Категорија смршати

Смршавите или губите тежину? Губитак тежине је интервенција, или боље речено, дијететски пут, користан за смањење одређене количине телесне масти; Често је термин губитак тежине повезан са смањењем тежине, али два термина НИСУ синоними. Губитак тежине се дешава кроз смањење укупне телесне масе, дакле на неселективан начин, и сам по себи НЕ врши "директан" заштитни ефекат са метаболичке тачке гледишта; Неоспорно је да

Смршавите: Физиологија Људски организам је састављен од разних ткива, укључујући резерве које се називају масно ткиво. Ова, углавном поткожна, има функцију складиштења резерви енергије у облику масти. Управљање овим стоковима одвија се захваљујући комуникацији масног ткива са остатком организма, путем циркулационог тока (транспорт липида, хормона и неуротрансмитера

увод Шта значи губитак тежине? Губитак тежине не значи само губљење тежине, већ и смањење количине масне масе (масне масе - ФМ), док се мршава маса (маса слободног масног ткива - ФФМ) не мења, што се последично повећава у процентима (%). Губитак тежине не сме да утиче на ткива без масти, па чак ни на такозвану "есенцијалну маст", која представља део неопходан за одржавање здравственог стања. principi Основ

Простор за брзо мршављење Питање професионализма Отворим следећи чланак кратким уводом како бих разликовао оно што ћу написати од већине медијских смећа пронађених на интернету. "На различитим локацијама које су објавиле сопствене (или друге)" брзе "стратегије да смршају, често читамо упозорење:" брзо губље

Свима онима који су се бар једном пробали у нутриционистичкој терапији, то ће се десити да достигне тачку (тачније тренутак) одлагања или платоа телесне тежине у којој се мршављење успорава док се не заустави. Обично је ово непријатно стање праћено емоцијама нелагоде, резигнацијом и понекад чак и страхом. Клијент се представља у клиници са негативним ставом (понекад чак и фатал

Знате, за Божић вам није дозвољено да одбијете велики оброк! Ова навика, када је заједница професионалаца у храни одбацила, данас се сматра саставним делом терапије исхраном и основном фазом у образовању хране. "Узми" тежину за Божић Тежина која се добија (више или мање брзо) на Божић не може и не може се оцјењивати у сљедећим сатима или данима; у ствари, добијена вредно

увод "Снацк" означава било коју храну (или прехрамбени производ) намијењену конзумирању у СЕЦОНДАРИ оброцима, стога као снацк; придјевска дијета, у зависности од контекста, може уместо тога да назначи две различите врсте хране: одговарајућа дијетална храна (регулисана законом); намирнице и прехрамбени производи који се обично називају "дијететски" једноставно зато што су мало калоријски . Као што је и предвиђено, прва група, она од дијететских намирница, подлијеже законским прописима * и укључује САМО: производи чија је заједничка карактеристика да су дизајнирани и формулиса

Постоји прекомерна тежина и прекомерна тежина ... Према "класичној" дефиницији, прекомјерна тежина је физичко стање повезано са вишком тјелесне тежине у односу на вриједности које се сматрају нормалним на основу висине. У стварности, ова дефиниција је тако банална као што је нетачна; у ствари, прекомјерна тежина свакако није идентифицирана у апсолутној вриједности тјелесне масе у односу на висину,

Поруку је послао: Валерио Хи Валерио, пре свега вас упућујем на читање чланка "Раса и здравље", јер се он у ширем смислу бави истом темом. Танак стас маратонца је резултат генетске предиспозиције у комбинацији са веома интензивним програмом тренинга (чак 100 или више км недељно) и адекватном исхраном. Школовањем шест дана у недељи у трајању од 45 минута тешко ћете добити изглед сличан маратонском тркачу. Највероватније ћете изгубити неколико килограма, а мишићи доњих екстремитета ће изгледати више тонирани. У исто време, међутим, може доћ

Уредио Иван Мерцолини тренинга Тема мог уговора је моћ да останем мршава. Али ја верујем да би требало кратко поменути и обуку. Физичка активност је физиолошка и својствена човеку. Недостатак мишићног рада аутоматски предиспонира дугорочне здравствене проблеме, управо зато што је физичка активност имплицитна у структури људско