Важност начина живота
Први и основни корективни приступ за снижавање холестерола је хигијенско-дијететски. За то, усвајање здраве и уравнотежене исхране - уз уздржавање
Могући неуспјех ових интервенција захтијева употребу лијекова који могу смањити колестерол, али не смију замијенити, али повезати се с одговарајућим начином живота. На тај начин, у ствари, синергистичко дјеловање двије интервенције може се искористити.
Додаци исхрани налазе се између исхране и лекова, од којих неки имају ефикасност и механизам деловања упоредив са оним код синтетичких дрога; то је случај, на пример, са рижом са црвеном ферментацијом која се може сматрати правим "природним статином".
Следећи чланци пружају читаоцу корисне информације о различитим стратегијама - дијететским, нутритивним и фармацеутским - за снижавање нивоа холестерола.
Дијета за снижавање холестерола
Садржај холестерола у намирницама Растворљива влакна Овес Риба Уље конопље Уље од бакреног уља Маслиново уље и олеинска киселинаВидео: Исправна исхрана за снижавање холестерола
Непосредно из МиперсоналтраинерТв студија, све тајне природног снижавања холестерола, описане су у видеу као дугачке (47 минута) као исцрпне. Не пропустите!
Погледајте видео
к Погледајте видео на иоутубеДодаци за снижавање холестерола
Суплементи влакана Цхитосан Бета глукани Сојини протеини Омега-3 Витамин ЦВитамин Е Коензим К10 Бета-ситостерол Поликосаноли Ресвератрол Полифеноли Чешњак Гуггул Црвени ферментисани риж Соја лецитинЛекови за снижавање холестерола
Статини Фибратес Езетимиб Цхолестирамине Ниацин, никотинска киселина и Аципимок