Смртоносна доза кофеина
Може ли кофеин убити? 37-годишња жена покушала је самоубиство узимањем 27 грама кофеина: непосредни токсични ефекат је био застој срца са хипотензијом, јер је кофеин изазвао стварно тровање. Као што је лако разумљиво, узимање кофеина у дозама које су еквивалентне онима које се налазе у 350 шољица кафе развиле су катастрофалну реакцију на делу тела.
Просечна смртоносна доза кофеина (ЛД50) је једнака 150-200 мг по килограму телесне масе, али је практично немогуће постићи овај праг једноставном дијетом.
Кофеин и несаница
Међу најпознатијим споредним ефектима кофеина, несаница је главни приоритет: кофеин је заправо метилксантин који изазива ефекте у централном нервном систему, стога стимулише концентрацију, смањује осећај умора и повећава л. 'пажња.
Чак и кофеин који се налази у шољици кафе може да изазове различите споредне ефекте и омета спавање особе; из тог разлога није препоручљиво пити кафу пре одласка на спавање, посебно за оне који су осетљивији на његово деловање.
Кардиоваскуларни ефекти
У много вишим дозама, кофеин може изазвати конвулзије, које могу бити фаталне. Што се тиче нуспојава кофеина на кардиоваскуларном нивоу, ова супстанца може имати позитиван хронотропни и инотропни ефекат (повећање снаге и број откуцаја срца). благе до нормалне дозе).
Видели смо да је у неким субјектима навика конзумирања кафе довела, као негативан ефекат, до читања аритмија.
Остале нуспојаве
На бубреге утичу и нежељени ефекти кофеина: повећава се гломеруларна филтрација и истовремено се смањује реабсорпција натријум тубула, што стимулише диурезу.
Метилксантини уопште, укључујући кофеин, могу изазвати бронходилатацију, споредни ефекат који делује на глатке мишиће респираторног система.
Позитивни ефекти на тело
Упркос свим овим нежељеним ефектима, не треба заборавити да ако узмете кофеин да бисте имали користи од веће концентрације, смањите умор и побољшате рефлексе, ова узбудљива супстанца - узета према најприкладнијим дозама и методама - може представљати валидна помоћ, углавном без значајних нежељених ефеката.
