Категорија борилачке вештине

Стварна борба (као и спортска) је ситуациона, тј. Технички тактички избори у овом контексту морају бити различити у зависности од ситуације која се може представити; и ове ситуације могу бити бескрајне. Способност доброг борца лежи у способности да уради праву ствар у право време (тј. У способности да зна како да прилагоди своје потезе онима противника или противни

Мицхела Фолли Ево нас ... Добро јутро љубитељи фитнеса ... како сте? Хвала, хвала, добро сам ... Па добро ... Управо сам се вратио из лекције за предење ... моји студенти, између осталог вечерас су били потпуно нови, никада их нисам видела, сви су се смијали, задовољни и знојни ... не причамо о девојкама од сат времена пре ... шта аеробоке лекција ... низ техника бокса у ритму музике ... Фантастично ... Моја страст за спортом рођена је са 4 године када сам почела да се бавим каратео

- Први део - Имајући у виду које техничке елементе чини кружна залиха, хајде да сада видимо који су најефикаснији начини да се то обучава и да што пре научимо да је извршимо на најпрецизнији начин. Међутим, пре него што се спустимо на практично, неопходно је направити премису о типовима људских покрета који постоје и о моторичком учењу тако да се може

«Први део Сваки од аналитичких покрета мора се проучавати у складу са хронолошким редоследом у којем се они међусобно прате у укупном извођењу технике, када свако кретање кружног фонда ствара услове за следећи. С друге стране, када се то не догоди, може се избећи и проучавање покрета у овом редоследу на такав начин да се тренинг учини разноврснијим и да се избегне досадан рад ученик

У борилачким вештинама све почиње од физичког контакта: додиривања, хватања, хватања, ударања, борбе, знојења са и против "другог". Да ли изгледа лако?! Непосредна?! Да ли то раде сви штенци?! А ипак се управо овдје сусрећу први отпори, прве потешкоће. Модерно друштво се све више заснива на в

Др. Ницола Саццхи - Аутор књиге: Дроге и допинг у спорту - ВМА или мешовите борилачке вештине: то је најкомплетнији борбени спорт са пуним контактом који постоји. Ова дисциплина комбинује технике бројних борилачких вештина, омогућавајући тако спортисту бесконачну разноликост могућих комбинација за освајање противника. То се дешава како стојећи тако и на тлу, уз употребу техника хватања (странгулација, ношење до тла, полуге зглобова) и ударање (ударци, шаке, кољена, лактови). Спортиста ММА се такмичи у спортској дисциплини где се тело користи глобално. Потреба да се користи и стој

«Почетна позиција кружног фудбала Видели смо како би требало да буде почетна позиција кружног фудбала, али да сада видимо динамику самог ударца. Рекли смо да је први покрет који треба извршити потпуна дистанца стражње ноге тако да погодује кретању цијелог трупа напријед са трајекторијом која памти саму кап. Истовремено са овим покретом, потребно је извршити још једну на нивоу предњег доњег екстремитета, али пре свега на нивоу глутеуса паралелног са истим. Овај покрет се састоји од гурања великог глутеуса, средњег глутеуса, малог глутеуса, пириформиса, унутраш

Гианпиеро Грецо Нажалост, још увијек је могуће уочити недостатак научних сазнања о физиолошким карактеристикама борбеног спорта. Било би довољно да се провозате у дворанама где се боре за борилачке вештине да би схватили да је атлетски тренинг често препуштен случају. Наравно, не смијемо генерализирати, јер се у најбољим структурама правилно примјењују различита знања из биомеханике и физиологије спорта. Ево неких разматрања о томе како поставити распоред тренинга са научном строгошћу. Ак

Током стварне борбе, потребне су многе вештине да би преживеле. Међу њима се, прије свега, сјећамо добре борбене технике, захваљујући којој ће бити могуће развити учинковите ударце с правом уштедом енергије. Поред технике, потребна су и спортска својства као што су снага, издржљивост и брзина, позната у теорији кретања и тренинга као условне способности. Сада, отпор се може

Члан је: Савино Сарчина У вези са односом снаге и телесне тежине мора се ставити заграда, а смањење телесне тежине је повезано са концептом апсолутне и релативне снаге. Узимајући као пример спортисте олимпијског дизања, или млазнице тежине, као што је већ поменуто, значај максималне снаге компоненте се п