Таурински прах - Сада храна

О Тауринском праху - Сад храна

Таурински прах - Сада храна

Додатак прехрани на бази праха Л-Таурине

ФОРМАТ

Паковање од 227 гр

САСТАВ

Л-Таурин у слободној форми

Једна кашика садржи: Л-Таурин - 500 мг

Карактеристике производа Таурин прах - Сада храна

Л-Таурин - који се одувек сматрао условно есенцијалном аминокиселином, разликује се од уобичајених аминокиселина у свом хемијском изгледу (присуство сулфонске групе уместо карбоксилне), и његов функционални аспект, није део синтезе протеина. 2-аминоетаносулфонска киселина (таурин) се углавном синтетише у јетри, на путу сулфиничне киселине цистеина, да би се потом дистрибуирала у различита ткива, посебно у срце, скелетни мишић и мозак. Таурин се дефинише као условно есенцијална аминокиселина, јер концентрације произведене ендогено нису увек у стању да задовоље физиолошке потребе, па се морају прибјећи изворима хране за таурин. Уведен кроз производе животињског поријекла, апсорбује се на интестиналном нивоу преко два различита механизма, који виде укључивање ПАТ1 транспортера када је таурин присутан у високим концентрацијама и ТауТ, када уместо тога нивои овог молекула имају тенденцију смањења. Након узимања, крвни максимум се обично достигне око 90 минута да се врати на базални ниво после 7 сати.

Таурин, иако није део процеса синтезе протеина, гарантује синтезу жучних соли, што омогућава исправну апсорпцију липида; она такође интервенише у регулисању протока ћелијских хидросалина, у стабилизацији ћелијских мембрана, модулацији имуног одговора, и најновијим експерименталним доказима такође у посредовању антидепресивног и антиепилептичког дејства, као и кардиопротективне акције. Недавна студија је такође предложила нову улогу таурина у побољшању липидемијског профила код гојазних субјеката, док је антидијабетичка улога поново размотрена, што се чини да се не остварује у помагању инсулинске акције, већ у заштити бета ћелије панкреаса од оксидативне инсулта. .

Упркос бројним функцијама и различитим студијама које се налазе у литератури, овај молекул још није пронашао специфичну терапеутску индикацију

Л-Таурине у спортској пракси

Употреба таурина као додатка и додатка углавном је резултат додатка енергетским напицима. И из тог разлога многи од таурина погрешно претпостављају да су повећали енергетски капацитет тела, збуњујући његову активност са оном других супстанци, као што су кофеин или гуарана, којима дугујемо енергизујући ефекат. тих пића.

Имајући у виду предложену улогу антиоксиданата, интеграција у спортску праксу имала би смисла ако би се спровела у потрази за валидном помоћи у супротстављању оксидативним оштећењима изазваним интензивном физичком активношћу, с обзиром на то да једине користи добијене узимањем само таурина доводе до смањења оксидативни маркери, дакле у превенцији оштећења изазваних вежбом.

Препоручена употреба од стране компаније - Таурин у праху - Сада храна

Садржај пола кашике (500 мг) растворите водом или другом течношћу по вашем избору.

Употреба у спорту Таурински прах - Сада храна

Иако су многе студије још увијек у експерименталној фази, антиоксидативни ефекти на мушкарце су забиљежени за дозе од 1, 5 до 3 грама дневно.

С обзиром на формулацију прашка овог производа, његова употреба би могла бити лакша од оне у капсулама, које у најбољем случају досежу концентрацију од по 500 мг.

Уопштено се препоручује да се узме 30 до 40 минута пре тренинга, али у неколико студија плазма врх је примећен само 90 минута након узимања.

Међутим, ограничавајући фактор није тајминг, већ могућност акумулације. Заиста, чини се да интеграција таурина не може да модификује мишићну вучу ове аминокиселине, озбиљно угрожавајући делотворност и значење његове допуне.

Како оптимизирати Ваше пословање Таурински прах - Сада храна

Као што је већ речено, изгледа да само таурин има мало користи, док је синергија са енергизерима као што су кофеин и гуарана посебно проучена. У овом случају, у ствари, постоји побољшање како отпорних тако и способности за јачање. Треба напоменути, међутим, да се у већини студија, ове користи углавном приписују ергогеној улози кофеина.

Имајући у виду доказане ефекте таурина, уместо тога може имати више смисла повезати га са другим антиоксидантима, као што су липоична киселина, витамин Ц, витамин Е или коензим К10, у покушају да се супротстави штети изазваној интензивним вежбама.

Нежељени ефекти Таурине повдер - Сада храна

Још увек нису добро документовани нежељени ефекти ове супстанце, која изгледа да је безбедна у дози од 3 грама дневно.

Међутим, документовани су случајеви хипертензије

Мучнина, повраћање, умор и мигрена су нађени у високим дозама.

Мере предострожности за употребу Таурин прах - Сада храна

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током дојења, испод 12 година.

Интеракције лекова могу се постићи антиепилептичким и анти-пумпним лековима.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Више информација о критичкој анализи Таурин праха - Сада храна.

Литература

Иср Ј Псицхиатри Релат Сци. 2008; 45 (1): 11-8. Испитивања на животињским моделима на таурину не пружају подршку за анксиолитичке, антидепресивне или стимулативне ефекте. Вхирлеи БК, Еинат Х. Креатин, аргинин алфа-кетоглутарат, амино киселине и триглицериди средњег ланца и издржљивост и перформансе. Литтле ЈП, Форбес СЦ, Цандов ДГ, Цорнисх СМ, Цхилибецк ПД. Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2008, окт. 18 (5): 493-508. [Таурин и његова потенцијална терапијска примена] Сзимански К, Виниарска К. Постепи Хиг Мед Досв (Онлине). 2008 Феб 25; 62: 75-86. Ревиев. Пољски. Утицај допуњавања таурина на раст и развој код недоношчади или новорођенчади са малом породицом. Вернер А, Цраиг С, МцГуире В. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2007 Оцт 17; (4): ЦД006072. Ревиев. Ј Аппл Пхисиол. 2008, Ауг; 105 (2): 643-51. Епуб 2008 Јун 26. Не повећавајте садржај мишићног таурина нити мењате метаболизам супстрата током продуженог вежбања код људи. Галловаи СД, Таланиан ЈЛ, Сховеллер АК, Хеигенхаусер ГЈ, Сприет ЛЛ. Аминокиселине. 2004 Мар; 26 (2): 203-7. Епуб 2003. Улога суплементације таурина у спречавању оксидативног стреса изазваног вежбама код здравих младића. Зханг М, Изуми И, Кагамимори С, Сокејима С, Иамагами Т, Лиу З, Ки Б. Аминокиселине. 2002 Јун; 22 (4): 309-24. Цитопротективна улога таурина у повредама мишића изазваним вежбама. Давсон Р Јр., Биасетти М, Мессина С, Домини Ј. Аминокиселине. 2001; 20 (1): 13-23. Промене у плазми и уринарном таурину и амино киселинама код тркача одмах и 24х после маратона. Цуисиниер Ц, Вард РЈ, Францаук М, Стурбоис Кс, де Витте П. Таурин допуна повећава производњу сила скелетних мишића и штити мишићну функцију за вријеме и након високофреквентне ин витро стимулације. Гоодман ЦА, Хорватх Д, Статхис Ц, Мори Т, Црофт К, Мурпхи РМ, Хаиес А. Ј Аппл Пхисиол. 2009 Јул; 107 (1): 144-54. Епуб 2009 Маи 7. Адв Екп Мед Биол. 2009; 643: 415-22. Утицај допуњавања таурина на нивое хомоцистеина у плазми код средњовечних Корејанки. Ахн ЦС. Регул Токицол Пхармацол. 2008 Апр; 50 (3): 376-99. Епуб 2008 Јан 26. Процена ризика за аминокиселине таурин, Л-глутамин и Л-аргинин. Схао А, Хатхцоцк ЈН. Аминокиселине. 2004 Јун; 26 (3): 267-71. Епуб 2003 Дец 15. Благотворни ефекти таурина на серумске липиде у особа са прекомерном тежином или гојазних особа без дијабетеса. Зханг М, Би ЛФ, Фанг ЈХ, Су КСЛ, Да ГЛ, Кувамори Т, Кагамимори С. Еур Ј Цлин Нутр. 2004 Сеп; 58 (9): 1239-47. Утицај третмана са таурином на секрецију инсулина и деловање, на нивое липида код мушкараца са прекомерном тежином са генетском предиспозицијом за дијабетес мелитус типа ИИ. Брøнс Ц, Спохр Ц, Сторгаард Х, Диерберг Ј, Вааг А. Неуроцхем Рес., 2004 Јан; 29 (1): 143-50. Да ли је таурин користан у смањењу фактора ризика за дијабетес мелитус? Францони Ф, Ди Лео МА, Беннардини Ф, Гхирланда Г. Циркулација. 2003 Јан 28; 107 (3): 410-5. Таурин и витамин Ц модификују моноцитну и ендотелну дисфункцију код младих пушача. Феннесси ФМ, Монелеи ДС, Ванг ЈХ, Келли ЦЈ, Боуцхиер-Хаиес ДЈ. Нутр Хосп. 2002 Нов-Дец; 17 (6): 262-70. Таурин: условно есенцијална аминокиселина код људи? Преглед здравља и болести. Лоуренцо Р, Цамило МЕ. Атеросклероза. 2010 Јан; 208 (1): 19-25. Епуб 2009 Јун 11. Потенцијални заштитни ефекти таурина на коронарну болест срца. Војцик ОП, Коениг КЛ, Зелениуцх-Јацкуотте А, Цоста М, Цхен И. Ендокринологија. 2006 Јул; 147 (7): 3276-84. Епуб 2006 Апр 20. Недостатак таурина (2-аминоетансулфонска киселина) ствара зачарани круг који промовише гојазност. Тсубоиама-Касаока Н, Схозава Ц, Сано К, Камеи И, Касаока С, Хосокава И, Езаки О. Клин Падиатр. 1991 Јан-Феб; 203 (1): 28-32. [Додавање таурина у цистичну фиброзу (ЦФ): утицај на кинетику апсорпције витамина Е] Еаси Вит Кинетика плазма таурина током једног дана оралног таурина Гутање: 909: 1. јун 16:45 - 17:00 Таланиан, Јасон Л .; Галловаи, Стуарт ДР; Сховеллер, Анна К. Хеигенхаусер, Георге ЈФ ФАЦСМ; Сприет, Лавренце Л. ФАЦСМ Кофеин и таурин побољшавају издржљивост. Имагава ТФ, Хирано И, Утсуки К, Хорие М, Нака А, Матсумото К, Имагава С. Инт Ј Спортс Мед. 2009 Јул; 30 (7): 485-8. Епуб 2009. Адв Екп Мед Биол. 2009; 643: 245-52. Ефекти примене таурина на вежбање. Иатабе И, Мииакава С, Охмори Х, Мисхима Х, Адацхи Т. Ј Пхисиол Сци. 2007 Дец; 57 (6): 343-8. Епуб 2007 Нов 15. Утицај примене деривата цистеина на здраве мушкарце изложене интензивном вежбању проценом про-антиоксидативног односа. Земброн-Лацни А, Сзисзка К, Сзигула З. Аминокиселине. 2004 Дец; 27 (3-4): 291-8. Епуб 2004 Оцт 22. Оптимална и ефективна орална доза таурина за продужење вежбања код пацова. Мииазаки Т, Матсузаки И, Икегами Т, Мииакава С, Дои М, Танака Н, Боусцарел Б. Ибараки префектурни институт јавног здравља, Мито, Јапан. Утицај напитака који садрже таурин на параметре срца пре и после вежбања мерено је ехокардиографијом. Баум М, Веисс М. Аминокиселине. 2001; 20 (1): 75-82. Улога антиоксидативне активности таурина у дијабетесу. Сцхаффер СВ, Азума Ј, Мозаффари М. Цан Ј Пхисиол Пхармацол. 2009 Феб; 87 (2): 91-9. Ревиев.