спорт и здравље

Повећајте васкуларизацију масног ткива уз физичку активност

Један од кључних механизама који доводе до развоја компликација гојазности је упална реакција која се јавља на нивоу масног ткива.

На почетку ове инфламације долази до абнормалног повећања запремине масних ћелија, које се готово пуне липидима; будући да капилари не нуде довољно кисеоника да подрже овај абнормални раст масног ткива, адипоцити почињу да пате од хипоксије и да луче проинфламаторне супстанце. Заузврат, ови цитокини присјећају се имуних станица које захваћају умирући адипоцити, подржавајући и појачавајући упалу.

Повећање васкуларизације масног ткива би стога представљало заштитни фактор против компликација гојазности. Поседовање више капилара и крви у масном ткиву значи повећање количине кисеоника доступног адипоцитима, што умањује системски инфламаторни одговор.

Већ неко време се показало да физичка вежба може да изазове ангиогенезу, стварање нових крвних судова (капилара). Недавно је уочено да се ова активност капиларизације која зависи од вјежбања јавља и на нивоу масног ткива, повећавајући:

  • број капилара
  • експресија гена ендотелних фактора раста и њихових рецептора;
  • количина крви која заправо перфузира масно ткиво.

Све ово је показано на гојазним пацовима који су подвргнути физичком вежбању, али претпоставља се да се резултати могу пренети и на људе. Подсећамо да аеробни тренинг средње-ниског интензитета представља највећи подстицај за стварање нових капилара; очигледно је потребна константност, јер је за ове циркулационе адаптације потребно неколико месеци да се манифестују.

Метаболисм 2014 Апр; 63 (4): 452-5. дои: 10.1016 / ј.метабол.2013.12.004. Епуб 2013 Дец 16.

Ефекти ангиогенезе и хипоксије адипозног ткива код гојазних пацова.

Дисанзо БЛ1, Ти Т2.