здравље јетре

Детоксификујте јетру са дијетом и суплементима

Инксикација јетре

Јетра је орган који обавља већину метаболичких функција. Злоупотреба дрога и неправилна исхрана могу отровати и изазвати нежељене симптоме и поремећаје; у дугорочном периоду, интоксикација јетре може довести до патогенезе чак и озбиљних болести, као што је отказивање јетре и хепатоцелуларни карцином.

Детоксикација ове велике жлезде са храном и додатцима може бити добар начин да се поврати здравље, величина и функција јетре.

Детокифиинг диет

Хранидбени аспекти који негативно утичу на здравље јетре повезани су са квалитетом, количином и саставом хране; вишак засићених масти, угљених хидрата (нарочито једноставних и рафинисаних), етил алкохола или укупног калоричног вишка одређују повећање јетре за масну стеатозу. За детоксификацију јетре храном је прије свега потребно гарантовати:

  • Адекватност снабдевања енергијом
  • Редукција алкохола и конзумације алкохола
  • Проценат липида који би требао бити око 30% укупних калорија
  • Добар квалитет липида и низак унос холестерола
  • Укупан проценат угљених хидрата, а нарочито једноставних угљених хидрата који не смеју прелазити 55-60% укупних калорија
  • Снабдевање једноставним рафинисаним угљеним хидратима једнаким или мањим од 12%
  • Смањено оптерећење и гликемијски индекс оброка

Они не помажу у детоксификацији јетре: адитиви у храни, вишак протеина и злоупотреба фруктозе. Ове компоненте не утичу значајно на патогенезу масне стеатозе, али су ипак одговорне за друге механизме преоптерећења јетре.

У случају интензивних патњи органа препоручљиво је спровести нискокалоричну дијету, коју карактерише конзумирање честих и редукованих оброка, без етил алкохола, са преваленцијом моно и полинезасићених масти (25-30% укупних калорија), са скромним оптерећењем и смањен гликемијски индекс, који потпуно укида храну која садржи рафиниране шећере и нездраву храну.

У најважнијим случајевима, хипоалергенске терапије на бази пиринчаних протеина тестиране су у трајању од укупно 10 недеља; резултати на циљном органу су добри, али, очигледно, слично прехрамбено понашање се не може наставити и даље због недостатка бројних нутритивних принципа. Терапију коју је предложио др. Џефри Бланд (Џефри Бланд) заснован на исхрани сиромашној токсинима, богат н-ацетил-цистеином (НАЦ-слободан анти-радикал) и фаворизује ендогену синтезу глутатиона (ендогени антиоксиданс који потиче од Ниацина).

Детокифиинг Супплементс

У случају потребе, детоксикација јетре радикалном промјеном прехране је неопходна; нажалост, када узрок оштећења јетре проистиче из фармаколошког злостављања, може доћи до промене ензимске функције и оштећења специфичног целуларног интегритета. Укључени ензими су:

  • Ензими биоактивације који катализују реакције оксидације-редукције, редукције и хидролизе
  • Ензими детоксикације који катализују реакције коњугације

У овом случају, у циљу детоксификације јетре, поред суспендовања (ако је могуће) терапије лековима, могло би бити корисно да се помогне зарастању јетре оптимизацијом исхране коришћењем неких додатака исхрани.

Лекови са хепатотоксичним дејством делују тако што подстичу синтезу интринзичних хепатотоксина, али пре свега тако што стварају екстринзичне хепатотоксине: електрофилне метаболите и слободне радикале. Детоксикација јетре може бити олакшана конзумирањем хране или додатака богатим антиоксидантима.

Најчешће коришћена храна и суплементи који се препоручују за детоксикацију јетре су:

  • зелени чај и артичоке, захваљујући високом садржају полифенола,
  • млечни чичак, који садржи силимарин (силибин + силидианина + силицристина), који повећава активност РНК рибозома кроз нуклеоларну полимеразу А са регенеративним ефектом.

Библиографија:

  • Уговор о интерној медицини. Том 3 - Г. Црепалди, А. Баритуссио - Пиццин -
  • Тотално благостање. Научите да знате механизме лечења вашег тела да живите боље - Јосепх Пиззорно - Нове технике - стр.
  • Једи што те пролази . Револуционарни поглед на храну како би живели здравије и дуже - Филиппо Онгаро - Пиемме - паг 221-222.