холестерол

Садржај холестерола у храни

Садржај холестерола у различитим намирницама и здравствени коментар на категорију се наводе за сваки поједини разред хране. Да бисте приступили овом информативном материјалу, кликните на линк који Вас занима у табели испод.

Житарице и деривати

Свеже месо

Кроасани, јаја паста, цела ...

Јагњетина, говедина, пилетина, ћуретина, свињетина ...

месо

Риба и рибљи производи

Салами, шунка, мортадела, панцета ...

Харинга, сардине, лосос, шкољке ...

изнутрице

сир

Срце, јетра, мозак. језик ...

Грана, моззарелла, цресценза, рицотта, пецорино ...

Млеко и деривати

Уља и масти

Цело млеко, обрано, пастеризовано, УХТ, јогурт ...

Масти, маргарин, биљна уља ...

јаја

Разни производи

Кроасани, јаја паста, цела ...

Кроасани, јаја паста, цела ...

слаткиши

Дијета и холестерол

Чоколада, сладолед, сладолед, грицкалице

Држите холестерол под контролом здравом исхраном

Предложени видеозаписи: Исправна дијета за снижавање холестерола

Непосредно из МиперсоналтраинерТв студија, све тајне природног снижавања холестерола, описане су у видеу као дугачке (47 минута) као исцрпне. Не пропустите!

Погледајте видео

к Погледајте видео на иоутубе

Сродни чланци:

Колестерол, шта је то, где је, његова улога у телу

Дванаест златних правила за превенцију кардиоваскуларних болести

Маслац или маргарин? Која од ове двије масти је мање штетна по здравље?

Колестерол дијета снижава холестерол

Индекс атерогености хране

Реад море »>

Биљни стероли

Ефикасност биљних стерола

Израчунајте свој идеалан број откуцаја срца

Колико протеина у уравнотеженој исхрани?

Реад море »>