суплементи

Додаци колагену

Шта је колаген

Колаген - познатији као желатина - је најобилнији протеин у телу, где се концентрише на кости, тетиве, хрскавице, кожу, мембране и крвне судове.

Детаљно, колаген је једна од главних компоненти везивног ткива.

На нивоу коже, колаген помаже у одржавању чврстоће, тоничности и чврстоће коже, минимизирајући присуство бора. Заправо, присутан је на нивоу дермиса где - заједно са еластичним влакнима и гликозаминогликанима - доводи до те тродимензионалне структуре која подржава и подржава кожу, дајући јој отпорност и еластичност.

Нажалост, синтеза колагена опада са старењем, док се његова деградација повећава, а тиме и храпавост коже, која постаје мање компактна и тања.

Из тог разлога, колагенски додаци се широко користе у анти-агеинг нутријентима; састојак је такође чест у козметичким производима.

Наравно, деградација колагена услед феномена старења јавља се у кожи колико иу другим областима где постоји присуство везивног ткива, као што су, на пример, тетиве и хрскавице. Није изненађујуће да тржиште нуди широк спектар колагенских суплемената посебно формулисаних да допринесу добробити остеоартикуларног система.

Фоод Цоллаген

Колаген је посебно заступљен у животињском свету; као таква, уноси се у тело углавном кроз месну храну. Висок проценат колагена смањује пробављивост хране и објашњава већу сварљивост рибе у односу на месо, богатије везивним ткивом.

Колаген се синтетише од стране појединачних аминокиселина које га чине. Са нутритивне тачке гледишта, она је посебно богата глицином, пролином и хидроксипролином, док је у дефициту сумпорних амино киселина. Управо зато што је богат овим аминокиселинама неопходним за његову синтезу, колаген хране, након што је пробављен и разломљен у појединачне аминокиселине које га чине, може стимулисати или барем промовисати његову ре-синтезу у организму.

Антиоксидантски додатак Антиаге Кс115 + Плус

Нова генерација суплемента против старења. Доубле Даи & Нигхт формулација са високом концентрацијом средстава; подржава и оптимизује антиоксидантну одбрану и стимулише синтезу колагена, хијалуронске киселине и еластина . «Више информација»

Додаци колагену

Састав колагенских суплемената

Наравно, главни састојак колагенских додатака представља овај драгоцени протеин који је, међутим, велик по величини, тешко пробављив.

Да би се превазишао овај недостатак, у суплементима који га садрже, колаген је често присутан у хидролизованом облику (хидролизованом колагену ) - дакле делимично дигестираном - тако да погодује интестиналној апсорпцији, смањујући њену снагу желирања (веома цењену у кондиторским производима). Колаген који се користи у овим производима потиче углавном од костију, коже и животињских везивних ткива, као што су говеда, свиње и коњи; иако, данас, многи произвођачи радије користе морски колаген, рибљег поријекла (види параграф: Ризици).

радозналост

Чак и на козметичком нивоу, примена колагена као таквог не може се сматрати функционалном, јер је протеин превелик да би се апсорбовао. Управо из тог разлога, чак иу квалитетним козметичким производима пожељно је користити колаген у хидролизованој форми или мале прекурсоре пептида као што је Палмитоил пентапептид-4.

У зависности од стања (несавршености времена, поремећаја зглобова, итд.) Које допуна има за циљ да побољша, унутар формулације - поред колагена - можете додати и друге активне састојке.

На пример, колаген у комбинацији са глукозамином и / или хондроитин сулфатом је део састава суплемената дизајнираних да промовишу добростање зглобова, спречавајући артрозе (деградација зглобне хрскавице) и подржавајући опоравак од трауматских догађаја.

У антиагинг додатцима, с друге стране, поред колагена - или као алтернатива - можете наћи супстанце које могу сачувати овај протеин од деградације, или стимулирати његову синтезу од фибробласта и хондроцита (односно ћелија коже и хрскавице одговорне за производњу колаген); то је случај, на пример, са екстрактима витамина Ц и центелла асиатица који су титрирани у асиатицосиду.

Штавише, колаген се често комбинује са хијалуронском киселином, супстанцом високе молекуларне тежине која задржава велике количине воде на нивоу коже и зглобне течности, штитећи кожу и зглобове од оштећења узрокованих процесима старења. Комбинација колаген-хијалуронске киселине, дакле, може бити веома корисна како у производима против старења тако иу суплементима за добробит костију и зглобова. Осим тога, у области естетске медицине, колаген и хијалуронска киселина се могу убризгавати (самостално или у комбинацији) као средства за пуњење директно у кожу.

Синтеза колагена се такође може побољшати интеграцијом појединачних амино киселина, као што су аргинин, хидроксипролин и орнитин.

Да ли сте знали да ...

Хормон раста (ГХ) такође има позитивне ефекте на синтезу колагена, док дихидротестостерон изгледа да фаворизује његову деградацију. С друге стране, естрогени фаворизују синтезу колагена, и можда су изофлавони соје (генистеин) показали - ин витро - стимулацију синтезе колагена.

Наравно, хормони не могу бити укључени у састав уобичајених додатака прехрани, јер је њихова употреба дозвољена само и искључиво у медицинском пољу за лечење одређених стања и патологија.

Препоручене дозе

Нормално препоручене дозе уноса су прилично великодушне, редом од 1-10 грама колагена дневно. Међутим, ако је исхрана уравнотежена и оптимална, без специфичних недостатака, мало је вероватно да би егзогено снабдевање колагеном у великим количинама могло стимулисати синтезу ек-ново исте; више него гутање великих доза колагена, било би више смисла интегрисати супстанце које погодују његовој синтези и спречити његову деградацију, као што су антиоксиданти и горе поменути екстракти ехинацее (видети предложену формулу додатка двоструке акције на слици).

Нуспојаве

Нежељени ефекти колагенских суплемената

Као протеинска храна, нема контраиндикација или значајних споредних ефеката уобичајених доза употребе.

Међутим, хиперсензитивни појединци могу имати алергијске реакције или се жале на гастроинтестиналне поремећаје.

ризици

Потенцијални ризици повезани са уносом колагенских суплемената

Имајући у виду да се колаген добија из трупова и отпада из клања животиња, постоји бојазан од могућности да ће желатина дјеловати као вектор за пренос ТСЕ-БСЕ (трансмисивних спонгиформних енцефалопатија, међу којима се лучка кравља истиче својом репутацијом). У теорији, процеси загревања, филтрације и алкализације животињских остатака треба да буду ефикасни у елиминисању или барем смањењу нивоа инфективних агенаса (приона) који преносе ТСЕ. Штавише, закон који регулише и регулише производњу додатака на бази овог протеина подразумева спровођење низа ригорозних контрола, управо у циљу заштите здравља крајњег потрошача.

Упркос томе, већина произвођача (како прехрамбених додатака, тако и козметичких производа) преферира да у своје формулације укључи морски колаген (тј. Колаген рибљег поријекла) или биљни колаген (Натто Гум).

Више информација о предностима прања колагена против бора