Погледајте видео
к Погледајте видео на иоутубепремиса
Неки природни лијекови могу олакшати рјешавање одређених здравствених проблема: један од најчешћих је несумњиво гастритис. У овом чланку ћемо дати кратко објашњење болести, илуструјући природне лијекове који могу помоћи убрзању опоравка подржавајући све лијекове које је прописао ваш лијечник. Као што ћемо видети, чак и обичне намирнице могу пружити валидну подршку за третман против гастритиса.
Шта је гастритис?
Често, гастритис није последица једног фактора, већ мултифакторског поремећаја, односно зависности од вишеструких узрока. Није изненађујуће, много пута у основи проблема постоји генетска предиспозиција која се додаје неуравнотеженој исхрани и погрешном начину живота. Размотрити, као етиолошки фактор, и стрес, који је практично свеприсутан у данашњој популацији Запада, без разлике на оба пола свих узраста. Чак и недостатак образовања о исхрани, климатске промјене, физичка неактивност, инфекције, пушење и френетичан темпо рада могу бити узроци који повећавају гастритис.
Међу карактеристичним симптомима гастритиса издвајамо:
- аеропхагиа,
- задах из уста,
- анорексија,
- Горка уста,
- Горушица,
- Лоша пробава,
- мучнина
- Повраћање.
Природни лекови
Да би се спријечио функционални функцијски гастритис, одијељен од органског, јатрогеног (гастритис повезан с дрогом) или аутоимуних болести, постоје неке мјере које се у основи темеље на корекцији прехрамбених навика:
- Немојте мешати протеине са угљеним хидратима
- Избегавајте вишак кафе и вина
- Немојте пушити или пити алкохол
- Жвакати полако
- Конзумирајте воће даље од оброка, јер може створити отицање
- Избегавајте пржену храну
- Увек на ручак и вечеру у исто време
Генерално, ако субјекти предиспонирани за гастритис поштују ова правила, проблем ће бити лакше превазићи. Природа је увек нудила огромну количину производа: на човеку је да чува те понуде или не. Природне терапије, ако се правилно примењују, могу бити од велике помоћи да се олакшају проблеми и "ојача" стомак и црева.
За даље информације: дијета и гастритис, исхрана и гастроезофагеални рефлукс.
За исправан начин живота, природни лекови могу бити повезани да ублаже горушицу узроковану гастритисом: камилицом, купусом, мрквом, кромпиром, сладићем, слезом. Натријум бикарбонат се такође широко користи као брзи лек за киселост и жгаравицу, али у неким случајевима може да погорша проблем.
Да бисте сазнали више: природни лијекови против гастритиса.
ЦАМОМИЛЛА
Етерично уље се користи за опуштање мишића желуца; Захваљујући овој акцији, названој антиспастица, камилица ослобађа грчеве и болове у трбуху. Навика пијења биљног чаја направљеног од високо концентрисане камилице добра је превенција против рецидива гастритиса.
КУПУС
Купус има лековита својства за слузокожу дигестивног тракта: чаша сока од купуса, у комбинацији са соком од шаргарепе и боровнице (који не само да исправља укус, већ му даје и добру антиоксидативну моћ), може поспешити гастритис.
МРКВА
Мрква, богата пектином - који се може депоновати као врста гела на зидовима желуца, обнављајући их из киселог увреда - садржи другу супстанцу која штити слузницу од напада микроорганизама: бета-каротена. Прекурсор витамина А је стога класификован као одличан природни лек против гастритиса, такође и зато што може да поспеши зацељивање било које ране (чира).
КРОМПИР
Кромпир има умирујућа својства, као и смирује упалу у желуцу, изазивајући угодан осјећај олакшања.
ЛИКУИРИЗИА
Била би добра навика да се жваче комадићи слаткиша како би се ублажила нелагодност узрокована гастритисом. У случају да је субјект боловао од хипертензије, сладић се не препоручује, јер у високим дозама погодује порасту притиска.
МАЛЛОВ
Такође, инфузија на бази слеза је корисна у случају када је гастритис повезан са поновљеним абдоминалним грчевима: слез је добар природни лек који даје олакшање надраженом желуцу.
ГРЕЕН ТЕА
Најважнији састојци чаја, у случају гастритиса повезаног са улкусом, су флавоноиди, који стимулишу зацељивање. Међутим, кофеин има тенденцију да смањи затегнутост доњег гастроезофагеалног сфинктера у корист рефлукса.
СОДИУМ БИЦАРБОНАТЕ
Сода бикарбона се користи за повећање пХ желуца и стога чини желучану средину мање киселом; сходно томе, осећај печења ће се смањити заштитом слузнице желуца од прекомерне киселости.
Препоручујемо да растворите кашичицу соде бикарбоне у мало воде и све то попијете.
Натријум бикарбонат је контраиндикован у случајевима хипертензије и не сме се никада узимати заједно са обилним оброцима (у желучаном окружењу развија се ЦО2, који опушта зидове желуца и поспешује лучење киселине: видети чланак посвећен антацидним лековима).
У случају да се гастритис појављује као веома чест поремећај, савет хербалиста је да регулише исхрану, преферирајући храну као што су шаргарепа, коморач и кромпир, као и природне лекове као што су Сладић, Пассифлора, Камилица, Мелиса, Камилица, Анис, Кумин., рузмарин, мајчина душица, лан, алое, алтеа, оток лишај, слез, јабука, коприва.
Након ове анализе разумљивије је значење многих вербалних израза заједничког језика, који повезују стомак са одређеним емоцијама:
"Колико морам прогутати!"
"Не сварим ово!"
"Сама помисао на ову мисао!"
"Имам тежак терет на стомаку!"
"Морате имати добар стомак да се тако понашате!"
Препоручена храна и не препоручују се
ХРАНА КОЈА НИЈЕ ПРЕПОРУЧЕНА У СЛУЧАЈУ ГАСТРИТИСА | ПРЕПОРУЧЕНА ХРАНА У СЛУЧАЈУ ГАСТРИТИСА |
Бибер, црвена паприка | Смеђи пиринач и тјестенина од пшенице |
Алкохол, кафа | Зоб и смеђи пиринач |
какао | Сјеменке сезама |
Агруми, кисело воће | Наранџасто поврће (извор бета-каротена), али не и цитрусно воће |
Суво воће | krompir |
парадајз | купус |