зној

знојење

Прекомерно знојење

хиперхидроза

Смањује тежину знојењем

Зној је производ излучивања два-четири милиона знојних жлезда распршених у средњем слоју људске коже. Ове жлезде су концентрисане у челу, скалпу, пазуху, длану и ђону стопала.

Зној је безбојна, благо слана течност са киселом реакцијом и променљивим саставом соли (углавном натријум, калијум, магнезијум и хлор), у зависности од различитих физиолошких услова организма. Састоји се углавном од воде, док се чврсте супстанце налазе у пропорцији од 0, 5-1, 5%. Један литар садржи око 0, 2-0, 4 грама натријум хлорида.

Концентрације електролита у зноју и плазми

Натријум мЕк / Л

Хлор мЕк / Л

Калијум мЕк / Л

Магнезијум мЕк / Л

ДУКСЕВИ

10 - 70

(у просеку 35)

5 - 60

1- 15

(у просеку 5)

0, 2 - 5

ПЛАЗМА

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

За сваки испарени литар воде, тело преноси количину топлоте која је еквивалентна 580 кцал у околину.

Већина људи може да произведе један и по литра зноја на сат. Када се температура значајно повећа, аклиматизовани организам може избацити до 4-6 литара зноја сваких 60 минута. Ако се ови губици не компензују благовремено адекватним уносом течности, рецептори хипоталамуса откривају опасно стање дехидрације, подстичући стимуланс жеђи и повећавајући синтезу АДХ (вазопресин или антидуретични хормон), пептид који производи хипофиза постериор који штеди воду на нивоу бубрега. Истовремено, кортекс надбубрежне жлијезде ослобађа хормон алдостерон који повећава реапсорпцију натрија на нивоу бубрега. Ови процеси имају за циљ да исцрпе зној минералних соли, очувајући равнотежу електролита у телу.

Топлотно-дисперзивна ефикасност зноја везана је за услове околине, у ствари је максимално у топлим, сувим и проветреним климама, док је минимална када је влажност висока. Стални проток ваздуха на површини коже у ствари погодује губитку топлоте по договору и то објашњава хлађење које обезбеђују вентилатори у врућим и влажним климама. Ако се кожа охлади, крв је одступила од дубоких слојева према површини тела (вазодилација коже). Изван овог аспекта мора се имати на уму да није сама зноја распршила топлоту у околини, већ њено испаравање. Из тог разлога, сушење коже континуирано крпом спречава губитак топлоте. Чак и промјена влажне одјеће одлаже измјену топлине, јер испаравање зноја настаје само када је одјећа обилно мокра.

Употреба синтетичких материјала који производе високу релативну влажност око коже и одлажу испаравање воде је још више штетна. Када се температура подигне, добро је да се носи платнена или памучна одећа, пожељно широка да би се погодовало слободном конвенцији ваздуха између коже и околине и беле боје, како би се рефлектовало сунчево светло.

Повећање знојења може се, поред познатих фактора околине, повезати и са патолошким стањима као што су хипертиреоидизам, гојазност (масно ткиво делује као топлотни изолатор), анксиозна стања, нервоза, менопауза и хормонска неравнотежа различитог порекла.

Неки медицински појмови:

хиперхидроза: абнормално лучење зноја

ефидроси: хиперхидроза локализована само на једној страни тела

бромидроза: обилно знојење и лош мирис

хромхидроза: обојено знојење