Продавачица. Не бави се спортом. Затворена је и пати од хемороида од рођења првог детета.
| секс | П |
| старост | 29 |
| стас | 155цм |
| Обим ручног зглоба | 13, 0цм |
| устав | витак |
| Стас / зглоб | 11.9 |
| Морпхологицал типе | лимбед |
| тежина | 50, 0кг |
| Индекс телесне масе | 20.8 |
| процена | Нормална тежина |
| Пожељан физиолошки индекс телесне масе | 18.5 |
| Пожељна физиолошка тежина | 44.5 |
| Основни метаболизам | 1149, 4кцал |
| Коефицијент нивоа физичке активности | 1.56 (умјерено без додатка) |
| Потрошња енергије | 1793, 0кцал |
| исхрана | нормоцалориц | 1800кцал | ||
| липиди | 30% | 60г | 540кцал | |
| протеини | не више од 20% | не више од 90г | не више од 360кцал | |
| угљени хидрати | не мање од 50% | не мање од 240г | не мање од + 900кцал | |
| доручак | 15% | 270кцал | ||
| Снацк 1 | 5% | 90кцал | ||
| ручак | 40% | 720кцал | ||
| Снацк 2 | 5% | 90кцал | ||
| вечера | 35% | 630кцал | ||
ДИЕТ ДАИ 1
| доручак | |||
| Јогурт од целог млека | 200г | ||
| Цорн флакес | 40г | 8 кашика | |
| Снацк И | |||
| Јабука, са гулом | 150г | 1 јабука | |
| ручак | |||
| Паста од парадајза | |||
| Интеграл семолина паста | 90г | ||
| Пире од парадајза | 100г | ||
| грана | 10г | 1 тбсп | |
| Гратед Царротс | |||
| шаргарепа | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
| Снацк ИИ | |||
| Крушка, с коре | 150г | 1 крушка | |
| вечера | |||
| Лесси беанс | |||
| Пасуљ, сушен | 50г | ||
| Цодфисх у Пан са Биете Лессе | |||
| бакалар | 150г | ||
| биете | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
| ДАН 1 прехрамбени пријевод | ||
| Храњива или нутритивна компонента | количина | |
| енергија | 1802, 4кцал | |
| Храна за воду | 1085, 2г | |
| протеин | 83, 3г | |
| Укупни енергетски липиди | 63, 86г | |
| Засићене масти, укупно | 15, 23г | |
| Укупно мононезасићених масних киселина | 40, 49г | |
| Тоталне полинезасићене масне киселине | 8, 14г | |
| холестерол | 144, 5мг | |
| угљени хидрати | 236, 1г | |
| Једноставни шећери, укупно | 64, 82г | |
| Алкохол, етанол | 0.0г | |
| влакна | 41, 8г | |
| натријум | 2124, 8мг | |
| калијум | 4250, 1мг | |
| фудбал | 717, 5мг | |
| гвожђе | 27, 3мг | |
| фосфор | 1491, 5мг | |
| цинк | 10, 5мг | |
| Тиамин или вит. Б1 | 2, 44мг | |
| Рибофлавин или вит. Б2 | 2, 24мг | |
| Ниацин или вит. Б3 или вит. ПП | 26, 95мг | |
| Пиридоксин или вит. дела Б6 | 4, 24мг | |
| Фолате, тотал | 284, 00μг | |
| Аскорбинска киселина или вит., Ц | 108, 3мг | |
| Витамин Д | 220, 8ИУ | |
| Ретинол еквивалентне активности или вит. | 2578, 2РАЕ | |
| α-токоферол или вит. и | 20, 7мг | |
Као што се види из нутритивне синтезе првог дана, исхрана је веома богата влакнима и можда није погодна за оне који, с друге стране, пате од дијареје. И снабдевање водом за храну је много више. Међутим, садржај калцијума (искључујући млијеко и остареле сиреве из других разлога) је мало недовољан.
ДАН 2
| доручак | |||
| Јогурт од целог млека | 200г | ||
| Пуффед Рице | 40г | 8 кашика | |
| Снацк И | |||
| поморанџе | 200г | 1 оранге | |
| ручак | |||
| Смеђа рижа са тиквицама | |||
| Бровн рице | 90г | ||
| тиквице | 100г | ||
| грана | 10г | 1 тбсп | |
| Феннел Салад | |||
| морач | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
| Снацк ИИ | |||
| киви | 150г | 2 кивис | |
| вечера | |||
| Цеци Лесси | |||
| Сланутка, сушена | 50г | ||
| Тањур пилеће груди са цикоријом у тави | |||
| Цхицкен Бреаст | 150г | ||
| водопија | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 20г | 2 кашике | |
ДИЕТ ДАИ 3
| доручак | |||
| Јогурт од целог млека | 200г | ||
| авена | 40г | 8 кашика | |
| Снацк И | |||
| Винтер Мелон | 200г | 3 кришке | |
| ручак | |||
| Минестроне са кромпиром и пире | |||
| Фарро | 40г | ||
| Микед Вегетаблес | 300г | ||
| krompir | 100г | ||
| грана | 10г | 1 тбсп | |
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
| Снацк ИИ | |||
| Каки аппле | 150г | 1 кхаки | |
| вечера | |||
| Пеас Реад | |||
| Грашак, канте | 50г | ||
| Леан Милк Флакес витх Фресх Спинацх | |||
| Лигхт Милк Флакес | 150г | ||
| спанаћ | 100г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 20г | 2 кашике | |
ДИЕТ ДАИ 4
| доручак | |||
| Јогурт од целог млека | 200г | ||
| Муесли и сви мозгови | 40г | 8 кашика | |
| Снацк И | |||
| грожђе | 100г | КБ | |
| ручак | |||
| Кромпир и ракетно пире са јечмом | |||
| јечам | 40г | ||
| krompir | 300г | ||
| ракета | 100г | ||
| грана | 10г | 1 тбсп | |
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
| Снацк ИИ | |||
| Нар, семена | 100г | КБ | |
| вечера | |||
| Лентилс Лессе | |||
| Лећа, сушена | 50г | ||
| Омлет и паприкаш | |||
| Вхоле Еггс | 100г | 2 јаја | |
| Албуми | 100г | ||
| Артичоке, Чисто | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 20г | 2 кашике | |
ДИЕТ ДАИ 5
| доручак | |||
| Јогурт од целог млека | 200г | ||
| Цорн флакес | 40г | 8 кашика | |
| Снацк И | |||
| Јабука, са гулом | 150г | 1 јабука | |
| ручак | |||
| Паста од целих патлиџана | |||
| Интеграл семолина паста | 90г | ||
| плави патлиџан | 100г | ||
| грана | 10г | 1 тбсп | |
| Гратед Царротс | |||
| шаргарепа | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
| Снацк ИИ | |||
| Крушка, с коре | 150г | 1 крушка | |
| вечера | |||
| Лесси беанс | |||
| Пасуљ, сушен | 50г | ||
| Панесса у тави са Биете Лессе | |||
| бакалар | 150г | ||
| биете | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
ДИЕТ ДАИ 6
| доручак | |||
| Јогурт од целог млека | 200г | ||
| Пуффед Рице | 40г | 8 кашика | |
| Снацк И | |||
| поморанџе | 200г | 1 оранге | |
| ручак | |||
| Рижа од целе паприке | |||
| Бровн рице | 90г | ||
| паприка | 100г | ||
| грана | 10г | 1 тбсп | |
| Феннел Салад | |||
| морач | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
| Снацк ИИ | |||
| киви | 150г | 2 кивис | |
| вечера | |||
| Цеци Лесси | |||
| Сланутка, сушена | 50г | ||
| Турска дојка на тањиру са цикоријом у тави | |||
| Цхицкен Бреаст | 150г | ||
| водопија | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 20г | 2 кашике | |
ДИЕТ ДАИ 7
| доручак | |||
| Јогурт од целог млека | 200г | ||
| авена | 40г | 8 кашика | |
| Снацк И | |||
| Винтер Мелон | 200г | 3 кришке | |
| ручак | |||
| Минестроне са кромпиром и крумпирима од хлеба | |||
| Ражени хлеб, устајали | 50г | ||
| Микед Вегетаблес | 300г | ||
| krompir | 100г | ||
| грана | 10г | 1 тбсп | |
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 25г | 2 и пол кашике | |
| Снацк ИИ | |||
| Каки аппле | 150г | 1 кхаки | |
| вечера | |||
| Пеас Реад | |||
| Грашак, канте | 50г | ||
| Моцарела светло и чери парадајз | |||
| Моззарелла Лигхт | 120г | ||
| парадајза | 200г | ||
| Пшенични хлеб | 30г | 1 слице | |
| Екстра дјевичанско маслиново уље | 15г | 1 кашика и пол | |
