Гианпиеро Грецо
Следеће студије анализирају физиолошке одговоре Јудо практичара. На основу резултата истраживања биће могуће израдити прецизан програм припреме спортиста и дати одговарајуће индикације о допунама хране.
Просечна брзина откуцаја срца забележена током борбе је 92% (182 бпм) од максимума (198 бпм) мерено на ВО2мак (55 мл / мин / кг).
Ово би указивало на делимично анаеробну активност енергије; уместо тога, уочено је повећање концентрације ФФА у плазми, концентрације глицерола и триглицерида, као и укупног и ХДЛ холестерола.
Т1: вредности у мировању
Т2: вредности 3 минута након борбе
Т3: вриједности 60 минута након борбе
Т4: вредности на 24 после борбе
Од чега све ово зависи?
Од укупног трајања вежбе, која укључује 20 минута грејања и целу дужину борбе.
Из метаболичких адаптација изазваних смањеном расположивошћу угљених хидрата, која би могла бити ограничена како би се осигурала брза ресинтеза гликогена након тренинга.
Од хормонских адаптација изазваних тренингом, као што је осетљивост катехоламина, која побољшава липолитичку активност.
Повећана активност липопротеин липазе узрокује повећање ХДЛ холестерола, који игра веома важну улогу у транспортном систему ФФА.
Поред тога, примећено је повећање концентрације амонијака у плазми.
То може бити посљедица смањене доступности мишићног гликогена, који оштећује ресинтезу АТП-а и доводи до акумулације АМП-а као и његове веће катаболичке активности због активације влакана типа ИИ са појавом периферног умора.
Повећање концентрације мокраћне киселине такође зависи од катаболизма АМП и индикатор је доступности угљених хидрата и резерви гликогена у мишићима; штавише, он игра улогу у оксидативној одбрани мишића током вежбања.
Повећане концентрације уреје указују на активацију катаболизма протеина.
Током 60 минута након борбе, нивои триглицерида, слободних масних киселина и глицерола у плазми су остали високи.
Ово указује на то да липолиза учествује у ресинтези резерве гликогена у мишићима, нудећи ФФА као енергетске супстрате и глицерол као супстрат за хепатичну неоглукогенезу.
УКРАТКО:
- Мишићни гликоген није једини супстрат који се користи током јудо борбе.
- Метаболизам липида и протеина се стимулише, што потврђује изузетну активност оксидативних процеса.
- Механизам анаеробног алактикида свакако даје значајан допринос с обзиром на техничке карактеристике.
- Анаеробни механизам је активан са просечним нивоима лактата у плазми од 12, 3 ммол / л.
- Значајни фактори могу утицати на употребу енергетских супстрата, укључујући доступност угљених хидрата, адаптацију на тренинг и метаболички стрес.
библиографија
Цаллистер Р., Цаллистер РЈ, Флецк СЈ, Дудлеи ГА: Физиолошки и перформативни одговори на претренираност код елитних џудиста. Мед. Сци. Спортс Екерц. 22: 816-824, 1990.
Цаллистер Р., Цаллистер РЈ, Старон РС, Флецк СЈ, Тесцх П., Дудлеи ГА: Физиолошке карактеристике елитних спортиста џудоа. Инт. Ј. Спортс Мед. 12: 196-203, 1991.
Цхинда Д., Умеда Т., Схимоиама Т., Којима А., Танабе М., Накаји С., Сугавара К .: Акутни одговор функције неутрофила на тренинг џудоа. Луминесценце 18: 278-282, 2003.
Дегоутте Ф., Јоуанел П., Филаире Е.: Потребе за енергијом током џудо меча и опоравак. Ј. Спортс Мед., 37: 245-249, 2003.
Ебине К., Ионеда И., Хасе Х.: Физиолошке карактеристике вјежби и налаза лабораторијских тестова код јапанских елитних џудиста. Медецине ду Спорт 65:73 - 79, 1991.
Филаире Е., Сагнол М., Ферранд Ц., Масо Ф., Лац Г.: Психофизиолошки стрес код џудиста током такмичења. Ј. Спортс Мед. Фитнес 41: 263-268, 2001.
Францхини Е., Иури Такито М., Иузо Накамура Ф., Аиуми Матсусхигуе К., Педути Дал'Молин Кисс МА: Ефекти типа опоравка након борбе џудо на уклањање лактата у крви и на перформансе у интермитентном анаеробном задатку. Ј. Спортс Мед. Фитнесс 43: 424-431, 2003.
Салвадор А., Суаи Ф., Гонзалез-Боно Е., Серрано МА: Антиципаторни кортизол, тестостерон и психолошки одговори на џудо такмичење код младића. Псицхонеуроендоцринологи 28: 364-375 , 2003.
Серрано МА, Салвадор А., Гонзалез-Боно ЕГ, Санцхис Ц., Суаи Ф.: Односи између присјећања на опажени напор и концентрације лактата у крви у џудо такмичењу. Перцепт Мот. Скиллс 92: 1139-1148, 2001.
Сузуки М., Накаји С., Умеда Т., Схимоиама Т., Моцхида Н., Којима А., Масхико Т., Сугавара К.: Ефекти смањења тежине на фагоцитну активност неутрофила и активност оксидативног праска код жена јудоиста. Луминесценце 18: 214-217, 2003.
Умеда Т., Накаји С., Схимоиама Т., Иамамото И., Тотсука М., Сугавара К .: Неповољни ефекти рестрикције енергије на миогене ензиме у јудоистима.Ј. Спортс Сци., 22: 329-338, 2004.
