Несаница - узроци и симптоми

Сродни чланци: Инсомниа

дефиниција

Несаница је поремећај спавања који карактерише потешкоћа са спавањем, иако постоји стварна потреба за спавањем.

Најчешће, несаница је резултат неадекватне хигијене спавања; то јест, то зависи од усвајања понашања које ометају спавање, као што је конзумација хране са ефектима нервина (кофеин, какао, итд.) близу времена за спавање. Чак и физичка вежба или узбуђење које, на пример, долази од гледања филмова трилера пре одласка на спавање, може произвести исти ефекат.

Несаница може такође бити повезана са дрогом или зависити од неправилног мењања сна и будности. У другим случајевима, несаница је узрокована емоционалним стресом и психијатријским поремећајима.

Патологије које изазивају хронични бол или посебну нелагодност такође могу ометати сан, као што су ЦОПД, астма, срчана инсуфицијенција, хипертиреоидизам, гастроезофагеални рефлукс, алергије на храну, моторна неуролошка и дегенеративна обољења, реуматоидни артритис и различити тумори.