спортски додаци

Креатин киназа, статини и вежбање

Креатин киназа је ензим одговоран за синтезу креатин фосфата. Овај последњи елемент је средство за пуњење АТП-а, који је дефинитивни молекул који ћелије користе за производњу енергије.

Креатин киназа је присутна у великим количинама у мишићима, у којима је њено присуство у корелацији са количином физичке активности (посебно моторне) коју обично изводи субјекат.

Мишићна креатин киназа значајно се повећава са спортом и нарочито у пракси оних активности које захтевају веома кратку али брзу производњу / снабдевање енергијом.

У пракси, употреба креатина (и стога посвећеност креатин киназе) је повезана са такозваним анаеробним метаболизмом алатацида. Ово су типични примери моторних активности које захтевају овај метаболички пут: тешка атлетика, 100 метара брзог трчања, подизање снаге, 50 метара пливања, боди буилдинг итд.

Ово објашњава зашто се мишићна креатин киназа сматра одличним показатељем нивоа физичке моторичке активности. Међутим, његово мерење унутар мишића је ограничено на врло инвазивну операцију и утиче само на спортисте. Напротив, његово мерење у крви има веома велику важност; У ствари, креатин киназа у крви је веома важан маркер повреде мишића. Није изненађујуће, код оних који пате од одређених миопатија, код оних који пате од различитих типова мишићне трауме, код људи који пате од срчаног удара, као и од оних који се суочавају са фармаколошком терапијом заснованом на "статинима" за снижавање холестерола.

Код седентарних људи, креатин киназа је присутна у умереним количинама; међутим, низак ниво физичке активности корелира са повећањем телесне масти и погоршањем метаболичких параметара. Када су измене ових нивоа такве да прелазе патолошки праг, говоримо о дисметаболичким болестима, које се обично називају "благостањем". Поготово у комбинацији једни с другима, ови поремећаји драматично повећавају ризик од компромиса кардиоваскуларног система, а посебно атеросклерозе.

Најпознатија метаболичка обољења су: дијабетес мелитус типа 2, хиперхолестеролемија, хипертриглицеридемија и примарна артеријска хипертензија. У атерогенези, најважнији фактор ризика је хиперхолестеролемија ЛДЛ, односно фантомски "лош холестерол". С друге стране, поред исхране и вежбања, ЛДЛ хиперхолестеролемија се може држати под контролом помоћу неких лекова који се називају "статини".

Укратко, третман са статинима који су повезани са физичким вежбама и исхраном може значајно смањити ризик од кардиоваскуларног морталитета код особа са дислипидемијом, иако је ова пракса повезана са погоршањем миопатских догађаја.

Студија из 2015. под насловом " Третман дислипидемије са статинима и физичким вежбама: недавни налази одговора скелетних мишића " представила је најновије резултате специфичне литературе о ефектима статина повезаних са вежбањем на скелетним мишићима.

Ово је преглед литературе која користи базе података "ПубМед" и "СциЕЛО", кроз комбинацију кључних ријечи "статин", "вјежба" и "мишић", ограничавајући избор на оригиналне студије објављене између јануара 1990. и новембар 2013.

Анализирано је 16 студија које су процењивале ефекте статина у вези са акутним или хроничним вежбама на скелетни мишић. Примарни параметар за процену био је одређивање креатин киназе у крви, како би се проценила величина ћелијске руптуре влакана у скелетним мишићима.

Резултати студије показују да спортисти који користе статине могу имати штетне ефекте на скелетне мишиће, као што су повећана учесталост и озбиљност у вези са повредама. Штавише, компромиси се значајно повећавају са интензитетом тренинга, са ексцентричним вежбама и напорнијим акутним (хипотетски анаеробне природе).

С друге стране, умерена физичка припрема, када је повезана са употребом статина, не повећава нивое креатин киназе или перцепцију бола, већ побољшава метаболичке и мишићне функције као резултат тренинга.

Због тога се препоручује да се пацијентима који болују од дислипидемије врши третман са статином умереном аеробном тренингу у комбинацији са вежбама отпорности (увек аеробним али већим интензитетом) три пута недељно. Осим тога, тамо где је то могуће, пожељно је узимати лек тек након физичке активности.