Шта је фитотерапија?
Фитотерапија је медицинска наука која проучава исправну употребу лековитог биља и њихових деривата, у циљу лечења или превенције различитих болести и стања чисто медицинског интереса (дроге) или здравља (суплементи). У проучавању биљних извора, биљна медицина примењује иста правила која су предвиђена научном медицином, анализирајући њихове хемијске састојке и њихова фармаколошка својства кроз одговарајуће експерименте.
Фитотерапија за мршављење
Упркос хитним рекламним кампањама о најновијем природном проналаску да се брже изгуби тежина, фитотерапеутске супстанце још увек нису идентификоване да могу одржати слична обећања, ако не и на рачун мање или више озбиљних нежељених ефеката; све ово се односи и на синтетичке дроге и оне који су изведени - више или мање директно - из природних супстанци. Штавише, без обзира на дијеталну, фармаколошку или фитотерапијску терапију која се предузима да би се смршавила, она не може ни на који начин занемарити превентивно прилагођавање животног стила.
Међутим, модерна фитотерапија садржи значајну листу љековитих биљака и активних састојака биљног поријекла, способних да подрже губитак тежине изазван промјенама у начину живота, те спречавање и / или лијечење негативних посљедица гојазности на здравље појединца .
ДИУРЕТИЦС АНД ЛАКСИВЕС
Вероватно говоримо о категорији биљног лека који се најчешће неправилно користи у покушају да смршавимо. Губици тежине изазвани овим природним лековима су, у ствари, апсолутно "фиктивни", јер су повезани са појавама дехидрације, а не са стварним падом масне масе. Лековите биљке које ћемо навести, стога, треба користити под медицинским надзором само када постоје стварни проблеми затвора (лаксатива) или задржавања воде и благе хипертензивне слике (диуретици). Често се различити диуретични - лаксативни препарати користе у облику биљног чаја да би се искористио диуретски ефекат "воденог оптерећења".
ДИУРЕТИЧКЕ ФИТОТЕРАПИЈЕ: Аспарагус (ризом, корење), бреза (лишће), трешња (петељка плода), коњски реп (надземни делови), пепео (лишће и семе), коров (ризом), кукуруз (стигме или "бодљи кукуруза"), олмариа (цветови), ортосифон (листови), онониде спиноса, (корен), коприва (цветне биљке, корење), пилоселла (ваздушни делови), першун (делови подручја, корење), русцус или месарска метла (коријен), маслачак (корен) ) златник (цвјетни врхови).
ОПУШТАЈУЋА ФИТО-ТЕРАПИЈА: Алое, Сенна, Цасцара, Франгола, Рхубарб, рицинусово уље, маслиново уље и остала биљна уља, дијетална влакна, влакна, бране, гуар и гуар гума, Караиа гума, Псиллиум, агар агар, глукоманан, лаксативна храна.
НАПОМЕНА: Додаци прехрамбеним влакнима, када се узимају заједно са великодушним количинама воде, осим горе поменутог благог лаксативног ефекта, имају и акцију против глади; поред тога, они помажу да се смањи апсорпција холестерола у цревима.
НУСПОЈАВЕ: употреба диуретика и лаксатива за губитак тежине често је праћена појавом непријатних нуспојава, као што су дијареја, надутост, бол у стомаку, слабост, умор, неравнотежа електролита (хипокалемија), дехидрација и - у случају дуже употребе - промене цријевне бактеријске флоре (дисбиоза), меланоза дебелог цријева, остеомалација и хипотонични колитис (са посљедичним кроничним затвором).
СТИМУЛАНТИ, ТЕРМОГЕНИКЕ, АНОРЕСИСТИ И ГАЛЕНИЧКЕ ПРИПРЕМЕ
Ова широка категорија фитотерапеутских додатака, често несвесно повезана са синтетичким супстанцама као што су амфетамини, тироидни хормони и деривати, користи се за повећање термогенезе, или за давање додатног појачања метаболизму. Упркос томе што је ефикасност неких супстанци за мршављење показана неколико пута, појединац који користи фитотерапију да смрша, пре свега треба да се бави заштитом и промовисањем сопственог здравља; То је због тога што су познати и документовани споредни ефекти природних супстанци као што су ефедрин ( Епхедра синица ), кхат (Цатха едулис, из чијег лишћа се добија лек амфетамина), кофеин и јохимбин ( Паусинисталиа иохимбе ). У високим дозама, производи који садрже сличне активне састојке изазивају палпитацију, тахикардију, хипертензију, несаницу, раздражљивост, анксиозност, главобољу, халуцинације, гастритис, дијареју и диспнеју.
СТИМУЛИРАЈУЋА ФИТОТЕРАПИЈА - ТЕРМОГЕН: горка наранџа (незрело воће), какао, кафа (семе), капсаицин, гуарана (семе), мате (листови), ефедра (ваздушни делови), црни чај (листови), зелени чај (листови), иохимбе (коре коријена). Употреба алги, као што је морски храст (фуцус), за сврхе мршављења, с једне стране је због богатства јодом (неопходним за синтезу тироидних хормона) и, с друге стране, великодушним садржајем у растворним влакнима, као што су алгинати који повећавају осећај ситости и успоравају или чак смањују апсорпцију нутријената.
БУРНС ФАТ
Иако врло често тежимо да ова два термина сматрамо синонимима, додатке за сагоревање масти треба разликовати од термогенских стимуланса. Прво, у ствари, могу директно да мењају оксидативни метаболизам липида, док термогени повећавају потрошњу енергије организма.
Најважнији представник ове категорије је гарциниа цамбогиа, чија фитотерапијска својства за сагоревање масти углавном су повезана са присуством хидрокси-азотне киселине.
ФИНАЛ ЦОНСИДЕРАТИОНС
Употребу биљног лијека за мршављење треба унапријед размотрити са специјалистом, како би се утврдило одсуство контраиндикација које се заснивају на свим лијековима узиманим у исто вријеме.
