Брацхиал трицепс

Трицепс брацхиалис мишић је један од мишића стражњег дијела руке.

Састоји се од три мишићна трбуха (дуга глава, латерална глава и средња глава) који потичу из различитих тачака и завршавају се једном тетивом која је фиксирана на олекранону кости и на задњем зиду зглобне капсуле лакта.

Дуги реп потиче од субгленоидне бушотине лопатице; латерална глава потиче од стражње и бочне површине проксималне половице хумералне дијафизе (инфериорно у односу на већу туберкуле).

Медијална глава потиче од постериорног аспекта хумеруса, инфериорног у односу на радијални жлеб.

Његова главна акција је да продужи подлактицу. Дуга глава, јединствена међу три главе, делује на два различита зглоба (биартицоларе), адуцес (синергијски са великим дорзалним мишићем), протеже се и спушта руку на сагиталну раван; такође учествује у ретроверзији лопатице. Трицепс је класичан примјер полуге првог типа.

Проширење трицепса на француску штампу

Уз допринос: Алессандро Страниери

Точка дјеловања снаге (П) је на олекранону улне.

Отпор (Р) представља тежину терета и подлактице.

Осовина (ф) полуге се даје помоћу зглобова кољена

Будући да је крако Р већи од крака П, брахијални трицепс повећава брзину дјеловања руке, уз смањење на рачун силе, али и даље остаје на нивоу И (интерфулцрал).

Ручица 1. врсте се често представља са точком (ф) која је једнако удаљена од отпора (Р) и од снаге (П). Често, међутим, у полугама првог рода, упориште, иако увек између П и Р, може бити мање или више блиско једном од два. Ако је упориште (ф) ближе снази (П), полуга 1. врсте добија у "брзини", док ако је упориште (ф) ближе отпору (Р), полуга прве врсте добија се у " сила ".

У трицепсу, дакле, полуга прве врсте је брза, јер је упориште (ф) врло близу Повер (П) и веома далеко од отпора (Р).

Очигледно, све се увек види са статичке тачке гледишта, то јест, као да се ради о анализи непокретне слике преузете из различитих оквира филма. У стварности, динамика нашег тела је дефинитивно много компликованија и укључује бројне додатне интервенције агониста, антагониста, фиксера и синергистичких мишића и различите фрикције зглобова.

У вежбама продужења подлактице са подигнутим рукама, као на пример у француској штампи са седења, веће истезање на које је подложна дуга глава трицепса подразумева већу укљученост у односу на друга два мишићна трбуха.

Напротив, када су руке спуштене, истезање дугачке главе је минимално и рад се обавља углавном са две моно-зглобне главе (медијална глава и латерална глава).

Коначно, када рука формира кут од 90 ° са лопатицом, као у француској штампи на равној клупи, сва три мишићна трбуха су подједнако наглашена. То је позиција у којој трицепс развија своју максималну силу екстензора. Такође, положај руке утиче на учешће различитих мишићних трбуха у покрету. Код леђних руку већи је удео латералне (спољашње) главе, док је са лежећом руком већа умешаност медијске главе (унутрашња).

Инервира га радијални нерв (Ц6-Ц8)

ПОРЕКЛО

Дуга глава: од субгленоидне бушотине лопатице и гленоидног трбуха

Латерална глава: од постериорног аспекта хумеруса изнад и бочно до жлеба радијалног нерва

Медијална глава: од стражњег дијела хумеруса испод жлијеба радијалног живца