У сљедећем чланку ће се расправљати о фундаменталној теми, заједничкој свим спортским активностима које су потенцијално угрожене : СИГУРНОСТ; прецизније, смањење ризика и опасности у активности подводне апнеје .
- Статичка апнеја : сматра се најчистијим обликом подводне апнеје. Састоји се од постизања максималног времена респираторног одсуства; специфична обука се састоји углавном од менталне обуке (вођена и / или аутогена), прана-иама дисања (екстраполирана из јоге) и специфичних столова који се изводе и суви иу базену.
- Динамичка апнеја : као што се може претпоставити из самог појма, она представља дисциплину подводне апнеје која се развија "у покрету". Састоји се од постизања што веће удаљености и мјерења према "хоризонталном" (са перајама или подводном жабом); специфична обука се одвија у базену и укључује велики обим посла организован по табелама; такође у овом случају не недостаје ментални тренинг и прана-иама дисање.
- Дубока апнеја : која мери постизање максималне мерљиве дубине помоћу водича (окомито на дно); заузврат се разликује у 3 дисциплине:
- Ассетто Цостанте : који користи пропулзију тела (са перајама или подводном жабом) како у спусту тако иу успону
- Регулисана варијабилна структура : у спусту се користи погон баластне "саонице" (мак 30кг), док у успону омогућава вучу руку на жици за вођење (слично пењању)
- Варијабилне границе подешавања НО : да се при спуштању користи погонска санкција без граница без граница, док се у успону олакшава прелазак балона напуњеног гасом кроз цилиндар који се наноси на санке.
Специфична обука варира у три дисциплине и константна обука је више "физичка" од других; у сваком случају, свака специјалност укључује ментални тренинг и прана-јама дисање с додатком вјежби / вјежби дубине (како би се олакшала компензација дојки). Специфични обим обуке је прилично мали и карактерише га амплитуда времена опоравка.
- Јумп блуе: Спортиста мора у апнеји извести хоризонталну динамичку стазу, са перајама или монофином, на дубини од 10 метара по унапријед одређеној стази, која се састоји од квадрата формираног водилицом од 15 метара за сваку страну. Почевши од стартне плутаче (Старт Исланд) на површини, она мора досегнути и додирнути малу мету која се налази на крају линије на дубини од 10 метара, а затим се трљати дуж трга. Победник је спортиста који је у стању да покрије најдуже путовање, а затим поврати површину (извор: субаква ).
- Скандалопетра: роњење са скандалопетром датира још из античке Грчке, рођене међу грчким рибарима као рибарском техником и које је посљедњих година успјешно поновно предложено као спортска дисциплина у апнеји. Састоји се од роњења у апнеји у варијабилном положају користећи "петру" везану ужетом као баласт. Пратилац на броду прати пад с површине и враћа ловца са петром пловећи конопцем на крају спуста (извор Википедије )
- Подводни риболов: то је права мјешовита дисциплина; то је подводни лов на рибу са апнејом помоћу пушке (пушке или олеопнеуматике) способне да испаљују један хитац (као самострел или лук). Представа је под утицајем инстинкта спортисте, технике риболова и вештина апнеје.
Ризици и опасности за љубитеље слободе су бројни и различити; стога, да би се смањиле шансе за овакав деби или несретни догађај, препоручљиво је и препоручљиво разумети узроке и специфичне последице.
- Ризици и опасности у вези са неправилном вентилацијом: хипервентилација
- Ризици и опасности у вези са прекомерно продуженом апнејом: пре синкопално стање или самба и замрачење
- Ризици и опасности типа ЕНТ
- Остали ризици и опасности подводне апнеје
- Ризици и опасности везане за морски околиш
- Ризици и опасности везане за морску флору и фауну
- Ризици и опасности у вези са људским бићима
Ризици и опасности у вези са неправилном вентилацијом: хипервентилација
Вентилација је несумњиво најважнија компонента у припреми апнеистичких перформанси. Спортиста мора довољно да познаје и овлада прана-иама техникама дисања (дубока, дијафрагмална и контролисана вентилација) које омогућавају да се достигне одличан ниво оксигенације (О2) и психофизичка релаксација, док он треба потпуно да одбаци праксу 'присилна хипервентилација (честа и неприродна). Прана-иама одређује успоравање срчаног ритма, дијафрагматичну висцералну масажу која погодује системској циркулацији (стискање слезине и јетре) и ментални став погодан за управљање аутономијом током апнеје. Хипервентилација, с друге стране, узрокује драстично смањење парцијалног притиска угљен-диоксида (ЦО2) у крви, повећање срчаног ритма и осећај опијености услед алкализације крви; све то погодује порасту потрошње енергије и одмарајућем кисеонику (такође смањује аутономију апнеје), а ПОСТИЦИПАТИ претерано перцепцију "ваздушне глади" и дијафрагмалних респираторних контракција "ВАНИФИЦАНДОНЕ" акција звона Једноставно речено, док прана-јама вентилација фаворизује аутономију и свест о нечијем физичком стању, хипервентилација узрокује промену пХ фазе, изазива вртоглавицу и компромитује природну интерпретацију физичких сигнала. НЕСРЕЋЕ ЗА АПНЕЕ ПРЕВИШНО ИСПРАВНО.
