Гарциниа Цамбогиа

Погледајте видео

к Погледајте видео на иоутубе

општост

Шта је гарциниа?

Гарциниа је биљни лек који се добија од кожа Гарциниа гумми-гутта воћа.

Познат од стране Др Оз - познате америчке телевизијске личности, назвао ју је "важним кораком у природном губитку тежине" - Гарциниа је доживио драматичан пораст своје популарности од краја 2012. године.

Ботанички преглед

Гарциниа цамбогиа је такође познат као Гарциниа гумми-гутта, бриндлеберри, Малабар тамариндо и Кудам пули.

Гарциниа цамбогиа биљка је дрво средње величине са дрвенастим деблом, које расте дивље у тропским срединама, типичним за Индонезију и земље као што су Вијетнам, Камбоџа, Филипини и јужни региони Индије.

Плод из кога се кора екстрахује, дакле лек, сличан је "малој бундеве" са средњом бојом између зелене и светло жуте боје.

aplikacije

Иако је гарцинија имала одређену пажњу медија, због њених наводних ефеката мршављења, нема довољно клиничких доказа који указују на одређене и значајне ефекте на губитак тежине.

Гарциниа састав

Лек који је екстрахован из Гарциниа цамбогиа садржи:

• Пектини: вискозна растворљива влакна која модулирају цревну апсорпцију, спречавају затвор и делују као пребиотици.
• Калцијум: есенцијални минерал за интегритет скелета и за пренос нервног и мишићног импулса
• Угљени хидрати: енергетски макронутријенти који обезбеђују 3, 75 килокалорија по граму.
• Хидрокситритна киселина (10-50% на суву супстанцу): активни принцип карактеристичан за овај лек који интервенише у метаболизму ћелијских липида.

indikacije

Када користити Гарциниа цамбогиа?

Гарциниа цамбогиа схоулд:

• Олакшајте губитак тежине
• Цомбат хиперцхолестеролемиа
• Смањите хипергликемију
• Опструкција хипертриглицеридемије.

Имовина и ефективност

Фитотерапијска својства гарциније могу се приписати благом хепатотоксичном ефекту хидроксикристалне киселине.

У поређењу са најчешћом лимунском киселином (богатом цитрусним плодовима и широко коришћеном у прехрамбеној индустрији као конзерванс), хидроксицитрна киселина је у природи изузетно ретка.

Ова супстанца обилује само плодовима биљака које припадају роду Гарциниа, као што су Гарциниа индица, Гарциниа цамбогиа и Гарциниа атровиридис.

Гарциниа цамбогиа

Гарциниа за мршављење и за поремећаје липида

Хидрокситонична киселина садржана у гарцинији може блокирати синтезу ацетил коензима А (ацетил-ЦоА), енергетског супстрата који тело користи за синтезу холестерола и других липида. Отуда његов теоријски позитиван ефекат на губитак тежине и на обнављање физиолошке липемије.

Помоћ у контроли тежине такође може произаћи из наводних аноректичних својстава гарциније, што доводи до смањења апетита кроз модулацију нивоа серотонина.

Ефикасност Гарциниа цамбогиа

Гарциниа цамбогиа ради?

Као и код многих других додатака, експериментисање Гарциније, упркос охрабрујућим претпоставкама, такође је довело до контрадикторних резултата.

У покушају да примени свој ефекат мршављења, често је повезан са другим суплементима који се обично користе у лечењу прекомерне тежине, као што су:

• карнитин
• Цхромиум пицолинате
• Метилксантини као кофеин, у различитим облицима
• Алкалоиди као што је епхедра епхедра
• Синефрин горке наранџе (Цитрус к аурантиум) итд.

С друге стране, значајне разлике између ефеката гарциније и плацеба нису показане у овом погледу.

У експерименталним студијама које су показале благи губитак тежине, показало се да су нежељени ефекти претерани.

Неки трговци гарциниа тврде да комбинација ХЦА-СКС (хидрокси-азотна киселина у комплексу са калцијумом / калијумом), са хром полиникотинатом везаним за ниацин (витамин ПП) или са Гимнема силвестре, може повећати ефекат мршављења. Нема значајних научних доказа у том погледу.

Дозе и начин употребе

Како се користи Гарциниа цамбогиа?

На тржишту постоје додаци Гарциниа који садрже различите проценте хидроксикристалне киселине. У Италији се углавном ради о производима на бази 50% хидрокси-азотне киселине.

Препоручена дневна доза, ако се одржи ова концентрација, варира од 500 до 2.000 мг сувог гарцинијевог екстракта дневно (250-1000 мг хидрокси-азотне киселине).

Нуспојаве

Које су најчешће нуспојаве Гарциниа цамбогиа?

Гарциниа нема значајних споредних ефеката и показала се готово безопасном.

Неке особе су пријавиле нежељене ефекте као што су главобоља и гастроинтестинални симптоми (дијареја, грчеви, метеоризам итд.), Иако благи до умерени.

Посебно, орални унос од 500 мг ПУРЕ хидрокицитриц ацид четири пута дневно може изазвати мучнину, гастроинтестиналне поремећаје и главобоље.

Хепатотоксични ефекат на којем се темељи наводни механизам за губитак тежине имао је негативну улогу у дугорочној продаји производа.

цонтраиндицатионс

Када треба користити Гарциниа цамбогиа?

Његова употреба је контраиндикована:

• У трудноћи и дојењу
• У присуству Алзхеимерове дегенеративне болести и других облика деменције (гарцинија може повећати церебралну синтезу ацетилхолина)
• За оне који пате од дијабетес мелитуса (посебно у терапији лековима)
• За оне који пате од болести јетре
• У присуству специфичне преосетљивости или алергије.

Штавише, ако се Гарциниа цамбогиа користи заједно са другим такозваним "мршавим" (посебно термогеним) суплементима, потребно је размотрити потенцијално адитивно дејство појединачних нежељених ефеката, који се углавном односе на гастроинтестинални систем и нервни систем.

Фармаколошке интеракције

Који лекови или храна могу модификовати ефекат Гарциниа цамбогиа?

Гарциниа цамбогиа може да промени ниво шећера у крви.

Посебно, чини се да је способна да редукује (у субјективно варијабилним количинама) нивое глукозе у плазми.

Из тог разлога, пожељно је обратити посебну пажњу на могући синергистички ефекат између гарциније и хипогликемичних лекова који се обично користе у лечењу дијабетеса мелитуса типа 2.

Неки су:

• Сулфонилуреазе
• глиниди
• бигваниди
• глитазоне
• Алфа глукозидни инхибитори
• Екстендатид
• ситаглиптин
• Синтетички инсулин (ињекција).

Међутим, одлучујући се за узимање Гарциниа цамбогиа, препоручује се медицинска консултација.

Напомене : препоручљиво је започети интеграцију са малом дозом и, евентуално, постепено повећавати.

Било је неколико клиничких случајева пацијената који су развили "серотонински синдром" након комбинације "серотонергичких лекова" са Гарциниа цамбогиа.

Због тога, опрез треба користити и код третирања следећих група лекова:

• ССРИ: као што су флуоксетин, пароксетин, есциталопрам и сертралин
• Трициклични антидепресиви (ТЦА): доксепин, амитриптилин, итд.
• Декстрометорфан: уобичајен супресант кашља који се налази у многим сирупима против кашља
• петидин
• пентазоцин
• Трамадол.

Мере предострожности за употребу

Шта требате знати прије узимања Гарциниа цамбогиа?

Укратко, прије узимања Гарциниа цамбогиа морате имати на уму да:

• Терапијски ефекти нису загарантовани.
• Пре свега у високим дозама, може изазвати гастроинтестиналне споредне ефекте.
• Треба га избегавати у случају трудноће, лактације, деменције, болести јетре, дијабетеса и алергија.
• Било би боље избјегавати га у случају терапије лијековима као што је горе наведено.