Лијекови за висок крвни притисак

Крвни притисак је различит у артеријској и венској циркулацији. Између ова два, проток који је најчешће изложен патолошким променама је артеријски проток, који врши максимални и минимални притисак на зид суда (систолни и дијастолни).

Од две вредности притиска, једна која се сматра "најважнијом" је она минималног притиска.

Крвни притисак се изражава јединицом за мерење милиметара на колони живе (мм / Хг).

Промене крвног притиска могу бити последица вишка (високог крвног притиска и могуће пуне хипертензије) и дефекта (низак крвни притисак).

Парадоксално, први услов је штетан, али асимптоматски, а други, иако јасно уочљив, узрокује само доста слабости.

Нормалне вредности притиска су 70ммХг / 110ммХг или 80ммХг / 120ммХг (минимални / максимални притисак).

Хронична хипертензија доприноси настанку васкуларних догађаја чак и срца и мозга; они могу бити одговорни за трајну смрт / инвалидност. Штавише, изазива дегенерацију бубрега, очију и других ткива.

Висок крвни притисак може бити последица:

Генетска предиспозиција.
Гојазност.
Неактиван начин живота.
Нутритивни фактори.

Шта да радим

Посебно у присуству породичне предиспозиције, одржавајте стално праћење крвног притиска.

У случају позитивне дијагнозе повишеног крвног притиска или пре-хипертензије:

Контактирајте дијететичара да:

Изгубите тежину: запамтите да сваки 10кг масти које се одлажу (посебно абдоминалне масти) смањује притисак за 5-20ммХг.
Структура дијете за хипертензију:

Смањење штетних нутритивних фактора.
Повећани благотворни нутритивни фактори.

Повећајте ниво физичке активности.
Престани пушити.
Избегавајте алкохол.
Процените релевантност лекова, суплемената и природних терапија.
Смањити друге факторе ризика за кардиоваскуларне догађаје:

Гојазност.
Тип 2 дијабетес мелитус.
Хиперхолестеролемија.
Хипертриглицеридемија.
Оксидативни стрес.

Ако нутритивна и бихејвиорална терапија нема ефекта, лекар ће проценити релевантност фармаколошког лечења.

Шта НЕ треба радити

Након почетне дијагнозе високог крвног притиска, прескочите рутинске провере или избегавајте да контактирате свог лекара.
Једите храну која може погоршати хипертензију.
Пиј алкохол и пуши.
Сторе овервеигхт.
Останите седећи и не практикујете или делимично поштујете индикације о физичкој активности.
Занемарите присуство других фактора ризика за атеросклерозу и кардиоваскуларне догађаје:

Гојазност.
Пре-дијабетес или дијабетес мелитус типа 2.
Хиперхолестеролемија.
Хипертриглицеридемија.

Занемаривање терапије лековима за снижавање крвног притиска.

Шта јести

Да би се смањио висок крвни притисак неопходно је пратити посебно структуирану исхрану богату:

Омега 3: су еикозапентаенска киселина (ЕПА), докосахексаноична (ДХА) и алфа-линоленска киселина (АЛА). Они играју заштитну улогу према свим болестима резервних, укључујући висок крвни притисак. Прва два су биолошки веома активна и садржана су пре свега у: сардинијама, скушама, паламиту, алачи, харингама, алеттерату, вентресци од туне, иглицама, алгама, крилима итд. ЕПА; углавном се налази у удјелу масти у одређеним намирницама биљног поријекла иу сродним уљима: соје, ланеног семена, сјеменки кивија, сјеменки грожђа итд.
Калијум: повећани унос хране смањује крвни притисак и повећава излучивање натрија. Постизање дозе једнаке 4000 мг / дан могуће је смањити артеријски притисак до 4ммХг. Садржи се у свим намирницама, са изузетком масноћа за зачин. Међутим, намирнице које су најпогодније за повећање уноса хране су свеже и сирово поврће и воће.
Магнезијум: као и претходни, погодује снижавању крвног притиска. Доказано је да су дозе од 120-973 мг / дан (преко 200% захтева) ефикасне у смањењу хипертензије. Углавном се налази у намирницама биљног порекла; нарочито: цјеловите житарице и мекиње, уљарице, какао, поврће итд.

Потрошња екстра дјевичанског маслиновог уља је обрнуто пропорционална високом крвном притиску. То не мора нужно бити посљедица олеинске киселине (омега 9); у ствари, ова масна прелива је такође богата полинезасићеним масним киселинама, витамином Е, полифенолима и фитостеролима, итд.

За оне који пате од других метаболичких поремећаја или очигледног метаболичког синдрома може бити корисно повећати унос:

Омега 6 масне киселине.
Омега 9 масне киселине.
Витамин А, витамин Ц и витамин Е.
Лецитин.
Полифеноли и фитостероли.

Шта НЕ треба јести

Натријум: директно и индиректно повезан са високим крвним притиском, треба га елиминисати из исхране. Говоримо о додатом натријуму, који је присутан у кухињској соли (натријум-хлорид) и који се користи као средство за конзервирање за: конзервирано месо, кобасице, конзервирано месо, конзервирану рибу, киселу или слану храну, итд. Они су такође богати: слане грицкалице, брза храна и безвредна храна уопште.
Засићене и хидрогенизоване масти, потоње пре свега у транс конформацији: повезане су са повећањем крвног притиска, холестеролемије и системске упале. Засићене масти су присутне нарочито у: масним сиревима, кремама, масним комадима свјежег меса, кобасицама и нарезцима, хамбургерима, хреновкама, палминој коштици и палмином уљу, другим бифракционираним уљима, итд. Хидрогенизоване масти, које могу имати висок проценат ланаца у транс облику, садржане су прије свега у: хидрогенираним уљима, маргаринима, слатким грицкалицама, сланим грицкалицама, пакованим пекарским производима итд.
Алкохол: то је молекул директно укључен у патолошко повећање крвног притиска. Сва пића су укључена, од најлакших до духова. Међутим, треба навести да се једна или двије јединице црног вина дневно не сматрају кардиоваскуларним факторима ризика, напротив. Захваљујући концентрацији полифенола чини се да обављају превентивну функцију.
Сладић: широко коришћен за желучане проблеме (на пример гастритис и рефлукс), међутим, има попратни ефекат повећања крвног притиска.

Природни лекови и лекови

Моторна активност: посебно за седентарне субјекте, продужена аеробна активност (брзо ходање, бициклизам, веслање, пливање, трчање итд.) Погодује смањењу високог крвног притиска.
Додаци исхрани:

Омега 3, на бази уља добивеног од рибљих производа и сјемена:

Уље јетре бакалара: богато омега 3 есенцијалним масним киселинама (ЕПА и ДХА), витамином Д и витамином А.
Крил уље: је део зоопланктона и богато је омега 3 есенцијалним масним киселинама (ЕПА и ДХА).
Уље од алги: богато омега 3 есенцијалним масним киселинама (ЕПА и ДХА).
Пшеница, ланено семе, уље од сезамових клица Садржи АЛА и витамин Е.

Аргинин: то је аминокиселински прекурсор азотног оксида, есенцијални молекул за одржавање васкуларне ендотелне функције. Неколико грама аргинина дневно може имати позитиван ефекат.
Диуретици: то су производи који могу повећати бубрежну филтрацију. Промовисањем производње урина, смањује се обим крвне плазме и притисак. Препоручљиво је не претјеривати и избјегавати их у присуству терапије лијековима. Неки од њих су: ананас, бреза, артичока, краставац, лишће ораха, лук, коњски реп, коморач, јабука, коприва, старији цвет, кукурузне стигме и маслачак.
Хипотензивни биљни екстракти: Чини се да дјелују другачије од диуретика, али још увијек имају благотворан учинак на високи крвни тлак. Неке од њих су: бели лук, лук, рауволфиа, бреза, глог, срце, гинко билоба, боровница, ортосифон, имела, црвено вино, маслина, зимзелен, унцариа, ђурђевак, лигустицо, царцаде (хибискус), еводија и ирански столисник.

Фармаколошка нега

Они су различитих врста:

Диуретици: као природна храна, али ефикасније, ови лекови повећавају производњу и избацивање урина смањењем волумена крви и притиска.
Симпатолитички или адренергички инхибитори: подељени су на алфа и бета блокаторе. Они су антагонисти рецептора у симпатичком систему и спречавају интеракцију са адренергичким молекулима који подстичу вазоконстрикцију.
Блокатори калцијумових канала: они делују на глатке мишиће крвних судова и блокирају калцијумске канале. У пракси, они спречавају контракцију мишићних влакана и држе зидове крвних судова опуштеним.
Инхибитори ренин-ангиотензинског система: ова веза је основа регулације притиска. Смањењем система ренин-ангиотанзина ови лекови промовишу смањење волумена крви и шире артерије.
Вазодилатори директног дејства.
Хипертензивни лекови за хитне случајеве: нису терапија, већ тренутни лек за тешке случајеве.

превенција

Одржавајте нормалну тежину.
Вјежбајте редовну моторичку активност, посебно аеробик.
Избегавајте пушење и алкохолизам.
Спроведите правилну исхрану, ограничите намирнице које су препоручене и повећајте оне које су корисне за висок крвни притисак.