Физиолошке адаптације срца као одговор на физичку активност

Срце: Преглед анатомије и физиологије

Срце је мишић са просечном тежином од око 350 г код људи и 300 г. у жени. Налази се у средини грудног коша са врхом или врхом окренутим напред и лево.

Састоји се од 4 шупљине (или коморе), 2 атрија и 2 коморе, односно атријума и десне коморе, атрија и леве коморе. Десни атријум и десна комора и лева преткомора и лева комора одвојени су један од другог са два атриовентрикуларна вентила (трицуспид на десној и бицуспид на левој страни). Атрија формира горњи дио срца и састоји се од тањег мишићног ткива од вентрикула, који чине већину органа.

Срце функционише као пумпа, прима крв из периферије и прво је уноси у плућа, а затим поново у велики круг.

Пролаз кроз плућа има за циљ прочишћавање крви од угљичног диоксида и обогаћивање кисиком.

Срцу, као и свим другим мишићима, потребни су кисеоник и хранљиве материје које се добијају из коронарних артерија.

Физиолошке адаптације срца као одговор на физичку активност

Прилагођавање срца као одговор на физичку активност зависи од врсте спорта који се практикује. Нарочито, за све активности у позадини (трчање, ходање, бициклизам, скијашко трчање, итд.) Срце се постепено прилагођава како би повећало обим својих шупљина. Повећање срчаних шупљина омогућава срцу да производи већи систолни опсег (количина крви која излази из леве коморе на крају сваке систоле), чиме се повећава количина крви која је доступна ткивима.

Што се тиче статичких спортова као што је дизање тегова или бодибуилдинг, срце се прилагођава повећањем дебљине зидова миокарда. Током ових спортова, заправо, масовна контракција великих мишићних маса узрокује парцијалну оклузију крвних судова, што доводи до повећања притиска и повећаног притиска срца. Овај нагли пораст притиска је потенцијално веома опасан за срчане болеснике, хипертоничаре и дијабетичаре, али се може ограничити усвајањем правилне технике дисања.